寶寶晚上睡覺出汗多

張舒　徐寧

一、導讀：

人類幼崽晚上睡覺老是“滿頭大汗”怎么辦？有些家長擔心是不是寶寶缺鈣呢？寶寶是不是身體虛呢？下面我們來簡單分析一下寶寶晚上睡覺出汗多的原因：

（一）生理層面的原因

通常來說，寶寶睡覺出汗多一般是正常的，多是生理層面的原因，父母并不需要太過擔心。導致寶寶生理性出汗的原因多為一些日常原因，主要包括以下幾點：（1）在夏天炎熱的傍晚，溫度過高會導致寶寶睡覺時出汗多;（2）一些寶寶精力旺盛，喜歡在床上玩鬧、運動，運動會加速新陳代謝，也會使寶寶大量出汗;（3）父母害怕寶寶感冒，給寶寶穿了太多衣服或者蓋了太厚的被子，也會使得寶寶大量出汗;（4）室內空調溫度高，也會使寶寶過熱而出汗;（5）還有部分寶寶喜歡蒙著頭睡，致使脖頸、腦袋大量出汗，這種現象被形象地稱為“蒸籠頭”，但其本質也是一種生理性出汗，小嬰兒出汗的時候，汗液主要從頭部排出，其實全身總的出汗量不多。所以，“滿頭大汗”對寶寶來說是一種假象。當寶寶出現這種假象時，父母不用太過焦慮，一般只需要幫助寶寶調整體溫、補充水分即可。

（二）病理層面的原因

當寶寶身體不適或者患有疾病時，其在睡覺時大量出汗，出汗量足夠打濕床單、衣服、枕頭時，這種多汗現象多為病理性出汗。病理性出汗的原因相對復雜，但可以概括成寶寶患有活動性佝僂病、小兒活動性結核病、小兒低血糖以及寶寶吃了過多退燒藥或者存在精神障礙等等。病理性出汗通常會伴有其他現象，如寶寶溫度過高、啼哭不止、臉色很潮紅、咳嗽不停等等。接下來，筆者將具體分析病理性出汗的常見原因及特征表現。

（1）活動性佝僂病。寶寶如果缺乏陽光照射，食譜中缺少魚肝油、鈣元素等成分，寶寶就可能患上活動性佝僂病。寶寶在大量出汗的同時伴隨哭鬧、搖頭等現象，或者寶寶有乒乓頭（枕骨處骨質松軟，觸感類似按壓乒乓球的感覺）、方顱（前額呈方形凸起）等癥狀，則寶寶有較大概率患上活動性佝僂病。

（2）小兒活動性結核病。寶寶出現“盜汗”現象（流汗時間持續整夜），同時伴有低熱或者高熱、臉色潮紅、肝脾腫大、淋巴結腫大、咳嗽不停等現象，則可能是寶寶患有小兒活動性結核病。

（3）低血糖。寶寶夏天吃的食物較少，睡前又進行了大量運動，寶寶晚上睡覺很有可能出現四肢溫度低、臉色蒼白、精神萎靡、躁動不安等現象。針對這種情況，父母要及時為寶寶補充血糖，確保寶寶攝入足夠的營養。

（4）其他急慢性感染性疾病。寶寶如果患有傷寒、敗血癥、類風濕病、結締組織病、紅斑狼瘡等疾病也會出現晚上睡覺大量出汗的現象。

綜上所述，導致寶寶病理性出汗的原因是相對復雜的，誘因很多。父母要了解一些常見的病理性出汗的特征，分清生理性出汗與病理性出汗的差異，從而做出正確的判斷，防止延誤寶寶的最佳就診時間。

二、寶寶多汗屬于生理性多汗還是病理性多汗的判斷技巧

生理性多汗是指身體健康的寶寶在睡眠過程中自然而然出現的多汗現象，這種現象不是由于疾病原因引起的，而是由外界溫度、睡眠環境以及寶寶自身的新陳代謝速度引發的。通常來說，小寶寶睡眠出汗大部分情況下是正常的，這是寶寶用來調節體溫、排出多余熱量的一種方式呢。寶媽們不能誤以為寶寶出汗多就是體質虛弱、患有疾病哦！在現實中，很多寶寶睡覺出汗多都屬于生理性出汗。生理性多汗有哪些顯著特點呢？寶媽們可以通過以下幾點來進行判定：（1）汗液多出現在寶寶的頭部或頸部;（2）汗液多出現在前半夜，尤其是在寶寶入睡半小時以內;（3）汗液持續時間較短，通常少于1小時。需要提到的是，有的寶媽喜歡在睡前讓寶寶喝一杯牛奶或者讓寶寶食用麥乳精，這也會導致寶寶夜晚大量出汗喲。因為這些食物具有較高的營養和熱量，寶寶進入睡眠狀態以后，內部的生理系統依舊會進行新陳代謝，從而產生熱量，熱量通過皮膚滲出就變成了汗液，這同樣屬于生理性多汗。

病理性多汗是指體質虛弱、患有某些疾病的寶寶在睡眠過程中出現的多汗現象。顧名思義，病理性多汗現象的誘因就是疾病?；加屑膊〉膶殞毤词共贿M行大量運動，沒有攝入高熱量的食物，也會在安靜入眠以后大量出汗，同時伴有其他癥狀。病理性多汗就像個小偷一樣，多出現在夜深人靜的后半夜，嚴重時甚至會持續一整晚。例如，寶寶如果患有結核病，睡覺時就會出現盜汗現象，同時伴有發熱、消瘦、咳嗽等癥狀，醫學檢驗時會出現血沉值指標顯著增加的特點。再例如，寶寶如果不幸患有佝僂病，就會出現“枕禿”現象。寶寶由于營養不良而倍感難受，在睡覺時會不斷搖頭，跟枕頭進行摩擦，從而導致頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，這種現象在醫學生被叫做“枕禿”。在嬰兒佝僂病早期，父母如果及時能夠為寶寶補充鈣元素、維生素，讓寶寶多接觸一些陽光，就可以有效控制這種疾病喲，多汗現象也會隨之停止。所以，寶爸寶媽們在日常生活中要注意為寶寶補充微量元素，定期監測寶寶的營養狀況哦！

三、寶寶晚上睡覺出汗多怎么護理呢？

當父母發現寶寶晚上睡覺時有出汗多的現象時，應該通過觀察寶寶的行為舉止，哭鬧情況及體溫狀況來判定出汗多現象是屬于生理性出汗還是病理性出汗。在應對生理性出汗時，父母不用過于焦慮。寶爸寶媽可以采取下列措施讓寶寶平靜下來，處于舒適的狀態，減少寶寶的出汗量。

（1）在炎熱的時候要注意通風開窗，保持室內空氣的清新;將空調溫度調至寶寶睡覺舒適的溫度，減少寶寶的燥熱。

（2）發現寶寶大量出汗以后，迅速給寶寶換下汗濕的衣服，給寶寶洗一個熱水澡且認真擦拭寶寶的腋下、頸部等部位，防止汗液堆疊而引發皮膚糜爛;減少寶寶所穿的衣服或者蓋上的被褥，防止寶寶睡覺時體溫過高再度出汗。

（3）汗液會帶走人體內大量的鹽分，致使體內的鈉、鉀、氯等電解質流失，因此父母需要及時給寶寶補充一些含有這些電解質的飲品或者食物，防止寶寶出現脫水癥狀。

（4）當寶寶汗多且伴有啼哭不止、搖頭晃腦、發熱紅疹、精神萎靡、臉色蒼白、面孔潮紅、四肢冰涼、情緒煩躁等并發癥，則寶寶很可能處于身體不適的狀態，寶寶睡覺多汗現象屬于病理性出汗的概率很大。對此，父母要迅速帶領寶寶去醫院就診，詳盡地向醫生描述寶寶的各種行為異常，出汗時長及出汗時間，如實匯報寶寶睡前接觸的事物、飲用的食物、情緒狀態狀況等信息，幫助醫生做出正確判斷。在醫生給出具診斷結果以后，要嚴格按照醫生的叮囑來呵護寶寶，對癥下藥。

所以啊，寶寶的抵抗力要弱于常人，寶寶夜間睡覺時出汗多可能屬于生理性出汗，也可能屬于病理性出汗。病理性出汗往往伴隨著其他的病癥，會讓寶寶處于不舒適、不健康的睡眠狀態。針對生理性出汗，父母只需要做好日常的防護措施即可，在寶寶出汗以后，及時做好相應的衛生護理工作、營養補充工作、睡眠環境調整工作即可。面對病理性出汗，其具體成因相對復雜，但總歸是因為寶寶體質虛弱或者患有某些疾病引起的，父母在日常生活中要確保寶寶膳食均衡，各種微量元素達標，引導寶寶多曬太陽，多做運動。在治理病理性出汗時，要第一時間帶領寶寶就醫，迅速查明具體的出汗原因，然后嚴格遵照醫生的叮囑和藥房來護理寶寶，針對性地治療寶寶的疾病，幫助寶寶強健體魄、恢復健康。當寶寶擁有健康的體魄，沒有病癥纏身后，夜汗癥狀就會大大減少甚至自然消失。

參考文獻：

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