生命教育下的高中心理健康教育實踐探索

李衛星

摘要：近年來自殺事件頻發，自殺者更趨于越來越多的年輕人，是我國青少年主要的死因。特別是當學生升入高中后，面對升學壓力，會出現各種心理問題，嚴重者出現自殺現象。因此，高中教師必須注對學生的心理健康教育，引導學生樹立珍愛生命，生命無價的思想。

關鍵詞：生命教育;高中;心理健康教育;實踐與探索

教師對學生進行心理健康教育，旨在引導學生正確地認識生命，培養學生珍愛生命、尊重生命的態度，增強學生對生活的信心和對社會的責任感，從而實現自己生命的意義和價值?！吧鼘θ水吘怪挥幸淮?。在它旺盛的時候，盡其所能發光發熱才更符合生命的自然?！比说纳挥幸淮?，時光逝去就不再回頭。在學生正處于人生中的孕穗拔節期，擁有旺盛的生命力，教師應引導學生扣好第一?？圩?，把握時機，積極向上，實現人生價值。

一、建立良好的師生關系，幫助學生解決心理問題

受應試教育的影響，學生的壓力來源于家長和學校所強調的升學和考試。學生、家長與老師往往注重于學生各個學科的考試分數，忽略了對學生心理健康的狀況。學校作為學生接受全面教育的重要場所，應促進學生身心健康發展。教師作為學生在學?；顒又兄匾巧?，不能僅僅只關注學生的學習狀況與考試成績，還應在學生遇到心理問題時及時對學生進行心理疏導，幫助學生解決心理問題。教師可以在課下與學生積極交流，了解學生近期在生活與學習中遇到的問題，開展相關主題班會。在班會課上，教師與學生集思廣益，共同解決問題。教師還應開以“珍愛生命”為主題的班會，教師在班會上為學生介紹自我保護的方法，引導學生樹立理我保護意識。同時，教師也要教導學生珍愛生命，在遇到問題時要與他人積極交流，不要放棄生存的希望。生命只有一次，沒有后悔的機會。教師將自己的電子郵箱告訴學生，當學生遇到心理問題且不愿意與教師面對面交流時，可以將自己的問題通過郵件的形式告訴教師。教師在了解學生的問題后，應站在學生的角度考慮問題并為學生提出可行意見。教師在平時的課堂教學中要細心觀察每一個學生的精神狀態，及時與學生溝通交流，為學生進行心理疏導，鼓勵學生積極面對人生中的每一次挑戰。[1]

二、開展心理健康教育活動，豐富學生校園生活

教師不僅僅要在平時的課堂教學中讓學生意識到生命的重要性，樹立“珍愛生命”的意識，還應在班級中開展豐富有趣的心理健康教育活動，在潛移默化中培養學生健康的心理。[2]

例如，教師定期為學生播放一些心理健康紀錄片、電影，學生在緩解課業壓力的同時能夠學習到一些心理健康知識。教師還可以為學生推薦一些心理健康網站，學生在課下時間根據自己的興趣瀏覽相關內容。一些學生在遇到心理問題時不愿意和家長、教師與同學進行溝通，只是將問題悶在心里，最終導致出現更加嚴重的心理問題，更甚者出現自殺現象。當學生瀏覽心理健康網站時，能夠學習到一些心理健康知識，自己就能夠有效解決心理問題，或者受到啟發，愿意打開心扉，與他人進行交流溝通。教師定期對學生進行心理健康測試，了解學生近期的心理健康狀況，當發現學生遇到嚴重的心理問題時，應立即與家長聯系，讓家長帶領學生去看心理醫生。教師在班里中舉辦心理健康教育情景劇大賽，學生根據實際生活編寫劇本，學生在觀看時能夠受到啟發，幫助自己解決心理問題。學生通過豐富多彩的心理健康教育活動能夠緩解學習上的壓力，促進身心健康發展。

三、注重家校合作，培養學生健康心理

我國的生命教育課程應以家庭教育為基礎。家長是賦予學生生命的人，是學生的第一任老師。學生在高中階段學習壓力大，更需要家長對學生進行愛與關懷。因此，教師在平時應注重與學生家長進行溝通交流，讓家長意識到對學生進行生命健康教育的重要性。家校攜手，為學生創設良好的成長環境。

教師組建家長微信群，每天在微信群中發布學生在學校的一日活動，家長通過對學生一日活動的了解，能夠在家中及時關心學生，培養良好的親子關系。教師將一些心理健康教育知識發布在微信群中，家長學習這些知識后能夠在家中運用更加科學的手段對學生進行心理健康關懷，幫助學生樹立珍愛生命的思想。教師定期與家長開展視頻會議，與家長面對面交流學生在學校的學習情況。教師在與家長的交流中也可以了解到學生在家中的情況，對學生進行心理健康教育時也能更具有針對性。

綜上所述，學生正處于身心成長發育的關鍵時期，在此階段教師應加強對學生思想上的引導，減少網絡與社會中不良思想對學生的影響，引導學生樹立珍愛生命的思想，促進學生身心健康發展。如果說學歷是學生走向成功道路的敲門磚，那么健康的身體與心理是學生打開成功大門的必備條件。學生唯有珍愛生命，身體健康，樂觀開朗才能真正擁有一個幸福的人生。

參考文獻：

[1]盛毓.生命教育下的高中心理健康教育的實踐[J].新課程，2021（41）：239.

[2]李曉紅，黃喜珊，李莉莉.積極心理學視野下高中心育課的實踐探索[J].中小學心理健康教育，2019（03）：41-44.