在熱愛的領域努力玩耍

陳蓉蓉

〔關鍵詞〕興趣;自我探索;職業生涯

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）05-0033-03

【活動目標】

1.幫助學生了解與澄清自己的興趣，明白興趣對職業生涯具有重要影響。

2.了解興趣金字塔模型，明白主動的接觸、探究和嘗試是澄清自己興趣的方法。

3.激發主動提高興趣層級的意識和行動，把更高層級的興趣與職業選擇有機結合，這樣做會更有利于自己的職業生涯發展。

【活動對象】

初三學生

【活動理念】

本設計依據“興趣金字塔模型”（見圖1），引導學生了解興趣的三個層級，學生在“興趣”上所表現出的問題也大多能用這個模型解釋。大部分初中學生的興趣可能并沒有穩定下來，但我們不是要用現在的興趣去限制他們今后的生涯發展，只是要讓他們明白興趣對職業生涯的重要影響。發展心理學家ElKind提出人生的金三角——熱愛、努力、玩耍，如果能把興趣與工作結合，在熱愛的領域努力地玩耍，將成就更加理想的職業生涯。

喬布斯說過，只有愛你所做的，你才能成就偉大的事情。如果你沒找到自己所愛的，繼續找，別停下來。就像所有與你內心有關的事情，當你找到時你會知道的。從現在起主動了解與培養自己的興趣，提高興趣層級，為以后找到與自己興趣相符的職業做準備，這樣才能更多體會工作的快樂，感受生活的樂趣，人生才會更豐富充實。

【學情分析】

關于興趣問題，學生通常會出現以下情況：自我感覺沒有什么興趣;興趣僅停留在感官興趣層次，沒有主動尋找與相應興趣相關的學習資源，將感官興趣轉化為自覺興趣，甚至進一步找到自己興趣的價值和意義，指向未來的目標和職業。（但并不是要用現在的興趣限制他們以后的發展）初三學生對于職業世界的認識還不夠，但興趣對職業生涯具有重要的影響，因此如果學生從現在起開始了解和發展自己的興趣層級，為今后把自己的興趣與工作有機結合做準備，將有利于他們今后的職業生涯發展。

【活動過程】

一、團體熱身階段

環節一：興趣畫一畫

教師請每位同學準備一張白紙，在紙上簡單畫出所有他們平時喜歡做的事，做起來比較投入、感到愉悅的事，從中發現興趣愛好。（提醒畫的只要能讓別人看得懂就行，不是上美術課）邀請個別學生分享他們平時感興趣的事，然后引入本節課的主題——在熱愛的領域努力地玩耍之興趣與職業生涯。教師講解興趣對人的重要性，并重點強調對職業生涯的影響，希望學生找到自己喜歡做的事，激發學生探索自己興趣的積極性。

教師過渡：周國平、俞敏洪說，一生中最大的幸福就是做自己喜歡做的事情。大家清楚自己喜歡干什么嗎？ 剛才學生畫的感興趣的事大多是吃、睡、打游戲、玩手機、聽音樂、追劇、追星等比較寬泛的興趣內容，這些興趣內容是不是你真正感興趣的，是否有可能成為你相伴一生的樂趣，甚至變成你長大之后的工作內容呢？

二、團體轉化階段

環節二：那件叫作興趣的事——興趣金字塔

1.教師提出問題：喜歡吃和做一個吃貨有什么區別？

學生回答后，教師結合興趣金字塔模型總結：喜歡吃是被動地接受外界美食的感官刺激，由此產生興趣。但做一個吃貨，是主動地去了解、思考美食之后，形成了一定的對美食有鑒賞和制作能力的興趣。我們把那些只通過刺激我們的感覺器官去吸引我們的事叫作“感官興趣”，把那些通過自己一定的思考和了解后擅長并喜歡做的事稱為“自覺興趣”。如果這個人此后決定把“吃”作為自己一生的價值追求，從事與吃有關的工作，就說明這個興趣發展成了他的志趣。

教師過渡：剛才同學們畫的感興趣的內容——吃好吃的、旅游、上網、聽好聽的歌、看電影等，基本都屬于感官興趣，這樣的回答等于承認：“我沒什么興趣，或者我的興趣猶如足球，誰來踢一腳，我就往哪里滾?！币虼宋覀円l展更高級別的興趣，讓生活變得更有趣點。

2.視頻《飄在水上的足球場》

教師提出，是不是所有的興趣都會讓自己舒服、愉快呢？有沒有興趣是伴隨著艱難和痛苦呢？其實關于興趣的真相是：興趣不是那件讓你舒舒服服就獲得成功的事，興趣是那件讓你白天痛苦地想，晚上睡不好，早上五點爬起來，一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴干完的事情。這才是興趣本來的樣子。

《飄在水上的足球場》是一個真實的故事，講的是在泰國南部一個四周都是海的小島上，有一群熱愛足球的孩子，卻沒有場地練習足球，于是他們不顧村里人的嘲笑，自己組建了一支足球隊，在水上搭建足球場地，后來克服困難參加足球賽，最后建立了自己的足球俱樂部，并成為泰國南部最好的足球隊之一。

觀看短視頻《飄在水上的足球場》，讓學生感受興趣（志趣）帶給人的力量。它不僅是讓自己開心，更給自己力量去克服一切困難，成為自己的價值追求。我們每個人都需要發現自己的興趣，找到那件讓自己感興趣的事。

三、團體工作階段

環節三：如何養大一個興趣——興趣飼養攻略

1.興趣飼養三步法：

第一步，讓自己先沉浸在足夠多的感官體驗中，這是獲得興趣的第一步動力。（足夠多的體驗，多嘗試）

第二步，在感官興趣還沒有消退時，盡快掌握更多的知識，使自己的感官興趣進化到自覺興趣。（主動學習）

第三步，給自己找一個兌換價值的方式，把這個興趣和你最感興趣的價值綁定。別把自己的目標設定得太高，以免產生失落感。（找到價值）

不斷地重復這個過程，興趣就會慢慢固化下來。

2.教師以“對韓語感興趣，想學好韓語，卻永遠沒有行動”vs“不會半點韓語被丟到韓國的人卻快速學會”兩種情形為例進行講解

第一：沒有真正被刺激到（基于韓?。﹙s有被刺激的環境

第二：沒有及時地研究關于韓語學習的各種資料，找到自己想要付諸行動的動機vs有足夠多的學習資料和機會

第三：學了也沒用武之地，沒有價值的兌換vs馬上能兌換出價值

環節四：玩轉你的興趣愛好

養大一個興趣（志趣），不僅僅停留在感官興趣階段，而是把感官興趣通過學習變成能力，借助能力尋找平臺獲得價值，在眾多價值中找到自己最有力量的一種。

教師列舉幾項興趣，讓同學討論如何將這些興趣逐步發展，并嘗試與今后的職業（提醒學生不只源于興趣，自身還得具備實際能力，考慮工作環境、社會需求等）有機結合。

興趣一：愛拍照——成為攝影師等

興趣二：愛化妝——成為化妝師等

興趣三：愛旅游——成為旅游規劃師等

興趣四：愛踢足球/打籃球——成為球員

興趣五：喜歡音樂——成為音樂老師

……

四、團體結束階段

環節五：結伴同行共成長

（1）邀請每位學生在便利貼上寫下自己想要養大的一個興趣，并嘗試寫出一個或多個自己想并且有能力從事的與興趣相符的工作，貼在黑板上。

（2）邀請部分學生進行分享。

（3）教師小結本節課的內容。

【活動反思】

1.本節課的重點在于讓學生明白興趣金字塔，并意識到興趣的力量，以及它對職業生涯的影響。難點在于如何推動學生在生活中慢慢養大一個興趣，并嘗試自己真正感興趣的事，找到自己喜歡的工作，提升自己的職業生涯質量。

2.對興趣金字塔模型的講解，可以結合一些比較接近學生生活和學習的例子。在如何養大一個興趣這個部分，除了課堂的講解，可布置一些跟蹤性作業，了解學生興趣養成情況。在玩轉興趣愛好部分，要讓學生明白不是僅僅感興趣就能做一項工作，還要具備一定的能力，考慮社會需求等條件，才有可能從事那樣的工作。

注：本教學設計獲福建省晉江市中學心理健康教育“生涯規劃教育”主題優秀教學設計評選活動一等獎。

參考文獻

[1]古典.你的生命有什么可能[M].長沙：湖南文藝出版社，2014.

（作者單位：福建省晉江市僑聲中學 ，晉江，362200）

編輯/張國憲 終校/衛 虹