關愛健康，遠離煙草

王茜

在很多人的眼中，吸煙有風度，有魅力，夠氣派。殊不知，一旦染上煙癮，必然會傷及身體。

其實，香煙并不“香”，下面就讓我們了解一下香煙都有哪些有害物質吧！

香煙，是煙草制品中的一種，其燃燒產生的煙霧中含69種致癌物，可能使人患上肺癌、喉癌、胃癌甚至膀胱癌。有人說，吸煙可以提神，實際上，是尼古丁在作怪。它會刺激人的神經系統，讓你先興奮后抑制。事實早已證明，香煙中的尼古丁是健康的“隱形殺手”，一支香煙中含尼古丁1.5毫克到3毫克，因此大量抽煙會引發嘔吐、惡心等，嚴重時致人死亡。

煙草的煙氣中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去了攜氧的功能。由于人的大腦需氧量大，對缺氧十分敏感，因此煙抽多了，就會精力不集中，甚至出現頭疼、頭暈等現象，久而久之，大腦就會受到損害。

吸煙還會引起多種呼吸道疾病。青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道黏膜纖毛發育也不健全，因此吸煙會使呼吸道受損害并產生炎癥，增加呼吸道阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發育。更有甚者，吸煙可以引起支氣管炎，誘發支氣管哮喘，導致出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等癥狀，并且引起身體抵抗力的下降，引起慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。

全世界13億煙草使用者中，每四秒就有一人被煙草奪去生命。據世界衛生組織統計，2018年約有4300萬名13歲到15歲青少年使用煙草，中國15歲至24歲的青少年人群，吸煙率由過去的8.3%上升到18.6%。有關資料表明，吸煙者年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者的死亡率高55%，比不吸煙者高一倍多。

研究表明，中國一半以上煙民在20歲前開始抽煙，一旦開始，大部分會成為終身吸煙者。關愛自己，做陽光少年。讓我們真正行動起來，過健康人生。