男高音各聲區的訓練

郭 強

在聲樂作品中，高音常在作品的高潮中出現，經常用來表現激昂的情緒或戲劇性的矛盾沖突場面，有著激發聽眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會給整個演唱增添光彩。因此，擁有響亮的、金屬光澤般的高音對歌唱者來說是十分珍貴的。但要想唱好高音，是非常不容易的，特別是男高音。因此，在男高音的訓練教學中，寶貴的高音成為訓練中最受關注的一個難點。

在男高音訓練的教學中，首要任務就是要培養具備對聲音的控制和運用的能力，這種能力必須經過嚴格的、系統的、科學的發聲方法訓練和藝術舞臺實踐才能真正擁有。有一副天生的好嗓子只是學習聲樂的有利條件，但絕不是唯一的主要條件。許多學有所成的男高音在學習的過程中，都是在老師的指導下，通過本人的刻苦學習鉆研，充分地發揮嗓音潛在的優勢從而獲得美好聲音的。

一、自然聲區的訓練

自然聲區是嗓音發展的基礎聲區，一般人最自然、最容易發出的幾個音，可以不費什么力，男高音的自然聲區大致是：d1—c2。

男高音的呼吸、發聲、吐字、共鳴等訓練都是從自然聲區開始的，自然聲區的訓練猶如修建大樓必須先打好地基一樣的重要，地基打得扎實牢靠，高樓才能堅固無比。反之，地基打得不牢靠就不可能建造出堅固無比的高樓是同樣的道理。但是往往有不少男高音不愿在自然聲區多花時間和精力來訓練成有喉頭穩定的低位置、有正確的呼吸、有橫膈膜的支持、有良好的口咽腔形成的共鳴通道和咬字吐字、音樂表達等多方面的協調一致，形成一個適于歌唱的基本狀態。而是急于求成，一味地追求音的高度和音量的大小，唱超越自己演唱能力的難度較大的聲樂作品，這樣做其實是十分有害的，它必定會大大損害嗓音的藝術生命，因此在男高音的訓練中一定要高度重視自然聲區的訓練。

那么，通過訓練后男高音的自然聲區要達到一些什么要求呢？（一）正確地歌唱姿態。歌唱時要把身體的重心放在腿和腳跟上，這樣才能站得直而穩；頭、頸位置端正，眼睛向前平視，雙肩自然下垂，胸部稍微挺起，腹部肌肉放松。從腹部到頭頂形成一個通暢的整體，使整體有一種端正、自然、挺拔的舒適感。（二）會正確運用胸腹式聯合呼吸法。呼吸是歌唱的基礎，歌唱的動力。發聲的準確、音質的優美、歌唱的表現都和呼吸密切相關。男高音要想獲得美好的聲音，必須要有良好的橫膈膜的支持。吸氣時要快而深，橫膈膜的感覺是向外擴展出去，當氣吸到肺的底部，橫膈膜伸平展開時，這種向外擴展的感覺不僅在腰的前面和兩側，同時也表現在背后腰部。這種擴展和小腹肌肉向內的收緊，形成均衡對抗產生呼吸的支點。因此，男高音在自然聲區訓練時，要特別強調吸氣的動作在兩肋處，使橫膈膜始終保持擴展的狀態。呼氣時要有控制，均勻連貫，能夠充分感覺到橫膈膜支持的力量是隨著音的高低、強弱的變化而相應變化的。一定不要把力量用到極致，要掌握好運用氣息力度的分寸，否則會造成氣息僵、緊的現象。（三）在得到橫膈膜支持后，由于呼氣肌肉群的力量，從而產生一股反作用力，使氣息形成一個像管道一樣的“氣柱”?！皻庵蓖仙饡r，先通過打開的喉嚨和積極振動的聲帶，然后到達口蓋以上，眉眼以下的部位，這是“氣柱”應到達的位置，可稱為“著音點”?！皻庵币铋L而堅實，演唱過程中要保持這種深長而堅實的感覺，決不能松散?！爸酎c”的高度在演唱的任何時候都不能掉下來，它的位置可根據歌曲風格的需要和聲音的變化，在這個固定的高度上做前后移動，但“著音點”的高度是不能改變的。（四）喉頭自然放松的穩定在低位置上。那么，怎樣把喉頭降低？是放下來的？是壓下來的？還是拉下來的？還有男高音的喉頭位置應低到什么程度等等類似這些問題在訓練之前一定要弄清楚。喉頭的低位置絕不是單一的技術，它與橫膈膜的支持是緊密相關的，兩者一定要協調一致，密切配合。只有真正得到良好的橫膈膜支持的低喉位，才能保持正確的喉頭位置。同時正確的喉頭位置應該是在舌根，舌骨不壓迫喉頭，喉頭能下降到什么位置，就應穩定在那里。（五）歌唱時上口蓋要興奮抬起，要保持微笑狀。（六）口、咽、喉形成良好的共鳴管道，具備在口蓋以上眉心處這個高位置的歌唱能力。（七）在歌唱時，聲帶振動積極而且富有彈性。（八）胸、肩、舌頭、下巴都要相對的放松。歌唱時應該做到自然得挺胸，雙肩自然下垂。舌頭要自然保持平放的形態（除舌位較高的母音外），舌尖觸下齒，舌身不能向后團縮，舌根舌骨部位不允許有發緊的現象。舌面在嘴里的最佳形態應是從后面到前面，自然形成的一條凹槽。演唱時上下頜要同時打開，動作協調一致。下巴松下來的方向要微微向后內收，不允許有下巴前伸的傾向，否則不利于形成喉頭積極主動向下擋氣的動態，也不利于得到與上口蓋形成的拱頂形狀相對應的平衡力量。（九）歌唱時咬字吐字準確清晰，能夠做到字頭咬出要準，字腹要圓，字尾要歸韻。（十）呼吸、發聲、共鳴、咬字各部位機能協調一致，配合密切。使聲音圓潤飽滿、流暢自如、力度適中，具有“豎立感”、“焦點感”。只有基本達到以上這些要求，才能進入到過渡聲區和高聲區的學習。

二、過渡聲區的訓練

男高音的過渡聲區一般是指以d2、e2、f2、#f2這幾個音為過渡音。過渡聲區的特點是聲音要集中一些，音色要稍暗一些。男高音在自然聲區訓練時要讓聲音在舌面和硬腭之間順著音的遞增，自然地發聲，相對來說在自然聲區聲音有水平橫的感覺。但到了過渡聲區，當唱到d2、e2、f2、#f2時要能做到：（一）上口蓋要稍微多抬起一些，保持好口蓋圓頂拱形和低位喉頭形成的空間，從而讓過渡聲區逐步豎立起來，使聲音有更明顯的“豎立感”。同時，往上和往下，力量均衡地往兩頭伸展，形成口蓋以上眉心處這個高位置的頭腔共鳴。這時要注意，不要隨意增加氣息的壓力，不要放大音量，喉嚨不要捏緊縮小，而應該感覺到聲音是“集中”而不是“開放”，音色是“暗”而不是“亮”，元音逐漸變窄，聲音逐漸靠攏。（二）要明確五個元音的聲樂特征，并能夠熟練運用混合元音發聲規律，即在純元音里混合融入其他元音的音色成分。比如：在練唱a元音時，由于a元音發音時口腔通道比較開放，發聲容易較橫。因此，在練唱時要往里混入o元音的音色，音越高，混入o元音的音色越濃，使過于開放的發聲通道“收攏”一些，聲音會顯得更豎立、更挺拔；在練唱e元音時，由于e元音發音是口腔通道比較扁，發音容易既橫又窄。因此，在練唱時要往里混入u元音的音色，音越高，混入u元音的音色越濃，使聲音顯得更集中、更明亮；在練唱i元音時，由于i元音發音時口腔通道比較窄小，發聲容易較緊。因此，在練唱時要往里混入u元音的音色，音越高，混入u元音的音色越濃，使過于窄小的發聲通道“打開”一些，聲音會顯得更圓潤、更飽滿；在練唱o元音時，由于o元音發音時音位略靠后，音色容易偏暗。因此，在練唱時要往里混入a元音的音色，音越高，混入a元音的音色越濃，使聲音顯得更明亮、更圓潤；在練唱u元音時，由于u元音發音時口腔較小，音位太靠后，音色比較暗。因此，在練唱時要往里混入o元音的音色，音越高，混入o元音的音色越濃，使聲音顯得更集中、更向前。通過掌握以上混合元音發聲的規律，做到揚長避短，優勢互補，就能構成良好的頭腔共鳴，無論唱哪種元音，聽起來都是一種統一、集中、圓潤、飽滿、明亮的聲音。

注意到以上這些，就能讓聲音很自然地完成聲區的過渡，調整共鳴的平衡，使共鳴腔體發揮更大的共振，形成聲區轉換前后之間的統一。

三、高聲區的訓練

從g2往上都屬于男高音的高聲區，當有了良好的橫膈膜的支持，穩定正確的喉頭低位置，形成了口蓋以上眉心處的頭腔共鳴，切實練好了自然聲區和掌握了過渡聲區的方法，在進入高聲區的訓練時就不會太困難了。在高聲區的訓練中要注意以下六點：（一）要有全身心整體歌唱的感覺，內心要有強烈的歌唱欲望，克服過度的緊張或松弛，要充滿自信，保持良好的心態。高音是什么聲音形象，頭腦里要十分清楚。（二）在高聲區，呼吸的支持是主導方面，所謂呼吸的支持就是將吸進來的氣保持住，即吸氣肌肉群繼續工作，使呼氣肌肉群與吸氣肌肉群相互配合形成對抗，在腰部周圍產生壓力，這種對抗就是我們常說的“呼吸的支持”。唱高音時，呼吸支持的力量不夠，高音就站不穩，從而會加重喉部肌肉的負擔。因此，在練習高音時，要能夠處理好氣息與高音的關系。既要有充分的氣息支持，又不是過度使用猛烈的氣息沖擊聲帶所能獲得的。（三）男高音一般唱到a2或bb2時，上口蓋更要充分抬起來，下巴要更松弛的向下，喉頭要自動向下擋氣，后咽壁要繃緊，讓它堅定又有彈性，對準眉心，貼著咽壁向上向前唱。高音的感覺是“寬”和“低”，而不是“窄”和“高”。（四）始終保持穩定的喉頭低位置是十分關鍵的，應該保持在吸氣時的位置上，用微笑打哈欠的感覺一樣打開喉嚨，一定不能縮緊喉嚨發出高音。音越高，氣息的壓力就越大，喉頭向下擋氣的力量也相應增強，似乎有一股力把喉頭拉得更低，這種向下的動作其主要作用是把喉頭穩定在低位置上，保持已經擴張的口、咽、喉腔體的空間，否則就唱不出高質量的高音。（五）在過渡聲區已經逐步形成的口蓋以上眉心處高位置的頭腔共鳴，進入到高聲區時，這種狀態要更加堅定，只有依賴頭腔共鳴才能使所有聲區獲得更完美的勻稱和統一。（六）由于男高音具備真聲和假聲兩種機能，也正是這兩種機能的巧妙混合，才能獲得寬廣的音域。因此，在訓練中要對這兩種機能的比例進行相應調整，男高音越往高音唱時，聲帶的振動由全振動轉變為邊緣振動，聲帶的邊緣變薄，振動的頻率加快，張力增強，充分發揮了假聲機能的作用。從音域的自然聲區到高聲區，先是以真聲為主的自然聲區，中間的過渡聲區真假聲比例均衡，最后逐漸進入以假聲為主的高聲區。從而使頭腔共鳴的泛音色彩就越豐富，聲音越具有穿透力，就越能獲得理想的高音效果。（七）明確并能夠正確地處理各聲區與各共鳴腔體的關系，形成動態的各聲區共鳴腔體的平衡調整?！凹醋匀宦晠^雖然胸腔共鳴所占的比重很大，而喉咽腔共鳴、口腔共鳴的比重也不可忽視，更主要的是即使最低的音亦應該具有一定因素的頭腔共鳴（盡管這種因素極少）?！盵1]因此，頭腔共鳴應貫穿整個音域的始終。過度聲區有人亦稱“混聲區”，“雖然應以喉咽腔共鳴、口腔共鳴為主，但頭腔共鳴與胸腔共鳴的因素亦頗大，可見這是歌聲共鳴的比例均衡聲區。一旦這個聲區的共鳴結構調節合理，往上到高聲區可以順利地接上更多成分的頭腔共鳴；而往下到自然聲區，又可以順利往下接上更多成分的胸腔共鳴?！盵2]高聲區是以鼻咽腔與頭部各竇的共鳴為主體，這就是為什么一個男高音在演唱很高的音時，會感到頭前上方的鼻梁眉心一帶會有明顯振動感的原因；同時并混合少量的口腔、喉咽腔、胸腔等共鳴?！坝捎谝魠^高的音從聲帶發出后，其振動頻率高，它只有在固有頻率高的頭部較小的空間形成共鳴，才能獲得最佳的歌聲效果。但是，在發聲通道內不僅要發高音，同時也要發中音、低音，要想使進入高聲區以后的聲音銜接過渡自然、音色統一豐富，唱高音時也應按比例增加一定量的喉咽腔、口腔、胸腔共鳴?！盵3]

在完成了各聲區的訓練要求后，即從自然聲區起步，打好了自然聲區基礎，再擴展音域，使聲區逐漸過渡，通過掌握了過渡聲區的連接方法，發展了高聲區，最后達到三個聲區的統一。

結 語

綜上所述，是對男高音各聲區在教學和訓練中的一些切身的體會和總結，而一名優秀的男高音，除了對聲音訓練的高要求外，還要注意語言能力、對音樂的理解能力、作品的音樂分析能力以及音樂準確表達能力的培養。因此，必須全面、系統、綜合、科學的學習和訓練，才能成為一名真正優秀的男高音?！?/p>