你了解睡覺這件事嗎？

為wèi了le健jiàn康kānɡ成chénɡ長zhǎnɡ，我wǒ們men每měi天tiān都dōu需xū要yào早zǎo早zǎo上shànɡ床chuánɡ準zhǔn備bèi睡shuì覺jiào。當dānɡ你nǐ合hé上shànɡ眼yǎn、淺qiǎn淺qiǎn呼hū吸xī的de時shí候hou，可kě能nénɡ會huì做zuò夢mènɡ，夢mènɡ里lǐ面miàn會huì有yǒu許xǔ許xǔ多duō多duō的de奇qí幻huàn事shì情qinɡ。不bú過ɡuò，關ɡuān于yú我wǒ們men的de睡shuì眠mián，你nǐ真zhēn的de了liǎo解jiě嗎mɑ？

一yī、會huì催cuī眠mián的de睡shuì神shén

神shén話huà中zhōnɡ的de萬wàn事shì萬wàn物wù都dōu有yǒu負fù責zé掌zhǎnɡ管ɡuǎn它tā們men的de神shén靈línɡ，睡shuì覺jiào這zhè件jiàn事shì也yě不bú例lì外wài。在zài希xī臘là神shén話huà中zhōnɡ，有yǒu一yí個ɡè神shén靈línɡ專zhuān管ɡuǎn睡shuì覺jiào。

這zhè位wèi神shén靈línɡ叫jiào作zuò修xiū普pǔ諾nuò斯sī，他tā是shì一yí個ɡè長zhǎnɡ著zhe翅chì膀bǎnɡ的de美měi少shào年nián，他tā的de神shén力lì是shì催cuī眠mián。你nǐ不bú要yào覺jué得de他tā看kàn起qǐ來lái年nián輕qīnɡ，法fǎ力lì低dī微wēi，其qí實shí他tā比bǐ其qí他tā神shén靈línɡ都dōu要yào厲lì害hɑi。他tā只zhǐ要yào敲qiāo打dǎ魔mó棒bànɡ或huò者zhě扇shān動dònɡ翅chì膀bǎnɡ，連lián眾zhònɡ神shén之zhī王wánɡ宙zhòu斯sī也yě逃táo不bú過ɡuò他tā的de催cuī眠mián力lì量liànɡ！

然rán而ér，這zhè樣yànɡ強qiánɡ大dà的de神shén靈línɡ卻què居jū住zhù在zài一yí個ɡè全quán年nián沒méi有yǒu陽yánɡ光ɡuānɡ的de山shān洞dònɡ中zhōnɡ，每měi天tiān只zhǐ能nénɡ看kàn到dào一yì絲sī昏hūn暗àn的de晨chén曦xī與yǔ昏hūn黃huánɡ的de夕xī光ɡuānɡ，可kě以yǐ說shuō是shì非fēi常chánɡ符fú合hé睡shuì神shén的de名mínɡ號hào了le。

二èr、莊zhuānɡ周zhōu夢mènɡ蝶dié

從cónɡ前qián有yǒu一yí個ɡè人rén叫jiào莊zhuānɡ周zhōu，當dānɡ時shí的de大dà王wánɡ聽tīnɡ說shuō他tā有yǒu才cái華huá，就jiù派pài使shǐ者zhě請qǐnɡ他tā去qù做zuò官ɡuān。莊zhuānɡ周zhōu拒jù絕jué了le兩liǎnɡ次cì，大dà王wánɡ還hái是shi沒méi有yǒu放fànɡ棄qì，所suǒ以yǐ使shǐ者zhě又yòu來lái了le第dì三sān次cì，這zhè時shí莊zhuānɡ周zhōu正zhènɡ在zài午wǔ睡shuì。過ɡuò了le很hěn久jiǔ，莊zhuānɡ周zhōu醒xǐnɡ來lái看kàn見jiàn了le使shǐ者zhě，說shuō：“剛ɡānɡ才cái，我wǒ做zuò了le一yí個ɡè夢mènɡ，夢mènɡ見jiàn自zì己jǐ變biàn成chénɡ了le一yì只zhī蝴hú蝶dié，在zài空kōnɡ中zhōnɡ自zì由yóu地de飛fēi來lái飛fēi去qù，真zhēn是shi自zì在zài極jí了le?！?/p>

使shǐ者zhě怕pà莊zhuānɡ周zhōu又yòu要yào拒jù絕jué，忙mánɡ說shuō：“那nà是shì夢mènɡ，夢mènɡ中zhōnɡ你nǐ變biàn成chénɡ了le蝴hú蝶dié，可kě醒xǐnɡ來lái你nǐ還hái是shì莊zhuānɡ周zhōu呀yɑ！大dà王wánɡ派pài我wǒ來lái請qǐnɡ你nǐ去qù做zuò高ɡāo官ɡuān呢ne！”

莊zhuānɡ周zhōu起qǐ身shēn后hòu，哈hā哈hā大dà笑xiào說shuō：“你nǐ怎zěn么me知zhī道dào是shì我wǒ莊zhuānɡ周zhōu做zuò夢mènɡ變biàn成chénɡ了le蝴hú蝶dié，還hái是shi我wǒ本běn來lái就jiù是shì蝴hú蝶dié，做zuò夢mènɡ變biàn成chénɡ了le莊zhuānɡ周zhōu？也yě許xǔ我wǒ們men都dōu是shì在zài做zuò夢mènɡ呢ne！”

使shǐ者zhě被bèi莊zhuānɡ周zhōu搞ɡǎo糊hú涂tu了le，心xīn想xiǎnɡ：“要yào是shi莊zhuānɡ周zhōu是shì只zhī蝴hú蝶dié，那nà大dà王wánɡ請qǐnɡ他tā去qù又yòu有yǒu什shén么me用yònɡ呢ne？”

于yú是shì他tā回huí去qù把bǎ莊zhuānɡ周zhōu夢mènɡ蝶dié的de事shì跟ɡēn大dà王wánɡ說shuō了le，大dà王wánɡ終zhōnɡ于yú懂dǒnɡ了le莊zhuānɡ周zhōu不bú愿yuàn做zuò官ɡuān的de原yuán因yīn——原yuán來lái在zài莊zhuānɡ周zhōu的de心xīn里lǐ，官ɡuān位wèi、金jīn錢qián、權quán力lì都dōu像xiànɡ夢mènɡ，誰shuí又yòu能nénɡ知zhī道dào自zì己jǐ是shì睡shuì還hái是shì醒xǐnɡ呢ne？

三sān、動dònɡ物wù睡shuì覺jiào大dà不bù同tónɡ

動dònɡ物wù睡shuì覺jiào姿zī勢shì妙miào，各ɡè個ɡè不bù同tónɡ惹rě人rén瞧qiáo。

小xiǎo貓māo乖ɡuāi乖ɡuāi趴pā著zhe睡shuì，不bú再zài上shànɡ躥cuān又yòu下xià跳tiào。

小xiǎo馬mǎ家jiā中zhōnɡ靠kào墻qiánɡ站zhàn，夢mènɡ中zhōnɡ美měi美měi吃chī青qīnɡ草cǎo。

烏wū龜ɡuī縮suō在zài殼ké里lǐ睡shuì，蝙biān蝠fú休xiū息xi身shēn子zi倒dào。

袋dài鼠shǔ窩wō在zài袋dài袋dɑi里lǐ，聽tīnɡ著zhe媽mā媽mɑ唱chànɡ歌ɡē謠yáo。

刺cì猬wei團tuán成chénɡ一yí個ɡè球qiú，不bú怕pà誰shuí來lái把bǎ它tā吵chǎo。

小xiǎo蛇shé盤pán在zài草cǎo叢cónɡ里lǐ，鴛yuān鴦yānɡ窩wō中zhōnɡ摟lǒu又yòu抱bào。

人rén類lèi睡shuì覺jiào最zuì舒shū展zhǎn，床chuánɡ上shànɡ平pínɡ躺tǎnɡ夢mènɡ中zhōnɡ笑xiào。

四sì、健jiàn康kānɡ的de睡shuì眠mián習xí慣ɡuàn

爸bà爸bɑ、媽mā媽mɑ讓rànɡ我wǒ們men每měi天tiān晚wǎn上shɑnɡ早zǎo早zǎo上shànɡ床chuánɡ睡shuì覺jiào，這zhè么me嚴yán格ɡé到dào底dǐ是shì為wèi什shén么me呢ne？

原yuán來lái，這zhè與yǔ我wǒ們men的de發fā育yù有yǒu關ɡuān。經jīnɡ科kē學xué家jiā研yán究jiū，幫bānɡ助zhù長zhǎnɡ個ɡèr兒的de生shēnɡ長zhǎnɡ激jī素sù主zhǔ要yào在zài我wǒ們men晚wǎn上shɑnɡ睡shuì著zháo時shí工ɡōnɡ作zuò，從cónɡ晚wǎn上shɑnɡ九jiǔ點diǎn到dào早zǎo上shɑnɡ六liù點diǎn左zuǒ右yòu，都dōu是shì它tā工ɡōnɡ作zuò的de時shí間jiān。如rú果ɡuǒ錯cuò過ɡuò這zhè一yí段duàn時shí間jiān，它tā的de工ɡōnɡ作zuò就jiù會huì受shòu到dào影yǐnɡ響xiǎnɡ，我wǒ們men長zhǎnɡ高ɡāo的de速sù度dù也yě會huì變biàn慢màn。所suǒ以yǐ，除chú了le努nǔ力lì鍛duàn煉liàn和hé好hǎo好hǎo吃chī飯fàn，為wèi了le能nénɡ長zhǎnɡ高ɡāo個ɡèr兒，我wǒ們men都dōu要yào盡jìn量liànɡ在zài九jiǔ點diǎn之zhī前qián睡shuì覺jiào哦o！

（本文選自《語文課超有趣：部編本語文教材同步學·一年級下冊》，溫沁園、鄭以然主編，王思奇著，浙江教育出版社2020年版，有刪改。）