高職體育課中的羽毛球教學策略與終身體育習慣的養成

白麗虹 太原城市職業技術學院

終身體育這一概念是在90 年代開始的體育改革發展中提出來的，指的是一個人進行終身堅持體育鍛煉和接受體育教育，可從兩個方面來看，一是將體育鍛煉貫穿于生命始終，讓體育鍛煉成為不可或缺的一個生活部分；二是基于終身體育的思想指導，以系統化體育鍛煉為目標，在各個時期、各個生活領域尋求參與各項體育活動的實踐過程[1]。高職院校是學生們邁向社會之前接受系統教育的最后階段，所以強化終身體育意識、養成終身體育習慣是高校體育教學的一項重要任務。

一、羽毛球運動與終身體育

（一）羽毛球教學與培養體育興趣

作為充滿活力的運動項目，羽毛球在體育教學中能夠很好地激發學生學習興趣，在日積月累的羽毛球基本知識學習中掌握各種羽毛球技法，在實踐鍛煉中配合教師細心的指導可激發學生參與體育運動的主觀能動性，有助于學生樹立體育意識，為終身體育意識的培養奠定基礎。

（二）羽毛球教學和樹立體育意識

大部分學生在初高中階段就接觸過羽毛球這項運動，在羽毛球鍛煉中所營造的輕松愉悅的氛圍，加之運動過程中緊張刺激的對抗與合作，能夠更加充分地讓人感受體育鍛煉的魅力，讓學生將活動中感受到的快樂作為核心動力，促進自己養成良好的體育鍛煉習慣，培養終身體育意識。

（三）羽毛球教學與養成體育習慣

在激發體育興趣和樹立體育意識的基礎上，經過系統性的運動學習和長時間的運動鍛煉就能讓學生養成良好的體育習慣。習慣和主動意識是有區別的，主動意識并不一定具有持續性，但養成運動習慣能夠促進學生堅持體育鍛煉，具有長期性的意識和行為影響作用。

二、高職羽毛球教學存在于終身體育意識培養中的矛盾

（一）理論研究不足

傳統的羽毛球教學將重點放在了運動技巧傳授上，較少涉及理論層面上的知識講解，所以很多學生參與羽毛球鍛煉存在著知其然不知其所以然的茫然狀態，需要普及的體育精神、體育知識、體育規則等內容都沒有完成，學生對羽毛球運動的認識存在片面性，這給羽毛球教學帶來了一定限制，不利于終身體育意識的養成。

（二）教育模式滯后

在提倡全民運動的當下，體育能力的培養和體育意識的樹立引起了各大學校單位的高度重視，盡管如此仍有布局分學校沿用以往的教學理念開展羽毛球教育工作，在教學考察上傾向于技巧的掌握程度，并未將終身體育意識的樹立監督工作落到實處，加之傳統的教學方式跟不上體育強身要求下的社會發展步伐，滯后的教育模式制約了終身體育習慣的養成。

（三）教學體系不科學

以往的教學工作過于追求學生的運動成績，存在為達標而達標的教學行為，因此在羽毛球日常教學過程中容易忽視對學生個人能力的考查，當學生主觀意愿得不到重視和尊重時，學生們就會以應付、敷衍的態度來對待羽毛球課程。另外，在缺乏統一、規范的教學體系指導下，照本宣科的教學形式依然存在，單純地羅列、轉述知識成果，無疑是難以取得滿意教學效果的。

（四）師資力量薄弱

決定羽毛球授課效果的一個關鍵要素就是教師的主觀意志和專業能力。就現階段師資建設情況而言，大多數高職院校都沒有專職的羽毛球教師，而是其他領域的體育教師兼任，盡管這些教師在體育運動專業知識上擁有一定儲備量，但是畢竟術業有專攻，其在羽毛球教學上無法基于專業性保證因材施教和與時俱進，具體表現為教學方式陳舊、課程內容枯燥乏味等，不利于順利推動羽毛球教學計劃。

三、高職體育羽毛球教學策略和終身體育習慣養成路徑

（一）確立終身體育習慣養成的教學目標

活動范圍廣、持續時間長、形式靈活多變等都是終身體育活動的特點，要全面提升當代青年的身體素質，在保證文化教育的同時致力將其塑造為體質良好、心態陽光、適應力強的新時代高素質人才，就必須實現養成終身體育習慣這一教育目標。高職體育的羽毛球教學工作，需要教師確定終身體育習慣養成目標，在這一教學目標的指引下激發學生對羽毛球運動的參與興趣，喚起投入鍛煉的主動意識和熱情[2]。養成終身體育習慣的前提是樹立自我體育意識，教師要教導學生用積極正向的態度和情感面對羽毛球運動，客觀評價體育運動的社會性合作與交往，通過反復強調羽毛球運動的重要性來幫助學生建立行為上的自覺，同時基于羽毛球運動來增進學生之間的交流，拓寬交友范圍，強化社會適應能力，促進學生們生活質量提升的同時實現全面發展，有助于終身體育意識的樹立和習慣養成。

（二）對羽毛球運動的健康價值建立正確認知

羽毛球這項運動對人的耐力、毅力和體力都有一定要求，但對于運動者的身高、體重、爆發力等要素并沒有嚴格的限制要求，是一項適合全民推廣參與的運動，決定羽毛球水平的關鍵因素是運動者掌握運動技巧的熟練程度。羽毛球運動對大學生身體素質的提升有很大幫助，打羽毛球屬于一種有氧運動，時常打羽毛球能夠加速體內脂肪燃燒，而且在運動過程中需要全身配合，有助于提升人的協調能力，還能改善和預防頸椎病。運動過程中，人體血液循環得以促進，在運動量較大的時候人會習慣性地出汗，隨著排汗能帶走身體毒素，大大提高人體的新陳代謝速度。對肺功能提高也有很大的幫助，因為人的運動量增加的時候會出現呼吸加快，肺部對此要做出適應的調整，長此以往就能起到改善肺功能的效果[3]。其次，參與羽毛球運動對于學生精神世界也是一種豐富，在學習運動技能的過程中人的投入與認真的，在競賽中體會的失利或成功，這些都是精神層面和心態建設方面的有利收獲。面對比賽勝利，學生們抑制不住的歡呼雀躍有著極大的精神激勵作用，讓學生們用健康積極的心態和飽滿的精神狀態去面對學習與生活。

（三）重視課外教學環節以形成全程化教育

1.積極組織專業規范的羽毛球課外活動

體育俱樂部在高職院校內是一個閉合性較強的體育文化圈，多種體育文化圈一同構成了校園體育文化。在校園體育文化發展過程中，體育俱樂部起到了很好的推動作用，其中有規?；虼蠡蛐?、項目豐富、內容多彩的各類體育活動。當前很多院校都建設有羽毛球場，并開設了羽毛球體育選修課，除了常規教學日程中的體育課羽毛球學習，還需要組織專業規范的羽毛球課外活動。作為一項具有很強實踐性的體育項目，羽毛球運動學習單純地依靠課堂教學肯定是不夠的，與達成鍛煉身體目標有一定的距離[4]。羽毛球俱樂部就成了推動學生們參加羽毛球活動、提升打羽毛球水平的重要保障，通過羽毛球俱樂部將各年級不同專業的學生聚集到一起，組織各種形式的羽毛球活動，加以體育教師適當的課外指導，進一步促進學生進行體育鍛煉的主動性，提升運動技能水平，養成堅持進行羽毛球運動的體育鍛煉習慣。

2.多多組織系統化的羽毛球競賽活動

羽毛球教學要想達成學以致用的目的，就要創造更多運動實踐的機會，通過實踐來檢驗課堂所學的運動技巧。高職院校每年都可以組織舉辦羽毛球比賽，可以是以系為單位的團體比賽，也可以是自由組合的雙打比賽、混雙比賽、單打比賽等。以比賽的形式開展羽毛球運動，更好地激發學生們的斗志，在校園內營造一個濃厚的體育鍛煉氛圍，影響更多的人積極參與到羽毛球活動中來，逐步擴大參與羽毛球運動的人數。在此基礎上組建校羽毛球隊，并安排專業的體育教師負責系統化的羽毛球訓練指導，然后代表學校與相鄰院校打羽毛球賽，給各個高職院校的學生創設切磋球技、交流經驗的機會[5]；再或者定期參加地方組織的專業性羽毛球比賽，逐步提升校羽毛球的影響力，從側面推動校羽毛球運動參與者形成一個金字塔形的成員結構，初級階段的學生將羽毛球運動作為娛樂、健身的選項，運動技能水平較高的學生積極參與到競技比賽中，既拓寬了學生的社會交際面，在運動交流中增進了友情，還能提升校園體育文化活躍性，促使羽毛球運動成為高職學生持之以恒的健康運動方式和習慣。

（四）致力于構建全面客觀的羽毛球教學評價體系

合理的教學評價體系是高職院校羽毛球教學框架中的重要內容，要將教學評價體系的作用充分發揮出來，用以支撐日常教學工作的開展，保證教學效果。在具體的評價環節中，要明確評價指標并保證其全面性，讓評價考核覆蓋羽毛球技能掌握、學習態度、身體素質、運動實踐、理論知識水平等多個不同的層面，整體、客觀地了解高職學生在體育課羽毛球教學中的表現[6]。另外，要圍繞課內外一體化的目標，從體質健康測試、課外活動和課堂學習表現這三個方面綜合考慮，構建評價體系。在課堂教學評價板塊，評價指標的設定應該放在出勤率、運動技能掌握、參與活動積極性、合作學習表現、理論水平等要素上，綜合這些指標才能得到更加真實、客觀的最終評價，為教學工作的調整提供有價值的參考意見。在課外活動評價板塊，評價指標的設定應該放在參加羽毛球俱樂部的情況、參與羽毛球比賽的情況以及進行日常羽毛球鍛煉的情況上，這些要素都是傾向于過程性評價，能相對準確地反映出學生在羽毛球課堂教學中的學習成效。

（五）重視課后強化訓練以培養終身體育鍛煉意識

所有教學活動的重點在于“會”，這是開展教學活動的真正目的，而“教”只是主要過程。教師在有限的課堂上能夠傳授的知識與技能是提煉出來的重點內容，而具體的吸收消化以及知識拓展還需要學生在課后勤加練習。對于教師而言，要在課后階段對教學工作進行反思，不斷完善教學方案，一步步優化課程中出現的問題，實現更好的教學效果。當然學生在課后時間也要進一步消化課中所學技能與知識，提升對知識與技能的掌握程度，在良好學習習慣的指引下為形成終身體育鍛煉意識奠定基礎。一方面，關注線上互動。在這個信息化高度發達的社會背景下，教育學習領域普遍引入了遠程交流的教學形式，學生可以通過網絡在線上與教師進行無限制交流，多創設一個學習空間和渠道。教師在線為學生實時解答各種問題，也可以將日常訓練的過程以視頻錄制的方式保存下來，發送視頻文件給教師，教師就可以對學生的運動技能進行分析和指導。另一方面，教師可鼓勵學生成立羽毛球興趣小組，聚集有相同興趣的學生一同參與體育賽事觀看或體育題材電影賞析等活動，以這樣的方式為學生日后更好地學習羽毛球技能和參加相關訓練奠定濃厚的興趣基礎。教師也可適時地給予興趣小組一些專業指導，促使羽毛球活動更好地融入學生日常生活與學習。

（六）提升體育教師專業素養與綜合能力

終身體育習慣培養教學模式下，教師在教學活動中的角色發生了改變，教學觀念逐步朝著“以學為本，為生服務”的方向轉變，符合當下學生學習需求的是探討式、開放式、啟發式教學方式，教學內容也要有機融合體育發展需求和學生興趣愛好。諸多教學要求和目標的調整，讓教師在教學實踐過程中面臨著更大的挑戰，尤其是教師自身所具備的綜合能力與專業素養，具體要求表現在科學文化素質、專項技能水平、思想道德素質、教學組織能力、科研能力等；另外，需要學校從教師待遇和福利層面出發做出適當調整，為教師工作任務的完成和職業發展提供更有力的保障，并從統籌角度優化教學管理與課時設置，將體育課程的重要性凸顯出來，最大化地激發體育教師對待教學工作的積極主動性。

四、結語

總而言之，終身體育意識的樹立和終身體育習慣的養成是當下每一位體育教育者的工作目標，盡管當前高職體育羽毛球教學計劃的推進存在一些限制，但在終身體育觀理念的指引下，準確把握羽毛球運動與激發體育興趣之間的關系，采用符合學生發展需求的教學模式推進體育計劃，讓學生積極主動地樹立終身體育意識，用終身體育習慣來踐行終身體育思想，從而形成覆蓋整個社會面的健身氛圍，提升國民體育素質。