高職學生就業心理健康教育模式研究

（伊春職業學院師范學院，黑龍江 伊春 153000）

一、心理健康的定義

獲得健康最簡單、最有效的方法就是管理好、調整好自己的情緒，培養健康的生活方式。為了進一步加強青少年心理健康工作，促進青少年心理健康和各方面素質綜合發展，國家衛生健康委員會、全國婦聯、教育部、民政部等12個部委出臺了《健康中國行動（2019-2022年）》，提出到2022年底，50%的家長學?；蚣彝ソ逃笇Х照军c一點應開展心理健康教育。旨在建成有利于兒童、青少年心理健康的社會環境，形成家庭、學校、社區、醫療衛生機構和媒體等聯動的心理健康服務模式，加強重點人群的心理疏導工作。

心理健康是指人心理的每一個方面及活動過程都能處于一種良好的或正常的狀態。所謂心理健康的最理想的狀態是保持人的性格完美、智力發育正常、對事物認知正確、表達情感適當、意志合理、對工作、生活態度積極、處理問題的行為恰當、對環境適應良好的狀態等。

心理健康是一個相對的概念，它和非健康之間的界線并不絕對。一般情況下判斷一個人心理是否相對健康.具有以下兩個原則：第一是與客觀環境相一致的心理狀態，也就是說客觀環境和人物心理相吻合、一致。第二是個人行為與個人心理相吻合，相適應。心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程。這種心理障礙在當代大學生身上的表現為對任何事都焦慮、冷漠，心身疲乏、緊張不安，當面對突如其來的問題時內心焦躁等心理特點，在人際關系處理方面固執、偏激等等，進而對整個社會產生心灰意冷的情緒。

二、高職學生就業心理健康教育模式初探

由于社會的發展，新興產業如雨后春筍，這給畢業生帶來更多就業機遇的同時，畢業生的擇業標準和就業方向也漸趨復雜和多元。大學生就業過程也是一個復雜的心理過程，隨著市場經濟的不斷發展和高校就業制度改革等工作的穩步推進，畢業生基本擺脫原有“金飯碗”就業模式的束縛，能正確地認識與分析當前就業形勢，開始主動參與就業市場，自由選擇職業。

畢業生由于受到抑郁、焦慮、偏執、自卑、恐懼等因素的影響，就業心理問題頻頻出現，這無疑給高校心理指導帶來了新的課題，如何加強對畢業生的就業指導，如何全面調整就業觀念，如何提高大學生的心理承受能力……只有保持正確的就業觀，擁有良好的心理素質，樹立邊就業邊擇業的觀點，才能順利通過就業觀。

高校要通過開展行之有效的專題講座與個案咨詢，制定適合本校實際的學生心理就業健康標準，確定我院就業心理健康教育具體目標，切實解決由于就業帶來的大學生共性與個性的心理問題，教會畢業生應對就業壓力與調控自身情緒的方法，指導他們正確評價自己，調整心理定位，科學職業規劃，有效解決就業過程中遇到的心理困擾和問題。

三、高職院校心理健康教育的意義

當今社會飛速發展，高校畢業生和所有人一樣身處于百年未有之大變革的時代，重視心理健康，提升高校畢業生乃至全民族的心理健康素質，不但是當今社會發展的剛性需要，也是人類自我完善、自我革新的客觀要求。教育部門要定期開展學生心理健康狀況普查，學校心理健康教育狀況調查，督促、指導學校完善心理健康教育機制。學校要配備專兼職心理健康教師，開展全面的愛國教育、親情教育、生命教育，深入培養學生愛國、愛民、愛家人，愛護和珍惜生命。同時指導學生做好職業生涯規劃，將心理健康教育內容納入各個專業各級教師培訓計劃，同時對學生及家長開展普及性的心理健康知識培訓。以伊春職業學院為例，目前心理教研室已經對在校大學生有針對性的開展專業心理輔導和全面的心理咨詢服務，同時通過專題講座、政策解讀、職業生涯規劃、心理測試、專業就業指導等多種方式為學生提供全方位、多維度的就業知識和心理指導。

提高高職學生綜合素質的有效方式之一就是給學生進行有效的健康教育。健康的心理素質的培養對當今的大學生來說是非常必要的，是促進大學生養成正確“三觀”的重要保證。所以高校要有計劃、有目的地開設一些相關心理健康方面的知識，學生有有目的地閱讀一些相關心理學的書籍。通過老師專業地講解和自學來了解自己，包括自身可能存在的心理障礙和問題，從而自覺地轉變自己那些不健康的觀點、想法，用正確、向上、積極的心理健康知識武裝自己，修養良好的性情，使自己的精神層面始終處于一個相對穩定的狀態中，盡量避免那些不良現象的刺激和影響。