焦慮癥患者的護理措施

楊曉麗

焦慮癥是一種常見的精神疾病，引發原因較多，通常是由于長期精神壓力過大所致。焦慮癥患者不僅生活質量會明顯下降，還可能出現相應的軀體癥狀，此時除了治療外，還要進行有效的護理。

什么是焦慮癥

焦慮癥，即“焦慮性神經癥”，是以焦慮為主要特征的神經癥狀，表現為沒有事實根據，也無法明確客觀對象和具體內容的恐懼不安，表現為坐立不安、緊張擔心，還存在出汗、手抖、心悸、尿頻等。目前，焦慮癥病因尚未明確，可能與個性特點、遺傳因素、不良生活事件、認知過程、軀體疾病等有關。焦慮癥具有突發性，且在10～30? min內癥狀會迅速達到高峰期，持續時間較短，會突然終止。

焦慮癥的臨床表現

可分為廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙。

廣泛性焦慮癥障礙

廣泛性焦慮障礙是以彌散性、慢性為主的焦慮癥，主要以對生活情境過于擔心和緊張為主要特征，常表現為持續性精神緊張，伴有心悸、胸悶、頭暈、呼吸困難、尿頻、尿急、出汗等，但這些并非是由實際的危險性事物所引起。廣泛性焦慮障礙在臨床上主要表現為三組癥狀，分別為精神性焦慮、軀體性焦慮和運動性不安。

（1）精神性焦慮：表現為對日?，嵤逻^分擔心和不安，同時還會對一件事情過于害怕和擔心，如小孩發生意外、家人患病、工作失誤、經濟問題等。這種焦慮會對患者帶來較大的心理壓力，常伴隨睡眠障礙、注意力集中困難等，并能轉化為煩躁不安、易怒等不良情緒。

（2）軀體性焦慮：表現為心跳加快、胸悶、呼吸不暢，甚至有窒息的瀕危感。比較常見的有因頭部、面部、四肢等部位的肌肉緊張，引起收縮性或擠壓性頭痛；頸部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，嚴重者會出現震顫、抽搐?；颊呤秤陆?，感覺口干難耐、嘴里無味，出現惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀；同時，還會感到上腹部難受，但卻說不清楚具體感受。

（3）運動性不安：表現為不能靜坐、來回走動等。

驚恐障礙

驚恐障礙也稱急性焦慮障礙，表現為突然、反復出現難以預料的焦慮急性發作，伴有明顯的瀕死感。

（1）精神癥狀：患者出現極度的精神緊張，且無法控制，有種瀕死感。

（2）軀體癥狀：主要表現為交感神經過度興奮，包括胸悶、胸痛、窒息感、喉部堵塞感等呼吸系統癥狀；身體飄浮、眩暈、發熱或發冷感、麻木、皮膚刺痛感、震顫等神經系統癥狀；心跳加快、心悸、心慌出汗等循環系統癥狀；惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等消化系統癥狀。

焦慮癥患者的護理措施

焦慮癥是一種精神疾病，發病后會對患者的生活和工作都造成一定的影響。所以，一定要采取有效的護理措施，幫助患者盡快走出焦慮的陰影。

心理護理

首先，需要對焦慮癥患者的焦慮程度做一個全面的評估；然后，以支持療法、疏導療法等作為主要的心理護理內容，給予針對性的心理支持，幫助患者對焦慮癥有正確的認知，消除相關疑慮，緩解負面情緒。在治療護理期間，允許患者有情緒失控乃至發泄的行為。家屬在進行護理的過程中，注意多與患者進行溝通，這樣才能更好地幫助患者控制病情。

生活護理

家屬要督促焦慮癥患者按時服藥，最好幫助保管藥物，以免患者因錯服、漏服、多服藥物，對身體造成一定的傷害。由于焦慮癥的治療需要較長的時間，有部分患者的病情還會出現反復。因此，當焦慮癥患者對治療產生疑慮時，家屬應當主動予以正確的回應，加強患者對治療的自信。為了準確知曉患者的實際病情，家屬可以私下詢問醫生，切不可在患者面前表現出對治療疑惑的態度。在日常生活中，家屬要多為患者分憂，不要讓生活中的瑣事影響到病情；可以采取恰當的方式幫助患者轉移注意力，降低焦慮情緒。

飲食護理

給予焦慮癥患者定時定量的甜食，有助改善情緒。有研究表明，攝入糖類物質能夠增加機體血液中5-羥色胺和大腦中神經遞質的含量，讓人變得更加鎮定，從而減少因過于焦慮導致的情緒不穩。但甜食不可過量食用，以免導致身體肥胖。此外，還可讓焦慮癥患者吃堅果、魚類，也有助于緩解焦慮和沮喪的情緒。

運動護理

運動對緩解焦慮癥有非常好的效果。具體運動項目的選擇，患者可以根據個人的興趣愛好來確定，這樣能夠更好地堅持，也更能體驗到運動帶來的愉悅和放松。但要注意的是，應避免進行強度過大的運動項目，增加身體負荷。

安全護理

由于焦慮癥患者常伴有情緒低落，甚至會因自責而產生自殺的念頭，因此應當正確評估其精神狀態，了解自殺的風險概率。在日常生活中，多關注焦慮癥患者的行為、語言、表情等，以便于能及時發現其自殺動機；避免讓焦慮癥患者處于孤單狀態，應當多接觸、多溝通，以真誠、友善的態度面對患者，讓其有安全感，避免產生自殺的念頭和行為。

無論是哪種護理措施，對焦慮癥患者來說，親朋好友的關心才是最重要的，這能盡快幫助其走出焦慮癥的困擾，以良好的心態面對治療，促進病情盡快康復。