遠離腎結石，多吃檸檬管用嗎

任珊珊

許多腎結石患者經常困惑：多吃檸檬能預防腎結石嗎？對此，中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿系結石?？浦魅卧S可慰表示，這要先看腎結石是什么成分！

腎結石有30多種成分，其中草酸鈣結石最常見，預防它要多吃富含檸檬酸也就是枸櫞酸的柑橘、檸檬，少吃草酸鹽食物。

預防尿酸結石，多吃富含檸檬酸的食物也有幫助，但更重要的是控制好血尿酸，控制海鮮、肉類等高嘌呤食物的攝入，養成健康的生活習慣。需提醒的是，對磷酸鎂銨結石，吃再多檸檬也沒什么用！

預防腎結石，需要多喝水。成年人建議每天喝2000～3000毫升水，這樣才能更有效的預防腎結石。

（摘自《廣州日報》）