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素食宴客菜

2020-05-28 09:39董周相
烹調知識 2020年6期
關鍵詞:生粉色拉油竹簽

董周相

鐵板素腸

材料:面腸、酸菜、香菇、辣椒、九層塔、姜。

調味料:色拉油、醬油、糖、醋、素沙茶醬、生粉、麻油、黑胡椒。

做法:1. 酸菜、香菇、辣椒、姜切片,九層塔挑去老葉,面腸切成長條。

2. 鍋內加色拉油燒熱,放入面腸炸至淺褐色,撈起備用。

3. 鍋燒熱,加色拉油,放入酸菜、香菇、辣椒、姜爆香,加醬油、糖、醋、素沙茶醬、水,再倒入面腸一起煮,水快燒干時,以生粉勾芡。鐵板加點麻油燒熱,將勾芡好的菜肴倒在鐵板上,加點黑胡椒。

三元吉塊

材料:素雞塊、香菇、紅棗、人參須、枸杞、黃芪、錫箔紙。

調味料:色拉油、麻油、醬油、糖。

做法:1. 紅棗泡軟,香菇切片。素雞塊切成1 cm長的細片,放入油鍋炸過,倒入兩張打“十”字平鋪的錫箔紙上。

2. 鍋內加麻油,放入香菇、紅棗、人參須、枸杞、黃芪炒過,加水、醬油、糖煮過,再倒在素雞塊上。

3. 錫箔紙包緊菜肴,放入蒸籠蒸20 min。

什錦烤串

材料:素甜不辣、素脆丸、青椒、紅棗、香菇、竹簽。

調味料:素沙茶醬、醬油、糖、胡椒、姜汁。

做法:1. 紅棗蒸熟,其他材料切塊。

2. 用竹簽串起素甜不辣、素脆丸、青椒、香菇、紅棗。

3. 將素沙茶醬、醬油、糖、胡椒、姜汁調成素烤肉醬,將醬涂在烤串上,將烤串放入烤箱烤熟。

青椒釀圓

材料:馬鈴薯、青椒、嫩豆腐、素火腿、芹菜。

調味料:玉米粉、胡椒、鹽、生粉、色拉油。

做法:1. 馬鈴薯削皮,切片,蒸熟,與嫩豆腐、素火腿、芹菜一起切成末,加玉米粉、胡椒、鹽拌成餡。

2. 青椒切開去籽,內部涂點生粉備用。

3. 將餡裝入青椒內,放入微波爐烤1 min,取出放入熱油中炸熟。

猴菇銀杏串

材料:小黃瓜、猴頭菇、銀杏、竹簽。

調味料:醬油、胡椒、素沙茶醬、糖、色拉油。

做法:1. 小黃瓜用波浪刀切塊,猴頭菇撕成小塊。

2. 猴頭菇用醬油、胡椒、素沙茶醬、糖在碗中腌過,再用竹簽串起猴頭菇、小黃瓜和銀杏。

3. 將串好的竹簽串放入油鍋炸熟(亦可放入烤箱慢慢燒烤)。

腰果蝦丁

材料:素蝦、腰果、甜椒、青豆仁、姜。

調味料:色拉油、鹽、糖、生粉。

做法:1. 油鍋內放入腰果,用慢火炸至金黃色,撈起備用。

2. 素蝦、甜椒、姜切片。

3. 鍋燒熱,加色拉油,放入姜片爆香,倒入素蝦片、甜椒片,加鹽、糖、水,放入青豆仁略煮,以生粉勾芡后起鍋,再撒上腰果。

糖醋紅毛丹

材料:紅毛丹、番茄、青豆仁。

調味料:油炸粉、鹽、色拉油、番茄醬、糖、醋、生粉。

做法:1. 番茄切塊,紅毛丹用油炸粉拌過,再放入油鍋炸過。

2. 鍋燒熱,加色拉油,放入番茄,加番茄醬略炒,加水、糖、鹽、醋煮過,以生粉勾芡后倒入青豆仁。

3. 起鍋后淋在紅毛丹上。

三杯腐干

材料:豆腐干、九層塔、香菇、辣椒、姜。

調味料:色拉油、麻油、素沙茶醬、醬油、糖、生粉。

做法:1. 九層塔挑去老梗,香菇、辣椒、姜切片,豆腐干撕成小塊。

2. 鍋內加色拉油,放入豆腐干炸過,撈起備用。

3. 鍋內加麻油燒熱,放入香菇、辣椒、姜爆香,加水、素沙茶醬、醬油、糖,放入豆腐干,水快燒干時,以生粉勾芡。三杯鍋加麻油先熱放入九層塔,再倒入勾芡好的菜肴。

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