“學、訓、賽、研”教學模式在高校健身操舞教學中的應用

張喚　齊凌霄　周夢嬌

關鍵詞：“學、訓、賽、研”；教學模式；高校；健身操舞；教學

“學、訓、賽、研”教學模式是學習、訓練、競賽、研究的有機結合。教師與學生之間相互配合、相互促進、相互學習，共同實現“教”與“學”的統一。近年來，隨著國家的大力推廣，健身操舞作為一項強度適中的有氧運動在大學生中流行。在高校健身操舞教學中落實“學、訓、賽、研”教學模式，從教師角度看，有利于提升高校教師教學素養、專業素養以及科研能力；從學生角度看，有利于學生將健身操舞動作、節奏等融會貫通，熟練應用，提高身體靈活、協調、柔韌程度；從學校角度看，通過落實“學、訓、賽、研”教學模式，有利于為國家培養專業性、綜合性的優秀人才。

1“教”“學”結合，提高教學效率

1.1角色轉換教學

在高校健身操舞教學中運用“學、訓、賽、研”教學模式，教師要遵循“學生為本”的教學理念，以學生為核心設計健身操舞教學活動。教師在健身操舞教學中要意識到，學生不僅要學習健身操舞規定動作，而且要發展其學習能力和教學能力。教師在課堂教學中，可以開展角色互換活動，即：學生在課堂上充當教師，體驗教師的教學方法、技巧等，從而可以深入學習健身操舞細節動作，實現理論與實踐的有機結合。這樣能夠使學生更加主動地參與學習健身操舞相關內容，體會健身操舞教學方法，做到融會貫通，并將所學知識應用于實踐。教師在開展教學活動時，可以示范健身操舞動作和相應節奏，并鼓勵學生跟隨音樂適應節拍，逐漸捋順健身操舞動作和適應節奏。但這對學生而言遠遠不夠，學生需要更多細節動作的展示及動作與音樂的完美契合?；诖?，教師可以讓學生輪流做教師，以教師的角度觀察學生的整體動作，使學生明確細節的重要性、動作的差異性以及音樂的律動性，逐步掌握細節內容，并與教師教學有機結合，從而提高學生的健身操舞水平，延伸學生學習的深度和廣度，實現學生在教中學、學中教，最終提高課堂效率。

1.2構建交流平臺

教師教學質量的提高需要教學經驗、教學技巧、教學手段的支撐，教師只有不斷提升自身的教學能力、優化自身教學觀念等才能提高教學質量。健身操舞教學活動不僅需要學生學習，教師也要積累教學經驗、探究教學技巧。大學生思維獨立、追求個性、自我意識較強，喜歡提出自己的見解。在教學中，教師要結合學生的時代特點，開展具有創新性的健身操舞教學。

信息技術作為現代教育手段，被各專業教師應用于教學中。信息技術與體育課程整合，可以充分向學生展示教學情境、提供豐富感知、呈現思維過程，并且化抽象為具體、變理性為感性，同時激發學生興趣，使學生主動參與其中，借助學習視頻反復觀察和比較，逐步探究學習，了解問題的表現形式，探究問題的實質所在，有效避免局限性及各個部分連接產生的缺口，交互反饋，引導學生突破體育動作重難點，使其形成良好的動作定勢和體育學習習慣。

教師在健身操舞教學中，充分運用信息技術，與學生搭建網絡交流平臺，增加師生之間交流頻率。教師在課堂教學前，可以將課堂所需的音樂、動作以網絡視頻的方式傳遞給學生。學生可以提前觀看，形成初步印象和思想準備，并且針對課堂學習內容，利用課余時間通過視頻強化健身操舞動作.從而加深對健身操舞記憶深度。同時，教師可以根據教學內容和學生學習情況，在教學開始前，從網上查找相應的視頻資料，使學生了解所學內容。課后，依托與學生搭建的網絡交流平臺，教師適當設計網絡作業、打卡作業等鞏固所學內容，也可利用課余時間通過短視頻平臺上傳健身操舞學習視頻，激發學生學習的興趣和動力。

1.3創新考評方式

一方面，教師在傳授健身操舞動作時，應該分別講解上肢動作和下肢動作，并讓學生以小組為單位將上下肢動作組合起來形成完整動作。通過多次反復練習最終掌握技術動作。這樣教師在運用傳統教學手段開展教學活動的基礎上創新教學方法，并以新穎的教學方法帶領學生投入課堂，促使學生主動開展學習活動。

另一方面，教師可以創新考評方式，實行健身操舞模擬檢測，讓學生以整段健身操舞中的一個或兩個健身操舞動作為基礎，發揮想象力和訓練經驗，自主創編健身操舞。教師可在學生展示過程中進行錄像，并在征得學生同意后，將其上傳到網絡交流平臺，使學生能夠直觀了解自編動作的優缺點。學生在欣賞他人創意、接受網上點評、啟發自身思維、學習他人健身操舞創編優勢的同時，提升自身創編能力。在整個過程中，教師可以采取線上線下兩種考評方式。線上可以由教師所發視頻獲得的點贊數予以評判；線下可采取學生自主評判或者投票推選優秀自編操。學生通過自主創編健身操舞相互學習，同時彌補自身不足，實現融會貫通。

2“訓”“賽”結合，提升教學效果

近年來，健身操舞快速發展，競賽人數不斷增加。在開展健身操舞教學基礎上不間斷地開展健身操舞訓練，可以進一步拓展運動空間，提升教學效果。以“訓”促“賽”需要長時間開展訓練，而開展訓練要選擇訓練時間穩定、身體素質較高的學生組建健身操舞隊伍。只有訓練時間穩定、身體素質較高的學生才能堅持參與訓練，充分發揮健身操舞訓練作用。目前，我國的健身操舞主要集中在健身俱樂部或健美操俱樂部，很少有專門的健身操舞俱樂部。高?？梢酝ㄟ^校內健身操舞比賽、舞蹈社團、表演社團及上課實際狀況選擇綜合能力較強的學生組建專業的健身操舞隊伍，成立健身操舞俱樂部。在選拔健身操舞隊員時，教師也要鼓勵男性同學的參與，隊伍控制在16-30人。

健身操舞隊伍組建完成后，教師根據學生的課余時間，可以將訓練時間定為早晨或晚上，單次訓練在一個半小時，訓練頻率由訓練內容決定，每周三到五次為宜。在實際訓練過程中，教師要根據學生身體素質、學習能力等因素，循序漸進地開展訓練；要以簡單健身操舞動作逐漸過渡至組合性動作和技巧，并以夯實健身操舞基礎動作作為初期訓練的內容，同時要以提升學生基本功、身體素質、形體表現力作為初期訓練的核心目標。待學生綜合素養達到標準，學校要及時準備健身操舞訓練設備，強化健身操舞訓練，以提高健身操舞隊伍的專業水平和技能水平。

3“賽”“創”結合，促進全面發展

不同學生健身操舞水平和創編能力差異較大，不同高校之間的健身操舞水平也存在較為明顯的差異。雖然健身操舞競賽動作難度適中，但是動作水平參差不齊，這就可以明顯看出各?；竟Φ脑鷮嵆潭?。隨著社會的發展，健身操舞項目逐步完善，并不斷普及，通過社會組織的競賽活動，可以直觀、便捷地了解到各校健身操舞發展情況和趨勢。部分健身操舞水平較高的高校通過自身努力和競賽經驗積累，結合健身操舞發展情況，再汲取他校優勢彌補自身不足，使自身參賽水平得到提高。通過健身操舞競賽有利于提升學生和教師的創造能力，促進了高校之間的聯系和交流，并推動了健身操舞項目的發展。具有區域特色的地方高校充分融入民族元素，將民族舞蹈與健身操結合，通過想象力、創造力創造出更具地域特色的民族健身操舞。這樣不僅豐富了課堂教學內容，傳承了民族文化，更是從整體上提高了健身操舞水平和競賽水平。

高校還可以運用校園網絡資源，開展高校內部健身操舞線上線下相結合的形式競賽，線下比賽時利用網絡直播平臺吸引更多的大學生來觀看，以此擴大健身操舞在高校的影響力，使健身操舞得到更好的推廣。體育教師應支持學生指導校園公共健身操舞訓練活動和社團健身操舞活動，使更多的大學生認識健身操舞。教師和學生在實踐活動中鍛煉自身能力，充分發揮自身創造能力和專業能力，為我國健身操舞項目發展培養后備人才，從而推動健身操舞項目的發展。

4“研”“能”結合，提升學生能力

4.1增強學生科研意識，培養學生科研興趣

高校要重視增強學生的科研意識，激發學生科研興趣，使學生在科研活動中充分發揮自身的思維能力和創造能力。教師也可以提供多種科研選題，學生根據自身興趣和偏好選擇科研課題，自行組隊探究其中的奧妙。同時，教師要積極聯系相關機構和俱樂部，確保學生能夠根據科研內容深度分析和探究，并在深入調查過程中，促使學生發揮創造力，適當開展科研競賽和訓練活動。以此為立足點，教師參與其中，開展實時監測數據和調查工作，為科研項目的選擇和開展奠定基礎。

4.2組建學生科研團隊，提升學生科研能力

為提升學生科研能力，教師要組建以主題為核心的科研團隊，建立教師指導制度。教師根據學生的綜合能力和探究能力將學生分成不同的小組，并根據學生優勢布置小課題；也可讓學生根據自身興趣選擇小課題。課題科研小組設一名組長，協調主題科研和小課題科研之間的關系，并通過教師的指導，保證課題高質量完成。學生在完成教師設計或自主選擇的小課題后能夠積累大量科研經驗并提升科研能力。在此基礎上，教師可以鼓勵學生積極申報創新項目，并給予指導和鼓勵，通過科研團隊的鍛煉，讓學生真正懂得科研，學會運用調查研究的方法，運用自身知識結構和經驗開展探索活動，并在潛移默化中進一步培養學生的創新能力、科研能力和團隊協作能力。

5結語

健身操舞在我國屬于新興項目，還存在一定不足之處?！皩W、訓、賽、研”教學模式在高校健身操舞中的落實，不但是一種創新，而且是“教學結合”“訓賽結合”“賽創結合”的有機結合?！皩W、訓、賽、研”相互配合、相互促進，不僅有利于綜合提升創新能力、專業能力和科研能力，而且有利于為國家培養創新性、專業性、綜合型人才，助推社會發展。