陶勇
在聽《積極心理學》時,有個特別形象的觀點讓我記憶深刻,說是現在很多人對幸福的追求分為兩種——
一種是溺水型心態,就是永遠都像是被人壓在水池子里。等我憋著一口氣,考上大學就好了;等我憋著一口氣,考上研究生就好了;等我憋著一口氣,找到好工作就好了;等我憋著一口氣,創業就好了;創業以后你會發現,辛苦剛剛開始……溺水型心態是不行的。
另一種是郊游型心態,就是整個環節從過程到結果都是快樂的。就像我們童年聽到春游的通知會開心得跳起來,回到家會快樂地做準備,然后坐上大巴愉快地和同學們聊天,到了目的地后的每一刻也都十分興奮,整個過程都充滿幸福的感覺。
我們的人生目標,可能是山頂,是那個快樂的巔峰,但是在這個路途中,我們應該隨時都能夠享受其中的快樂,上山是快樂,下山也是快樂。這就需要我們努力培養“郊游型心態”。
當你能夠感受到每一步的快樂時,你的人生所積攢下來的全是快樂的相冊,而不是痛苦的回憶。這就是幸福的方法。