對小學體育教學改革中培養學生抗挫折能力的探析

杜云鵬 劉永梅

摘 要：小學生的心理健康問題越來越得到各界的關注，在對小學生素質教育中，體育教學則具備有利條件，能夠在教育過程中，讓學生身體、精神、意志力等得到充分發展。通過體育教學，教師不僅傳授知識和技能，而且要更多地關注學生的心理問題，教師根據學生的所需制定健康有利的教學內容，積極開展抗挫教育，讓學生得到更多的鍛煉，增強學生的抗挫折能力，從而得到全面的發展。

關鍵詞：體育教學;小學;抗挫折能力

中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》指出：“通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全其人格，增強承受挫折，適應壞境的能力?！睂W生對于挫折的承受能力是其在學習、生活甚至于日后的工作過程中的一種必備的能力，抗挫折教育正是為提高學生的心理承受能力而設置的，它的主要目的就是幫助學生在挫折中盡快恢復，勇于面對挫折。目前，我國正處于全面推行素質教育的階段，人們對于培養學生抗挫折的能力越來越重視，有很多家長和學校故意為學生創造一些挫折情境。以使小學生們在面對挫折時能夠經受鍛煉，提高自己的抗挫折能力。

一、培養小學生抗挫折能力的背景分析

當今社會，經濟飛速發展，人們的生活質量越來越高，父母對孩子百般呵護，疼愛有加，每個孩子都是在父母和家人的疼愛之下長大，所以養成了嬌生慣養的習慣，不能吃苦，不能遭受批評。但是進入學校后，難免會遇到一些困難的時候，這樣的學生面對困難沒有解決的能力，常常受挫，所以提高學生心理健康的問題得到教師和家長格外重視。通過體育教學中抗挫折能力的培養，讓每個學生在學習和生活中正確認識挫折，遇到挫折以積極的心態勇敢面對，在各樣的環境中都能夠有健康的身體素質和良好的心理素質。

二、導致小學生在體育教學中受挫的因素分析

（一）身體上的差異

由于自身條件的限制，學生中有的胖，有的瘦，有的高，有的矮，有的發育良好，熱愛運動，有的則發育遲緩，對待體育項目沒有積極性。在同樣的體育訓練下，每個學生的身體承受力不同，所以會導致身體素質較差的學生有不同程度上的壓力。

（二）心理承受力不同

有的學生性格外向，天生活潑好動，在教師和同學面前愛表現，時刻想要得到教師的關注和表揚。但是如果遇到稍微困難的體育鍛煉時，自尊心太強，硬著頭皮也要完成鍛煉，不能完成時，自尊心就會受挫，也會造成他心理上的負擔。

（三）環境的影響

一個班級的學生有很多，每個學生都有好勝心，都希望自己的成績名列前茅，一旦成績落后，就會有焦躁的情緒。面對那么多的競爭者，在比較中心理會有些挫敗感。

（四）教學不合理

教學安排不合理，教學內容單一，無法激發學生的興趣，會導致一些學生在上課過程中不聽教師安排，擾亂課堂秩序。有些教師對待有這些行為的學生懲罰過度，罰站、跑圈、扎馬步的等讓學生有不滿的情緒，內向的學生也會有很大的心理負擔，覺得這樣丟面子，不好在教師和同學面前抬起頭來。

三、提高小學生抗挫折能力的途徑分析

（一）面對挫折要有正確的認知

在體育課上進行抗挫折教學前，需要對學生進行正確的思想教育，告訴學生在學習和生活中遇到挫折是正常的，不能逃避，要勇敢面對。選一個戰勝挫折的事例，以故事的形式吸引學生，引出接下來體育訓練的內容。例如貝多芬的故事，貝多芬從小家里貧窮，有個嚴厲的父親，他逼著貝多芬學習彈鋼琴，利用貝多芬的才華去賺取錢財。常常因為貝多芬彈錯打他耳光，長大后漸漸失去了聽覺，但貝多芬并沒有被眼前的困難所打倒，反而更加努力地練習，運用他對音樂的天賦進行創作。

（二）面對挫折要有積極的態度

消極對待注定會成為失敗者，但積極面對，我們就能夠戰勝一切困難。在體育課上，教師可以人為設置一些情境，或者利用當時的天氣優勢，比如出大太陽的時候，在保證不中暑的情況下，讓學生進行一些體能訓練，鍛煉他們的意志力。

（三）營造輕松愉悅的教學環境

教師要和學生做朋友，而不是以高高在上的形象來接觸學生，偶爾講幾句笑話，讓學生放松一下，增進彼此的關系，卸下對教師刻板印象的包袱，讓學生從心底愿意向教師敞開，情感上達到愉悅才能夠更好地進行教學。在訓練中如果有學生遇到困難，教師一定要第一時間發現，了解學生所需，并給予一定的幫助，在訓練中成為學生的伙伴和榜樣。當學生之間發生口角或肢體沖突時，教師也要用最好的辦法解決他們之間的問題，緩和他們的關系，并帶領他們一同參與到體育活動中去。

（四）創造健康有趣的體育活動

教師可根據學生狀態制定適合的比賽或者游戲，豐富多樣才能吸引學生想要加入的興趣。若是單一的幾個動作，反復一直練習就會讓學生產生厭倦的心理。小學生意志力薄弱，無法整節課都全神貫注，所以也要根據學生的變化而改變教學方法，靈活運用，不能過于死板，執拗于課前制定的訓練計劃。要站在學生的角度上，根據學生的需要做臨時改動，這樣才能達到理想的教學效果。

（五）適應競爭環境

有比賽，有競爭，自然就有成敗輸贏，面對失敗，雖然有失落的情緒，但不能被這些負面情緒所影響。教師在這個環節中起著至關重要的角色，對比賽失利的學生進行疏導，輸掉比賽不可怕，成績不好也不可怕。要鼓勵學生以正確的心態面對結果，以后還有比賽的機會，自己加強鍛煉，下次成績一定會有進步。

（六）因材施教、因地制宜

每個學生所生長的背景不同，導致性格上也大有不同，作為體育教師，在課堂活動中要觀察每一個學生，了解他們的學習情況和身體素質，制定教學內容，使大部分的學生都能達到教學目標。同時還要根據極少部分有個體差異的學生，有不同的教學要求，有的學生內向，身體素質弱，沒有較強的心理，這時候教師需要去與學生進行交流，鼓勵學生參與體育活動中去，或者適當地降低活動的難度，盡量讓每一個同學都積極參與。

四、小結

困難和挫折，在小學生成長的過程中是必修課，在體育教學過程中，不僅鍛煉身體，也強健心理，讓小學生遇到任何的困難，都不再被打倒，不再焦慮，不再有挫敗感，而是有健全的人格，有堅強的毅力，有戰勝一切困難的決心。能夠在一次次挫折中，獲得勝利所帶來的喜悅。通過抗挫折訓練，促進學生身心健康發展，在成長中留下寶貴的經歷。

參考文獻：

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