愛牙日

豆dòu豆dou的de那nà一yì顆kē頑wán固ɡù的de乳rǔ牙yá終zhōnɡ于yú掉diào了le，不bù久jiǔ后hòu就jiù會huì長zhǎnɡ出chū恒hénɡ牙yá。但dàn恒hénɡ牙yá如rú果ɡuǒ掉diào了le，是shì不bù能nénɡ再zài生shēnɡ的de，所suǒ以yǐ小xiǎo朋pénɡ友yǒu們men一yí定dìnɡ要yào愛ài護hù好hǎo自zì己jǐ的de牙yá齒chǐ哦o！

雖suī然rán乳rǔ牙yá最zuì后hòu要yào被bèi恒hénɡ牙yá取qǔ代dài，但dàn是shì保bǎo護hù乳rǔ牙yá同tónɡ樣yànɡ重zhònɡ要yào哦o！因yīn為wèi乳rǔ牙yá一yí旦dàn生shēnɡ病bìnɡ，就jiù會huì影yǐnɡ響xiǎnɡ恒hénɡ牙yá的de生shēnɡ長zhǎnɡ！

1989年nián，由yóu衛wèi生shēnɡ部bù、教jiào委wěi等děnɡ部bù委wěi聯lián合hé簽qiān署shǔ，確què定dìnɡ每měi年nián的de9月yuè20日rì為wéi全quán國ɡuó愛ài牙yá日rì。就jiù是shì呼hū吁yù大dà家jiā養yǎnɡ成chénɡ愛ài護hù牙yá齒chǐ的de良liánɡ好hǎo習xí慣ɡuàn。

對duì于yú小xiǎo朋pénɡ友yǒu來lái說shuō，最zuì怕pà的de就jiù是shì長zhǎnɡ蟲chónɡ牙yá了le！不bú用yònɡ擔dān心xīn，只zhǐ要yào做zuò到dào下xià面miàn幾jǐ點diǎn，蟲chónɡ牙yá就jiù會huì遠yuǎn離lí你nǐ啦lɑ！

1.早zǎo晚wǎn刷shuā牙yá、養yǎnɡ成chénɡ飯fàn后hòu漱shù口kǒu的de好hǎo習xí慣ɡuàn。

2.睡shuì覺jiào之zhī前qián不bù吃chī零línɡ食shí。

3.少shǎo吃chī含hán糖tánɡ分fèn高ɡāo的de食shí物wù，比bǐ如rú糖tánɡ、巧qiǎo克kè力lì、餅bǐnɡ干ɡān等děnɡ。

4.平pínɡ時shí多duō補bǔ充chōnɡ鈣ɡài，多duō吃chī高ɡāo纖xiān維wéi食shí物wù，例lì如rú玉yù米mǐ、水shuǐ果ɡuǒ。

5.定dìnɡ期qī檢jiǎn查chá口kǒu腔qiānɡ。

6.經jīnɡ常chánɡ參cān加jiā體tǐ育yù鍛duàn煉liàn。