高血壓患者的護理要注意哪些問題

■文/吳 敏

高血壓是中老年常見病、多發病，男性發病率稍高于女性，是患病率較高的慢性疾病之一。高血壓的主要臨床表現為動脈壓升高，早期無明顯癥狀，多數癥狀在緊張或者勞累后會加重，如出現頭暈、耳鳴、乏力、注意力不集中、失眠、頭痛等癥狀?，F階段口服降壓藥是治療高血壓疾病的首選方法，不過積極防治高血壓才是最重要的。高血壓會導致很多并發癥，其中包括腦卒中、心力衰竭以及慢性腎病等。因此，高血壓患者的日常護理非常重要。那么在護理高血壓患者時應該注意哪些問題？

高血壓的誘因

1.肥胖。肥胖是引起高血壓的主要原因之一。隨著年齡的增大，人體內脂肪堆積過多，擠壓血管，身體血液循環的通道變窄，血液流通動力加大，導致血管壓力變大，形成高血壓。

2.許多疾病也會導致高血壓。如先天性腎臟發育不全、先天性泌尿道畸形、隱匿性腎炎、腎動脈狹窄等疾病。

3.缺水。缺水會導致血壓升高。人體需要鈣離子和鎂離子，這些微量元素可以調節血管平滑肌細胞舒縮功能。飲水較少可能會誘發痙攣，從而導致血壓升高。

4.長時間疲勞工作、睡眠不足、酒后過度興奮等也會導致血壓突然升高，誘發高血壓。用力咳嗽和便秘也會引起顱內壓增高，誘發腦出血。

高血壓患者護理需要注意的問題

（一）飲食護理

為防止病情發展，有效控制血壓，患者每日鈉的攝入不超過5g,保持低鹽、低脂、低膽固醇，少食多餐，注意節制，控制好食鹽、味精的攝入量，限制含膽固醇高的食物，如：肥肉、動物內臟、蛋黃等。長期食用高膽固醇食物會加重血管承受壓力，導致血壓升高?；颊咭m當攝入低脂肪、優質蛋白食物，如瘦肉、蛋類、奶類，改善血管彈性及通透性，增加尿鈉的排出，從而起到降壓作用。建議高血壓患者將常用的鈉鹽換成對血壓有控制作用的鉀鹽，烹飪的食物要清淡。此外，醬油中含有會導致血壓升高的鈉鹽，建議少量食用。多吃綠色蔬果，其中含有豐富的維生素C、膳食纖維以及胡蘿卜素，有利于高血壓的預防，促進膽固醇的排出。禁飲濃茶、酒等，過度飲酒會導致血管壁受壓變薄，導致血壓升高。

（二）心理護理

高血壓患者常伴有抑郁、焦慮等情緒，護理人員要引導患者緩解精神壓力，保持心態平衡，正確認識疾病，幫助患者了解疾病，指導患者調整心態，避免情緒過度激動，讓患者積極配合治療。此外，護理人員要創造良好的環境，病房舒適，環境優雅，讓患者愛上生活，幫助患者早日康復。

（三）適量運動

對于高血壓患者來說，運動很重要，患者可以根據自身病情合理安排適量運動。運動可提高個人機體免疫力，加速血液循環。運動要適量，注意循序漸進。若在運動時感覺到勞累或明顯不適，患者要馬上停止運動。建議做一些有氧類運動，如打太極拳、做體操、游泳、慢跑等。

（四）生活指導

提高患者社會適應能力，避免其他外來刺激。高血壓初期患者要避免體力活動，血壓較高、癥狀明顯的患者要多注意休息，避免過度興奮。此外還應注意保暖，保持室內通風，避免寒冷刺激，保持大便通暢，必要時可服用緩瀉劑；禁止長時間站立，避免突然改變體位。

（五）了解如何用藥

患者要堅持長期治療，合理選擇藥物種類，了解各種降壓藥的作用、用法、劑量、注意事項和不良反應，不可自行停藥或者減量，在醫生的建議下正確服用，不懂及時詢問醫生，降低心、腦、腎與并發癥的發生概率。

（六）自我監測

患者要學會自我規律監測血壓，出現頭暈現象時盡量臥床休息，避免跌倒受傷。若血壓較高，服用降壓藥也沒有明顯效果時，應及時去醫院治療，避免耽誤病情。

高血壓是當前臨床常見的病癥之一，很容易引起其他嚴重性繼發病變。高血壓患者應堅持科學用藥的原則，堅持長期藥物治療，通過治療使血壓處于長期平穩狀態。