孩子厭學怎么辦

施 英

一、案例重現

案例一：我知道該上學，但不要跟我提上學

2021 年9 月，小易以擇校生的身份進入當地一所有名的初中，信心滿滿地開啟了新階段的學習之旅。然而好景不長，國慶長假結束后，小易便以作業沒有完成為由不肯上學。父親耐著性子與小易進行了一番深入的交談：“你不上學也可以，只要你想清楚要做什么，計劃切實可行，我們都會支持你?！毙∫渍f：“我想過，依我目前的情況，要學歷沒學歷，要本事沒本事，上學是我唯一的出路。但是現在你不要跟我提上學，一個字都不要提！”父親本打算繼續動之以情，曉之以理，卻被小易趕出了房間。父親隔著房門問小易：“現在不要提上學，那什么時候能提？”小易冷冷地說：“看你們的表現?！备改该婷嫦嘤U，一頭霧水，他們本以為兒子是因為進了新學校后競爭對手太多，學習壓力太大，因而產生厭學心理，于是寬慰他說：“爸爸媽媽并不看重你的分數和名次，只要你去上學就好?！钡∫走€是拒絕上學。

案例二：我想學，但我腦子轉不動

佳寧考上了當地一所知名的四星級高中，雖然比母親的期望值低了一些，但母親認為，接下來用3 年的時間拼一把，還是有機會上一所好大學的。佳寧總是用微笑回應母親的要求，努力讓她滿意。因疫情上網課的日子，佳寧發現自己早上頭腦發暈，雖然能勉強起床上課，但是腦子轉不動，聽不明白老師講課的內容。做作業時連讀題都感到困難，因此很多作業都無法完成。母親認為佳寧在家太懶散了，“腦子轉不動”應該是她想偷懶找的借口。無論母親如何鞭策，佳寧始終打不起精神。好不容易等到復學，母親終于松了一口氣，心想在學校緊張的學習氛圍下，在老師面對面的教學下，佳寧應該沒有機會偷懶了。誰知佳寧上了半天學，就開始頭痛欲裂、胸口發悶，只能由父母接回家。佳寧在家休息了數日，看起來精神狀態已經好轉，但父母一問及什么時候去上學，她又變得蔫蔫的。佳寧說，她知道現在不上學意味著什么，她也急著想去上學，但就是學不進去。

美國心理學家尤里·布朗芬布倫納曾用生態系統理論解釋個體的發展，他認為一個人的成長是環境系統和個人特質相互作用的結果。因此，引發孩子厭學、拒學的原因是多方面的。家庭是孩子最直接接觸到的微觀環境，會對他們的行為方式和價值觀念等產生潛移默化的深遠影響。因此，從家庭環境中追根溯源，找出當下厭學孩子所處家庭環境的共性，能夠幫助更多的父母理解孩子，進而引導孩子走出認知和行為無法協調一致的困境。

二、影響厭學的家庭因素共性分析

1.反常表現：孩子突然生病了

“一向很乖，不知怎么就變成這樣了?！焙⒆拥姆闯１憩F令小易和佳寧的父母深感困惑。父母試圖從不同的方面分析、推測孩子厭學的真正原因，有歸結為個人因素的，如：“他/她就是懶，不想吃苦”“家里生活條件還不錯，他/她覺得即使不學習也有吃有穿，所以沒有壓力”“都是被手機害的，就想著在家玩手機”；還有歸結為學校因素的，如老師太嚴厲、與同學發生矛盾、作業太多做不完等。當所有的原因都被排除而厭學問題還沒有得到解決時，父母只能把孩子送去醫院。即使診斷報告上明確給出了抑郁、焦慮等結果，父母仍然對此將信將疑，認為不是醫生診斷錯了，就是孩子故意裝病把癥狀描述得嚴重了。

父母之所以難以接受孩子的一反常態和突如其來的“病”，是因為習慣了孩子一貫以來的“乖”。乖孩子常常對外表現為懂事、乖巧、自覺、優秀，對內卻壓抑了很多無法表達的觀點、想法和情感需求，日益累積，不堪重負，最終表現出抑郁、焦慮等負面情緒。

2.家庭關系：凍結或沖突

厭學的孩子通常與父母關系疏離，他們用“無所謂”來表達對父母的漠不關心、毫不在意，他們拒絕與父母交流，在家把自己關進房間，一副不可接近的冷酷模樣。但厭學孩子的內心與外在表現恰恰相反，他們對家庭關系格外關注，為免遭家庭成員間不良相處模式的傷害，他們選擇用屏蔽的方式回避。小易說，自從記事起，他所感知到的家庭關系是“小心翼翼中充斥著劍拔弩張”，母親強忍著怒火，但一張板著的臉常讓他感到壓抑，即使他力爭優秀，也很難看到母親的笑顏。奶奶則常常背著母親在他面前訴苦：“奶奶在這個家實在是待不下去了，要不是因為你，我早就回老家了?！毙∫紫胍獜闹姓{解，但無能為力。父親試圖用“孝敬老人”來勸說母親，這更讓母親感到自己是個外人，使本來就冷冰冰的關系更加雪上加霜。在佳寧的家庭中，母親是說一不二的核心人物，父親內心對母親的掌控和獨裁十分不滿，每次被逼急了便發一通脾氣迫使母親閉嘴，緊接著夫妻二人進入冷戰階段……這樣的關系讓佳寧誠惶誠恐，總是以微笑回應母親的強勢，這樣才能盡可能地避免沖突。

緊張的家庭關系讓孩子無法安心學習，更難以找到學習的動力。當聽到父母說“好好學習是為了將來有更好的生活”時，孩子是困惑的。他們在從小生活的家庭里看不到現實生活的美好，又如何編織美好未來的夢想？

3.父母：對自己不滿便寄希望于孩子

孩子厭學與父母的高期待有密切的聯系。父母最常用的激勵性語言有“多做點題，你的成績才有進步的可能”“你要是把玩的時間放在學習上，你的成績就不是現在這個水平了”“你明明可以更好，但現在你只付出了五成的努力”。父母在督促的時候，很少會想到自己在學生時代是怎么學習的。小易的父母曾為小易的優秀成績感到臉上有光。小易卻忘不了在一個冬天的夜晚，他被父親從被窩里拖起訂正題目的情景。從此以后，小易只要聽見父親靠近自己房間的腳步聲，就膽戰心驚。小易的父親說，自己是外地人，想要在當地立足格外不容易，如果當年自己能好好學習，拿個本科文憑，也許生活就不會是現在這樣艱難。佳寧的母親初中畢業后讀了職高，無論是在工作中還是在找對象上都沒有優勢，她不希望佳寧重蹈覆轍。于是，從佳寧小學二年級起，母親就給佳寧報了一對一的數學輔導班，之后哪門不好補哪門，就怕她在學習上掉隊。

父母的前半生有遺憾，希望孩子不留遺憾；自己不想學、學不進，便讓孩子學，指望著孩子能學有所成，卻忽視了孩子的稟性天賦和個性特點，一味地施壓、鞭策，這樣只會讓孩子對學習產生畏懼。

4.孩子：做不到最好便“躺平”

厭學的孩子通常很少有較為客觀全面的自我認識和清晰的人生規劃?！扒迦A北大是第一志愿，最差也得是985 院?！?，這是小易的理想。他只知道這是眾所周知的名校，考上了父母才會滿意，才有面子，至于想學什么專業，將來從事什么工作，一概不知。佳寧則不敢輕易在母親面前說出心中所想。當她鼓起勇氣說出想報考國外的某所大學時，立刻遭到母親的強烈反對：“國內難道沒有好大學可上嗎？出了國，你有能力照顧自己嗎？”母親一邊督促孩子學習，一邊又貶低孩子，這讓佳寧失去信心，不再言語。

當“父母心中的好大學”成了孩子的目標，帶給孩子的除了沉重的壓力之外，還有遙不可及的虛無感。于是，孩子便產生了“與其努力了還是達不到目標，不如趁早放棄”的想法，出現厭學情緒，拒絕上學。

三、父母是厭學孩子最有效的“藥”

1.按下暫停鍵，從好好說話開始修通關系

父母切忌催促孩子去上學，而要放下焦慮情緒，把修通家庭關系作為第一任務。父母需要重新審視家庭中未解決的矛盾沖突可能對孩子造成的影響，從夫妻間好好說話、真誠溝通開始。同時，父母可以口頭或書面向孩子表達歉意：“爸爸媽媽錯怪你了，以為你想偷懶，其實你是病了，這是我們的疏忽。我們只關注你的學習和生活，沒有關注你的精神世界。對此，我們要向你道歉。從今天起，我們不會再把你當成小孩子對待，你是一個有獨立思想的好孩子，有什么想法和感受可以直接說出來，有問題我們一起想辦法解決，爸爸媽媽會盡可能地理解你、幫助你。也請你幫助我們做出改變，讓我們變成相親相愛、和睦相處的一家人?！毙∫卓吹礁改赴l來的微信，并未立即回應。在接下來的日子里，當看到父母開始有商有量，母親和奶奶之間的關系變得客氣又自然，小易重新建立起對父母的信任，笑容變多了，也愿意主動與父母談論學習的話題了。

2.調整期望值，接納不完美的自己和孩子

父母可以嘗試問自己幾個問題：“我是否把自己未實現的夢想強加在了孩子身上？”“我對孩子的苛責里，是否有對自己的不滿？”與其鞭策孩子成長，不如自己力求進步；與其希望孩子多看書，不如自己拿起書本看起來。父母的以身示范遠比催促孩子學習有效得多。

在當前“內卷”嚴重的環境中，父母更需要有堅定強大的內心，為孩子創造緩沖壓力的安全地帶。父母可以時常提醒自己，也向孩子傳達：“我是個平凡的普通人，我的孩子也并不完美，他/她已經在很多方面超過了我，我該為此感到驕傲。我們每個人只要在原有的基礎上不斷進步就好?！睂⑵谕嫡{整到自己或孩子通過努力能達到的高度，內心放松了，反而能更好地發揮自身潛能。

3.改思維方式，把握擁有比找差距更重要

厭學的孩子往往因為受到負性自動思維的影響而感到自卑，他們難以接受失敗，對于批評格外敏感，總認為自己不夠好。如小易在初中入學考試中排名中等，試卷下發后的每一天，他都覺得老師看他的眼神是不滿意的，同學們也一定很看不起他。佳寧說，自己理科差的原因是腦子太笨了，就算再努力也沒有用。這樣的消極想法往往會自動從腦海中冒出來，令人感到沮喪和無能為力。事實上，小易在很多方面表現出色，他對生物、計算機方面的學習十分感興趣，被老師選為生物課代表和班級電腦管理員；佳寧在文科學習中成績突出，她博覽群書，知識面廣，語文和英語成績都非常優秀。厭學的孩子只有改變原先的負性自動思維，發現并展示自己的優勢，才能樹立并堅定自信心。當小易決定將來要考計算機專業的那一刻，他顯然比之前更有力量；當佳寧明確了要考英語專業、將來回母校當一名英語老師的目標時，她一下子感到前途有希望了。

在這個階段，父母要提醒孩子以健康為先，保證充足的睡眠和規律的生活節奏，并在此基礎上引導孩子做好合理的學習計劃，量力而行、循序漸進地學習，調整好狀態才能更好地出發。若孩子主動提出復學，父母可以將復學可能面對的問題一一列出，與孩子一起討論對策，允許壓力下的情況反復。如果孩子能從一周上一天學，到一周上兩天學，這就是進步。