熱敷效果好

文/陳秀梅

肚子疼，用熱水袋敷一會兒；落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。專家說，熱敷有提升患部溫度、使皮下血管擴張、促進局部血液循環、加快局部組織新陳代謝等作用，有利于疾病康復；它還可促進藥物吸收，增強藥效。眼部疾病，如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等，通過熱敷，可明顯減輕疼痛；對老花眼也有輔助治療作用。耳病，如聽力衰退、耳鳴，熱敷也可幫忙，它能促進耳部、頭部血液循環，從而改進聽力。頭部疾病，如頭痛、頭暈等，熱敷可緩解癥狀。

常用熱敷方法有：①濕熱敷法。將毛巾在50 攝氏度左右的熱水中浸濕后擰干，皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，然后將濕毛巾熱敷在患處。②干熱敷法。常用工具是熱水袋。用熱水袋裝入1／2 至2／3 的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過，干熱敷法的穿透力不如濕熱敷法。

熱敷眼部，緩解疲勞。輕閉雙眼，將熱毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要經常換熱水，以保持足夠溫度，這樣效果才好。熏熱敷法，也適用于眼部：將60 攝氏度左右的熱水倒入杯內，閉眼將眼部湊在杯口處熏，若熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。

熱敷腦部，改善頭痛?？蓪崦矸庞谀X門上5 分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用，對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。出現頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3～5 次，每次5 分鐘。

熱敷耳部，改進聽力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘后加熱，換另一邊。交替重復做5 遍，每天2 次。

但也不是任何老人都適合熱敷。專家介紹，面部危險三角區感染、各種臟器出血、軟組織初期挫傷扭傷、皮膚濕疹，應禁忌熱敷。

編后小語：熱敷效果雖然好，但需注意別燙著。以前媒體多次有報道，有些老年人動作不利索，哆哆嗦嗦地往毛巾上倒開水，結果不小心被燙傷，舊疾未去又添新病，讓人嘆息。所以，老年人不論干什么事，都要以“慢”為綱，凡是要接觸刀、剪、開水、熱油等危險用品時，一定要警覺起來，做時小心謹慎，以避免出事故。