測測你的生物學年齡

在我們這個年頭，給DNA測序已經是一件稀松平常的事，現在又開始興起另一種測序——給表觀基因測序。而且對大多數人來說，后者似乎比前者用處還大。

所謂的表觀基因是指附在DNA堿基上的一些起修飾作用的化學物質。它們類似基因的開關，不會改變你的DNA，但可以改變基因的功能，比如讓基因失去作用。尤其重要的是，表觀基因是我們對環境做出的反應（如生活方式），因此可通過改變生活方式來關閉和打開。

表觀基因測序的目的是通過測序了解我們身上的這類基因開關的狀態，然后調整我們的生活方式（如飲食），來改變這些基因開關，從而改善我們的健康。原先這些基因開關處于何種狀態，改變生活方式之后，它們又處于何種狀態，這些都需要經過一次次測序來完成（不像DNA測序，一次就完成）。

在某種程度上，表觀基因測序比DNA測序對我們更有用。因為給DNA測序之后，即使得到不妙的結果，也幾乎無法改變，我們自己不論做什么，都無法讓壞基因消除。表觀基因則不然，我們可以通過調整生活方式來操縱它們。

目前，表觀基因測序能為我們做什么？

首先，表觀基因測序可以揭示我們的生物學年齡。比起一般意義上的年齡，生物學年齡是衡量細胞老化和損傷的更好的指標。我們通常所說的年齡，只升不降，但生物學年齡卻可以隨著生活方式的改變而上下波動。

其次，表觀基因測序還能告訴我們關于精神壓力、炎癥，以及污染的影響等方面的信息。通過定期的測序，我們可以了解自己改變生活方式的努力有沒有達到效果。

隨著技術的發展，不久之后，表觀基因測序也將成為一件稀松平常的事情。