新課程背景下高中體育運動訓練的思考

劉偉

摘要：近年來，經濟飛速發展，我國的高中教育教學的發展也有了創新。在教育改革工作持續推進及深化的大背景下，教育部門及學校特別重視各學科教學工作的優化及完善。而對于體育來說，是高中階段較為重要的一門學科，尤其是在全面推行素質教育發展的條件下，通過體育教學，可增強學生的身體素質，還可以培養學生團結協作方面的能力。

關鍵詞：新課程背景;高中體育運動訓練;思考

引言

近年來，素質教育和新課改在高中教學課堂中不斷深入推進。教育部門以及學校愈發重視對學生的體育教學工作。應高中生身體素質與教育部門要求，在高中階段學校應積極開展體育教學，幫助學生形成良好的身體素質，樹立正確的體育觀念，緩解學生學習壓力。為了有效開展高中體育教學工作，高中體育教師應該不斷深化體育教學，強化拓展訓練在高中體育教學中的實際應用。

1新課改下高中體育教學存在的問題分析

1.1教師中心論現象存在，忽視學生的主體地位

傳統高中體育課程教學模式下，教師中心論現象顯著存在。教師中心論和學生中心論形成對立的局面。在教師中心論的影響下，傳統高中體育教學側重的是教學期間教師主體地位的體現，由教師組織、領導體育教學活動的開展，對學生的體育學習活動進行控制，在學習過程中學生需對教師提出的建議或意見絕對服從。顯然，在以教師為中心的體育教學課程活動開展過程中，難以激發學生積極參與的興趣，進而會影響學生參與體育課程學習的效率及質量。與此同時，將教師作為中心的體育課程，會對學生在體育課程當中的主體地位有所忽視，使得教師難以結合學生的年齡、個性特點，開展有針對性的體育教學活動。

1.2教學形態僵硬，方式方法單一化

部分教師的教學理念滯后，尤其是在高中體育教學環節，普遍受到應試教育的影響，認為高中體育教學不重要。而當教師在教學形態方面存在“僵硬”的現象時，則難以采取多樣化的教學方式方法，使體育教學課程體現出優化及完善的特點優勢。在新課改背景下，由于受到傳統體育教學形態僵硬的影響，導致在教學方式方法方面呈現單一化的現象。比如，在體育課當中，教師采取放養式的教學模式，由教師對學生做一些示范性動作，然后由學生進行自由練習，這個學習過程難以激發學生學習的積極性，進而使體育學習的效果難以得到有效提升。

2新課程背景下高中體育運動訓練的思考

2.1應用選學制教學模式

選學制體育教學模式是讓高中學生根據自己對某項體育運動項目的興趣愛好，進行自主選學的一種教學模式，該教學模式能最大限度地調動高中生上體育課的積極性，提高高中體育課堂教學的效率。當前在體育教學實踐中應用選學制教學模式主要是在全校范圍內的選學和體育課堂內的選學，通過實踐研究發現，前者在全校范圍內的選學制教學模式比較適合大學，后者比較適合在高中階段的體育教學，這與高中階段學生面臨高考學習壓力，而無法將過多的學習時間用在體育課上，所以在班級內、課堂內較為適合運用體育項目選學的教學模式。例如，在高三年級體育課堂上，體育教師可以準備好籃球、排球、跳繩、跳遠、健美操等多種教學工具，讓高三年級的學生在體育課堂內部選擇自己感興趣的體育運動項目。教師在運用選學制運動項目的過程中，需要把握和注意的是要根據學生的興趣愛好安排一定難度的運用項目，要精心設計一些較為新穎的運動項目。例如，部分學校充分運用較為流行的舞蹈元素，創新出了獨具特色并受高中學生喜愛的課間舞蹈，而體育教師則可以利用體育課堂教學時間來教學生跳這種課間舞蹈，緩解高中階段學生緊張的學習壓力，營造輕松愉悅的學習氛圍。

2.2注重體育知識教學

不可否認，高中體育課程是一門重視實踐鍛煉的課程，教師在教學過程中也會側重強調體育鍛煉。然而，一味地強調鍛煉練習，沒有及時認識并開展體育知識的學習，會導致學生知其然不知其所以然，也無法將鍛煉和理論實際結合起來，從而忽視了健康知識、體育鍛煉知識。如果教師在進行體育鍛煉之前注意補充體育鍛煉相關的知識，再運用到實際訓練中去，往往會有舉一反三、融會貫通的教學效果?；蛘咴谔鞖鈼l件不合適的時候，教師就可以在教室內專門進行健康知識內容的講解，幫助學生理解體育教學內容，同時將健康的體育鍛煉知識運用到實際生活之中，例如調整作息，合理安排鍛煉任務強健身體。再者，教師還能利用多媒體設備講解人身體的知識，體育活動怎樣在身體中起作用，如何影響我們的身體健康的，這種方式有助于學生接收到更直觀的信息，加深理解。教師還可以帶領學生們欣賞一些標準的體育鍛煉視頻，彌補教學條件的不足，使學生更好地掌握相關技巧，還能保證信息的準確、有效與課堂的安全性。另外，教師在教學過程中要重視教學評價，幫助學生理解教學內容掌握教學知識。因此，在教學告一段落時，教師一定要盡量對教學進行全面評價，這樣不僅能夠合理看待學生學習成果，還能影響學生在日常生活中的鍛煉理念。

結語

總之，體能訓練在整個高中體育教學中發揮著不可小覷作用，更是作為一項長久任務貫穿于體育教學活動中。高效的體能訓練不單單能較好地強化高中生各項身體機能，還能促使學生養成良好鍛煉習慣。目前高中體育體能訓練還存在較多不足，需要體育教師正視體能訓練在未來發展中發揮的重要作用，并在實際教學過程中充分發揮學生主體作用，設置科學合理運動量，減少學生心理負擔的同時使其以良好的狀態參與體能訓練，最大限度提升體能訓練效果。

參考文獻

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