張傲凡
春季呼吸道疾病高發。很多孩子出現了咳嗽咳痰的癥狀,教您三個簡單手法,讓孩子更好地咳出痰液,幫助康復。
手法一 拍背排痰
請您記住4個時間點:晨起時、餐前半小時、餐后2小時或者做完霧化時。您可以在這4個時間點為孩子拍背。如果您的孩子比較小,可以將孩子抱起,讓他的頭倚在您的肩膀上。如果孩子能坐住了,可以選擇坐位進行拍背。
在拍背時,要使用空心掌進行操作。當您拍背發出空空聲,就證明手形做對了。拍背的順序是從下到上、從外向內,避開脊柱及腎區,迅速而有力地叩擊,力度以患兒不感到疼痛為宜。頻率為每分鐘100~120次,整個過程為15分鐘,每拍背2分鐘可以讓孩子稍作休息。
手法二 分推胸八道
胸八道,顧名思義,在胸部。八道,指的是孩子的八個肋間隙,從第一、第二肋間隙到第四、第五肋間隙,左右各四。做這個動作一定要定位精準,不要推到肋骨上。推的時候要用雙手的拇指,從前正中線開始,同時分別向左右推??梢灾貜妥?~6遍。切記動作要迅速而輕柔。
手法三 分推肩胛骨
分推胸八道和分推肩胛骨都是中醫小兒推拿常用的手法,有止咳化痰、寬胸理氣的功效。
做這個動作的時候,我們要先找到孩子的肩胛骨內側緣與脊柱之間形成的凹陷處。用雙手拇指從上到下同時進行分推??梢钥吹椒滞频能壽E呈“八”字形。分推的時候要緩慢而輕柔,不要傷到孩子嬌嫩的肌膚。