小鶴
有些孩子膽小,遇事總是躲在媽媽身后,還有一些孩子純屬窩里橫,到外面就蔫了。事實上,不光是孩子,膽小怕事、抗壓能力弱、做事情猶豫不決的成人也不少,這其實都跟膽氣不足有關。膽氣虛弱則善恐易驚,膽怯怕事,失眠多夢。
中醫認為:“膽者,中正之官,決斷出焉?!彼^中正,即處事不偏不倚,剛正果斷之意。膽主決斷,是指膽有判斷事物、作出決定的功能。
本期給大家推薦一個壯膽穴——丘墟,它是膽經上的原穴,按摩此穴可以補膽氣。
按摩時,用大拇指肚按壓,緩緩做圓運動,左右各持續5分鐘;或者彎曲食指,用食指的指節以自己感到舒適的力道頂住丘墟穴,感到手下有溫熱感的時候就可以停下來,這個過程同樣要保持5分鐘。