無名火不斷，一招幫你舒肝理氣 ！

張昕

經常莫名發火、爭吵時被氣暈在地、看啥都不順眼……本期，武醫師幫您滅火安心。

生氣傷肝更傷心

●本刊記者：生活中，有些人在大怒之后會突然暈倒，施救者掐按其人中也不湊效，此時，還有什么好的急救之法？

○武醫師：丹道醫家有一個瞬間回陽的急救方法，簡單實用，一學就會。不過，在分享這個小方法之前，我們要先弄清楚人為什么會被氣到昏厥?！饵S帝內經》中說：“肝有邪，其氣留于兩腋”。當肝火過旺時，所產生的邪氣就會滯留在兩腋，而心經恰恰循行于兩腋，這樣自然會阻礙心經氣血的運行，導致心君受侮，也就是平常我們所說的“氣急攻心”。學習過中醫基礎理論的朋友們都知道，心主神明，為君主之官;而肝主魂，為將軍之官。人的神魂一旦受擾，就會出現易怒、情緒亢奮等表現，甚至產生一些不理智的行為，嚴重者還會出現昏厥的現象，危及自身生命。所以我們說，生氣百害無一利，不但傷肝還傷心。

拍打極泉穴可急救

●本刊記者：您說的這個瞬間回陽的急救之法到底是什么呢？

○武醫師：大道至簡。這個妙法就是拍打極泉穴。極泉穴位于我們的腋下，顧名思義，位置最高為極，水之始出為泉。在心經的所有穴位當中，極泉穴位置最高，是心經的首穴，也是心經中極為重要的一個穴位。肝之邪既然留于兩腋，那么我們就通過拍打刺激腋下的極泉穴，將肝中之邪驅除體外，同時又可以醒神寧心，一舉兩得。

拍打時需要注意一點，就是一定要將極泉穴完全暴露出來。如何暴露出來呢？比如，在拍打左腋的極泉穴時，可以將暈厥者的左手臂向后彎曲，放在后腦勺，這樣極泉穴就完全暴露出來了，然后再用力拍打。

按摩極泉穴，澆滅無名火

●本刊記者：極泉穴除了急救之用，還有哪些功效呢？

○武醫師：對于生氣發怒后出現的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、手臂脹麻等癥狀，極泉穴也有著非常好的治療效果。不過，此時的治療手法不是拍打，而是彈撥。彈撥時，要均勻和緩地用力，開始時動作要舒緩，慢慢地逐漸加力，以手臂上產生電麻感為佳。在彈撥的同時，可以讓患者同時配合深呼吸，效果會更好。

另外，平時愛發無名火、女性更年期煩躁易怒等，其實大多都是肝氣淤阻的表現，日常也可以多多按摩極泉穴，將肝之虛邪拒之門外，使自己逐漸達到心平氣和的狀態，于己于人都有益。不但心肝兩臟和諧了，與萬事萬物也會變得和諧了。

●本刊記者：非常感謝您的精彩講解，下期再會！

武國忠養生經

武國忠，被稱為“北京最貴的醫生”。其醫學主張融仙學養生、丹道養生與武術養生三大流派精髓于一爐，形成了獨具特點的中國傳統養生學主張。