新手媽媽要小心 哺乳期要提防乳腺炎

王寅紅

【中圖分類號】R655.8

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）02-028-02

相信女性對乳腺炎都不陌生，但卻很少有人知道哺乳期患乳腺炎的機率極高。特別是初為人母的新手媽媽，還不懂得正確的哺乳方法，很容易進入“雷區”。下面就來聊一聊哺乳期的哪些行為易導致乳腺炎，新手媽媽應該怎樣做。

一、怎樣在哺乳期預防乳腺炎

（1）不要過早催乳。很多新手媽媽在生產前就開始了催乳工作，害怕產后乳汁分泌不夠，生產后更是大量的吃豬蹄、雞爪，喝魚湯。其實，大可不必過早催乳，因為剛出生的寶寶食量小，如果乳汁過多，無法及時被吸出，就會淤積，這是誘發乳腺炎最主要的一個因素。因此，應該在乳汁分泌不足或者生產一周以后，再開始催乳，如果催乳無效，那么可能是輸乳管阻塞導致的，要對癥治療，而不是盲目的進補。

（2）保護好乳頭。乳頭處的皮膚嬌嫩，哺乳后很容易皸裂。很多寶寶在吃奶時有咬乳頭的習慣，媽媽們一定要小心。一旦乳頭破裂，細菌侵入，就可能引發感染和乳腺炎。因此，要控制好每日哺乳的時間，不要讓寶寶含著乳頭入睡。哺乳后及時用熱水將乳頭清洗干凈，不要用香皂等刺激性物品清洗，及時擦干流出的奶水。為避免皸裂，可在乳頭處涂抹一些安全、溫和的羊脂膏。穿柔軟、貼身的內衣，避免乳頭受到摩擦。如果乳頭已經皸裂或感染，哺乳時有劇烈疼痛感，建議將乳汁擠出后用奶瓶喂寶寶。

（3）注意睡姿。睡覺時習慣趴臥的女性，會擠壓乳房，這也是誘發乳腺炎的原因之一。因此哺乳期女性應該盡量平躺休息，選擇寬松的內衣，盡量不對乳房造成擠壓。

（4）及時排空乳汁。乳房中的乳汁過多，導致漲奶和淤積，相當于為細菌繁殖提供了溫床，乳腺炎也由此而生。因此在奶水充足的情況下，應該讓寶寶均勻的將兩側乳房內的奶水吸空，如果奶水量較多，寶寶食量又較小，需要及時將多余的乳汁擠出，或者用吸奶器將乳房排空。在這種情況下不必擔心排空乳房后乳汁不足，因為奶水是不斷產生的。另外為了保證乳汁分泌充足，在哺乳前可用熱毛巾熱敷乳房，這種方法在乳房脹痛時也可以采用。

（5）不要揉捏乳房。很多女性為了催乳，或者在乳房出現了不適感后，不斷的揉捏、按摩乳房，這種不科學的處理方式很容易導致乳房組織損傷，誘發乳腺炎或更嚴重的疾病。正確的自我按摩方法為：將熱毛巾敷在乳房上，用手托住，另一只手在乳房上側，順時針旋轉，可稍稍用力，將乳汁擠出，每日重復幾次可使乳腺管通暢。

（6）提高免疫力。還有一些新手媽媽，對于上述幾項都嚴格注意，但一覺醒來卻發現自己出現了急性乳腺炎的癥狀，這都是由于體質太差，抵抗力太低導致的。因此，媽媽們在產后一定要加強鍛煉，調節飲食和睡眠，增強抵抗力。另外，產婦應該盡量處于溫暖的環境中，不能受風受涼，也要控制好室內的濕度和溫度，必要時也要開窗通風，以免室內存在大量細菌，引發感染。

（7）學會正確的哺乳姿勢。新手媽媽在初次哺乳時都十分笨拙，姿勢僵硬，不正確的哺乳姿勢不僅不利于寶寶順利吸奶，也會導致乳頭破裂，乳汁殘留等，也是很容易引起乳腺炎的。因此，新手媽媽要提前學習哺乳知識，學會正確的哺乳姿勢。

（8）保持情緒穩定。哺乳期，媽媽們的情緒穩定十分重要，如果經常生氣，就會導致肝氣郁結，乳管不通暢，影響乳汁分泌。因此，要盡量保持好心情，與家人一同照顧寶寶，保持充足的睡眠。另外在飲食上要盡量少吃辛辣食

物和溫性食物，如蔥、姜、蒜等，否則更助火氣?？啥喑院?、燉雞，能有效預防乳腺炎。

二、哺乳期患乳腺炎還可以繼續喂奶嗎

乳腺炎屬于炎癥的一種，那么既然乳房內出現了炎癥，乳汁是否也受到了感染，不能再繼續母乳喂養寶寶了呢？這是很多女性擔心的問題。那么在哺乳期患乳腺炎還可以繼續給寶寶喂奶嗎？其實，越是在這種情況下，越不應該停止母乳喂養，因為一旦停止哺乳，大量的乳汁就會淤積，導致乳房脹痛，使乳腺炎更加嚴重。在乳腺沒有化膿的情況下，母乳喂養不會對寶寶造成影響，如果一側乳房化膿，另外一側乳房還是可以繼續哺乳的，因為乳腺炎大多出現在一側乳房，很少有兩側乳房均患乳腺炎的情況。

三、乳腺炎自測

那么正處于哺乳期的媽媽們，如何了解自己是否患乳腺炎呢？了解乳腺炎的早期癥狀，學會自測十分重要，越早治療和控制病情，就越早恢復。下面介紹乳腺炎的主要癥狀及自測方法。

乳腺炎的臨床表現分為三個階段，第一階段癥狀為乳房紅腫，內部乳汁淤積出現腫塊，乳房脹痛，可伴有發熱、胸悶、食欲減退等癥狀。如果乳頭皸裂，在哺乳時會產生劇烈的疼痛感。第二階段膿腫形成，腫塊增大，乳房疼痛感加劇，皮膚發紅明顯，伴有高燒和口渴癥狀。第三階段膿腫破潰，保守治療已經無意義，需要及時接受手術。針對以上乳腺炎的癥狀特征，自測要做到“一看二摸”。一看，要看乳房的外形和皮膚，觀察有無發紅跡象，輪廓是否正常。如果出現了乳頭凹陷，乳房輪廓異常，皮膚顏色改變，就要提高警惕了。二摸就是要摸乳房內有無腫塊，如果摸到的腫塊較為柔軟，可能是囊腫，如果觸感和摸自己的鼻頭相似，那么很可能是良性腫瘤，如果腫塊堅硬，情況就較為嚴重了。如果在自測時符合以上癥狀，媽媽們一定要第一時間到醫院中就診，早期乳腺炎是可以通過保守治療治愈的，待病情惡化，難免需要開刀。因此處于哺乳期的產婦，即使沒有出現異常癥狀，也有必要到醫院中定期檢查一次。

產后的半年內是乳腺炎的高發期，新手媽媽們一定要注意，沒有哺乳經驗要提前學習，有了異常癥狀要及時治療，不要等到病情加重才重視，如果不及時治療，很可能會發展成為急性化膿性乳腺炎，甚至誘發敗血癥。避開哺乳的誤區，能夠有效預防乳腺炎的發作。