自律的三重境界

吳友智

自律的種子，開出自由的花

一個自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的：別人出去玩樂的時候，他窩在家里看書;別人享用美食的時候，他在健身房里揮汗如雨;周末，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動地早起、跑步、看書……這樣的人，不僅看起來無趣，活得也一點兒都不灑脫。但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。

康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。一個月兩個月也許還看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會把時間和精力浪費在無意義的事情上，而是把碎片化時間都利用起來成長自己。所有優秀的背后都有苦行僧般的自律，好的堅持就是一種自律。

一個人越自律，越努力，就越幸運，越自由，也就越成功。自律是一種能力，擁有這種能力的人，往往會越來越優秀，越來越成功，也越活越好。

那么，自律的內容是什么？從淺處看，自律可以理解為對自我的約束、自我的管理、自我的控制;往深處講，自律可以說是一種做人的境界。自律的境界越高，就越難達到，不過，請相信，只要我們努力修煉，我們都可以做到生活的自律以及欲望的自律，至于心靈的自律，則需要用一生去修行。

自律有三重境界：第一重境界是生活的自律。所謂生活自律，就是養成好的生活習慣，規范好自己的言行舉止，好好吃飯，好好睡覺，說話有分寸。說到好好吃飯，我們應按時吃飯，不暴飲暴食，不貪杯，杜絕垃圾食品，盡量避免病從口入;至于好好睡覺，我們不要熬夜，因為熬夜最傷身體;另外，說話一定要注意分寸，注意場合，要懂得尊重他人，不可出言傷人，盡量避免禍從口出。

第二重境界是欲望的自律。欲望如同洪水猛獸，若控制不好，它就會將你吞噬;你若控制得好，就能夠做到欲望上的自律。什么是欲望的自律？就是去除內心多余的欲望，讓自己堅守初心，學會知足。有不少人，就是因為心中欲望過盛，又不加以控制，結果在錯誤的道路上漸行漸遠，甚至走向人生末路。人生在世，一定要控制好自己的欲望，不要淪為欲望的奴隸。

第三重境界是心靈的自律。心靈的自律是最難的，需要用一生去修行。我們要想達到心靈的自律，就要學會凡事看淡，凡事隨緣，一切順其自然;還要拿得起，放得下，忘得了，且能釋懷;除此之外，還要能夠去除內心的私心雜念。心靈的自律，靠的是管控，靠的是自省，其中的意味只能自己去領會。只有當我們能夠達到心靈的自律時，我們方能收獲自在的心靈。

自律是一種了不起的能力，能夠做到生活自律的人就不簡單。就拿好好吃飯和好好睡覺這兩項來說，只要你能夠做到，你絕對已經超過了大部分人。至于能達到欲望自律的人，就更不簡單了。因為在生活中，很多人都喜歡攀比，對物質的追求無止境，總得不到滿足。如果你能學會知足，你一定會比很多人都活得快樂。最后，能做到心靈自律的人，更是寥寥無幾。畢竟，能到達此境界的人，可以稱為大師、大家、高人了。

擁有自律，是做人做事走向成功的基石;保持自律，才能更好地向心中的目標前進。

（責任編輯/劉大偉 張金余）