閱讀療法處方書視角下 成人繪本的應用機制探析

陳春

摘要：繪本因其趣味性、治愈性和較高的美學價值受到廣大讀者的喜愛，在閱讀療法領域獨具優勢。本文以作家幾米的繪本作品為例，從繪本作為閱讀療法處方書的視角，對成人繪本在閱讀療法中的作用及路徑進行梳理和分析，為更好地推廣和發揮繪本的閱讀療愈作用提出方案，以期服務于讀者。

關鍵詞：閱讀療法? 成人繪本? 幾米作品

閱讀療法作為一種以圖書資訊為媒介的輔助性心理治療，對人們心理健康保駕護航的作用已得到廣大讀者的認可。如今社會發展迅速，人們生活壓力大，工作節奏快，個體想在社會中尋求認可難度較大，從而使得自身情緒調節的節奏跟不上實際需求，導致情緒和心理上的淤堵。閱讀作為一種觸手可及、低成本、高回報的療愈方法，對個體完善自我、重塑認知的心理自我療愈起著重要輔助作用，已越來越被心理咨詢和心理衛生領域所重視。

繪本在閱讀療法領域的應用是藝術療法和閱讀療法的完美結合。作為一種老少皆宜的閱讀素材，繪本自產生以來就受到讀者的喜愛；同時，繪本的圖畫與文字互為補充表達一個主題的方式在閱讀療法領域具有天然優勢，在閱讀療愈的放松、共情乃至治愈環節發揮著不可替代的作用。

“療愈系”一詞流行已久，因其對人們感受到的“冷漠”問題特有的療效?！隘熡怠痹掝}經久不衰，如出現的“療愈系音樂作品”“療愈系圖畫”“療愈系影片”“療愈系文學作品”等。[1]臺灣漫畫家幾米的繪畫被很多學者和讀者界定為“療愈系圖畫”，其繪本色彩應用獨到；畫風極具個性，自成一派；畫面時尚溫馨；語言精練，充滿童真，富有哲理，它營造的“療愈系”的接納、原諒和希望等主題都深得人心。幾米的繪本在成人繪本領域認可度高，極具代表性，其創作的《森林里的秘密》《微笑的魚》《向左走，向右走》《聽幾米唱歌》《月亮忘記了》等眾多為讀者喜聞樂見的繪本，開創了成人繪本的新形式，作品風靡華人圈，在美、法、德、希臘、韓、日、泰等國家皆有譯本。筆者以幾米成人繪本作品為例，探討成人繪本作為閱讀療法處方書與閱讀療法的關聯、作用。

成人繪本在閱讀療法應用方面的價值

認識與體驗情緒。情緒的問題大都來自長期的壓抑和日常負面情緒的積累。將讀者積累的負面情緒打開缺口，進行釋放，這是閱讀療法作用機制之一。繪本一般都有明確的主題，這個主題往往飽含能量，繪畫圖像更是作者思想的直觀表達，極具感染力。繪本趣味性豐富，將富有感染力的畫面和精練的文字相結合，不僅可以提升讀者的閱讀興趣，而且可以幫助讀者梳理產生問題的情緒，正確認識情緒，找到情緒的來源。

首先，圍繞主題的繪畫將各種抽象的、意識流的、看不到摸不著的情緒通過線條、色彩、構圖等手段集結成一幅幅實實在在的圖畫。讀者閱讀過程中的情緒流動，其本身就是一種釋放。其次，繪畫非字斟句酌“講理式”陳述，給讀者放飛思想和情緒提供了余地，讀者發散的思維和情感不被約束，讓困在心中的情緒有了奔跑的空間，使“故障期”的情緒得到緩解。最后，相當一部分繪本通過超現實世界的人、物與事講述我們每個人現實中遇到的問題，這些看似無關的人物與內容能最大限度地創造條件，使讀者在心理放松的狀態下，認識自己、發現自己情緒本來的樣子，達到梳理情緒的目的。

如幾米的繪本《布瓜的世界》（如圖1），用童真的語氣和孩子們常用的“為什么？”的交流模式來講述，童真、幽默的繪畫配上率真的話語，“老練地”“簡單地”解答了成人世界中看似復雜的問題。讀者在閱讀過程中感覺輕松、愉快，閱讀的感悟卻并不比閱讀其他類型的讀物粗淺。

繪畫和文字不同，繪畫表述的內容更加立體、豐滿和直白，閱讀圖畫需要讀者同時啟用感覺與思維。繪本可以在讀者認識情緒、認識自己方面起到積極的效果，其優勢主要體現在以下幾方面。

一是直接“讀圖”的閱讀方式不需要很長的閱讀時間，完美契合了現代人的碎片化閱讀需求；二是圍繞作品主題，采用適合的主人公形象設計、場景結構構思、色彩應用表達等視覺刺激激發讀者的閱讀興趣；三是精練的語言提高了閱讀的完成概率；四是圖文結合加強讀者的閱讀體驗和對作品的領悟能力。

如在幾米的繪本《真的假的呀》（如圖2）中，通過對“真的”“假的”這兩個我們常接觸到的命題進行梳理，將現實中我們覺得沉重、困惑的話題通過童趣問答的方式進行講述，將辯證看待問題的哲學思想以簡單明晰的形式表達出來。

誘發共情。閱讀除了增長知識、找到待解難題的答案、打發休閑時間之外，對于部分人來說，是為了對抗人生中遇到的抑郁、焦慮、社交恐懼等其他一些負面的情緒。日本著名心理學家河合隼雄認為：“繪本是與人類心靈的深層聯系最為深入的?！盵2]繪本圖文互為彼此服務和補充闡述，使作品較單一繪畫或單一文字都更具張力，也可以有效地化解部分閱讀材料因晦澀難懂而使讀者產生的排斥心理，幫助讀者增強閱讀體驗，找到感動、收獲共情。

繪畫的魅力給繪本注入了生機和活力。好的繪本能說出人們心中的想法，宛如面對擁有一雙清澈、靈動眼睛的面孔，無須多言也能直擊人心。

閱讀“療愈”的基礎是讀者與讀物中的人與事、思想與感情產生共情，讀者能在讀物中看到自己的情緒和情感，才能與作品產生共情。繪本作者表達的情感和故事因為繪畫技法的多樣，每位畫家對色彩的不同理解和使用，以及不同畫家對同一主題的不同理解等而更具多樣性的特點。這種多樣性在契合不同個性讀者需求方面很有優勢，也更容易走進性格各異的讀者內心。繪本中獨一無二的畫面帶給獨一無二的讀者“認同”和“理解”的感受是閱讀療愈的關鍵。有了“認可”和“理解”為基礎，讀者和讀物之間的渠道被打通，讀者才能真正地走進讀物，讀物也就可以將養分輸給讀者，滿足讀者的需求。

比如，幾米在《月亮忘記了》（如圖3）等很多作品中描述過成年人都無法避開的必然孤獨的感覺，打開繪本，通過畫面傳達的孤獨感撲面而來，使多少鋼筋水泥森林中的人們瞬間找到了“知己”，“共情”水到渠成，緊張的情緒自然舒展，繼續閱讀作品和閱讀主人公就更有意義。

疏解情緒與困擾。繪本的語言一般比較精練，有很多類似“箴言”的哲理性表述。南朝梁劉勰的《文心雕龍·銘箴》中講道：“箴者，針也，所以攻疾防患，喻針石也?！弊阋姟绑稹边@種文體，好比醫藥針石一般，在對人們規勸告誡和治病防患方面有其獨特的療效。繪本中看似簡單，實則凝聚了作者智慧的語言，既避開了單一說教的文字表達給人帶來的沉重感，又起到了箴言引人深思、指導迷航的作用，可以促進讀者對自己“癥結”的思考，引導讀者走出困境。

例如，“我在危機四伏的城市里，隨時準備揮手告別。但世界的驚奇與美麗，仍讓我依戀不舍?！薄霸谶@個真真假假的世界里，終究有最美好的純真與溫暖。但愿你相信……”這樣的話語在美麗的圖畫中，在童真的故事情節里，使讀者輕松閱讀的同時內心得到滋養。

繪本的閱讀門檻相對較低，圖文并茂、趣味性強的特點使繪本的受眾面比較廣。而且相當一部分在情緒困境中的人只是覺得自己被情緒所困，卻很難說清楚，也找不到化解的突破口。成人繪本中哲理性的文字，幫助讀者恰當表達自己的心情和情緒，使糾結的問題有了輸出的窗口，直觀的畫面通過視覺沖擊和“按摩”讓讀者“偏離軌道”的情緒得到安撫和鎮定。

如幾米的繪本《擁抱》中描繪了很多擁抱場景，畫面干凈，充滿童真和滿滿的愛意，更容易觸動讀者心中溫柔的一面。

色彩對視覺影響無疑是巨大的。繪本是將色彩的作用發揮得淋漓盡致的閱讀素材和閱讀療法處方書，色彩通常都有自己的寓意和象征。繪畫通過色彩表達作者的情緒和思想，色彩又影響著讀者的感受，色彩、構圖等元素組成的繪畫場景直擊讀者心靈。例如，宏大場面的圖畫帶給心靈的震撼可以有效地開闊心胸，促使讀者以開闊的眼光看待問題；大留白圖像容易使讀者走出封閉、壓抑，感受遼闊；簡單構圖的圖畫使讀者沉重的感受得到釋放；溫馨畫面的圖畫更容易觸動人內心柔軟的部分，喚起愛的力量；色彩溫暖的圖畫如安靜的知心伙伴在讀者身邊，松弛緊張感；色彩濃烈的圖畫容易激發人的情緒等。

同樣的背景，如果色彩和場景設計不同，就會給讀者截然不同的閱讀體驗，如幾米的繪本《森林唱游》和《我的心中每天開出一朵花》，背景相似，感受卻完全不一樣。

藝術源于生活，也高于生活。繪本的世界天馬行空、色彩斑斕，往往不同于被情緒困擾的讀者心中的殘酷、世故、冷漠的世界。繪本中和現實生活有距離感的主人公，也可以使讀者心中的“壓迫感”減少到最低，簡單的語言使人覺得親切，讓人產生與孩童交流般的輕松和快樂。

超脫于現實的內容無形中卸掉了讀者身上在現實生活中產生的壓力和擔子，迎合了讀者想逃避或短暫逃避自我的心理。童真、精練的語言，讓讀者覺得有愛、有趣、舒緩和溫暖，將閱讀本身帶給人的松弛感激發到最大。

如幾米繪本《小蝴蝶小披風》，通過主人公一場“隨心所欲”的夢境，在非現實中說想說的話、做想做的事。在體驗過舒展、放飛、逃離之后，得出“人生抵不過一場香甜的美夢”?；氐浆F實，一場放松之旅水到渠成。

灌注希望和動力。每個人的內心都是渴望真善美的，有時候，這種渴望被“迷霧”遮蓋，恰當的閱讀如清風吹散暫時的迷霧，讀者對真善美的渴望在繪本的引導下變得明確而有力量，內在問題也會迎刃而解。如《向左走，向右走》中的男女主人公，在城市中經歷了數次錯過的心灰意冷后，冥冥中終于迎來相遇的春暖花開一樣。作品畫風唯美，張力十足，通過主人公的經歷告訴大家美好終會來到，給讀者心中走過迷霧的力量。

重建認知。在閱讀的過程中隨著讀物中情節的進展，讀者找到了除自己在困境中的認知之外的另一種或多種認知途徑，讓困在情緒中的讀者看到封閉的內在中透進的光，提升認知高度。讀物中主人公的經歷和選擇更是為“不知所措”的情緒、“不知所終”的選擇提供了打破困境的范例，迷茫的心情在共情的土壤中長出清晰的葉片。箴言一般的語言也在讀者心中起到引路燈或知心人的作用。幾米繪本中有很多富有哲理的簡短語言，充滿了成熟的智慧，有趣而體貼，溫暖而有力量。

成人繪本作為閱讀療法處方書的發展建議

通過團體閱讀療法介入補充自主閱讀療法的不足，強化繪本閱讀療效。國內學者王波提出的閱讀療法公式：選擇恰當圖書+心理指導+保健/治療的目標=閱讀療法。[3]得當的“心理指導”應該由團體閱讀療法來完成。以團體閱讀療法小組為介質，合理的團體閱讀療法方案為基礎，結合“一對多”“一對一”“多對多”等靈活的交互式指導模式，開展形式多樣的團體閱讀活動。小組成員分工協作，群策群力，使閱讀療法不只是停留在理論指導層面。閱讀療法人參與到閱讀療法的過程當中，對需要通過閱讀療法走出心理和精神困境的讀者閱讀進行精準、有效的干預，借以提升閱讀療法的實施效果。

“讀物”和“讀者”在閱讀療法團隊的作用下，借助閱讀療法方案建立交互體制，會大大增強閱讀療愈的效果，增加閱讀療法實施的可行性和可控性，使得“讀者”“讀物”這些散落四處的因素有機鏈接、有序運轉。除此以外，通過團體閱讀療法的小組交互式閱讀療愈，帶領被試者品嘗到閱讀帶來的療愈效果，感受到情緒舒緩、壓力減輕帶來的愉快，體會負能量流出后的舒暢和喜悅，可以提高讀者進行閱讀療愈的信心，形成讀者的操作性條件反射。團體閱讀療愈后即使沒有工作人員的組織，讀者也有興趣和信心主動采用個體閱讀療法來增強閱讀療愈的效果。

團體閱讀療法小組介入閱讀療法過程益處多多：一是可以補充讀物選擇不得當帶來的閱讀療效不足的缺憾；二是能有效地糾正讀者閱讀偏好帶來的負面偏差；三是專業的閱讀引導可以化解讀者不同層次的理解不足帶來的閱讀興趣喪失；四是以閱讀沙龍等活動為平臺，通過閱讀指導、團體閱讀、頭腦風暴、團體游戲等豐富的形式來強化閱讀療法各階段的效果；五是能有效地把控處方書的療愈程度，監督療愈效果，及時地對處方書進行調整，糾正處方偏差，掌握閱讀療愈的程度和方向。針對具體問題，通過閱讀療法團隊操作，“選擇哪種與面臨問題最為契合的學科方法互為輔助”，以及“療愈周期多長合適”等具體問題都有了實際參考；六是能讓閱讀療法為實現精準化服務，并讓閱讀療法為針對相同或類似問題的閱讀療愈提供樣例，以少走彎路。

團體閱讀療法的缺陷是涉及團體操作，需要方案、組織、策劃和實施，操作相對復雜，受眾面小。這些不足可以由個體閱讀療法、閱讀專家提供處方書、閱讀推廣活動等來彌補。

豐富成人繪本市場，優化繪本閱讀環境。當今社會雖然是知識大爆炸的時代，但是高質量的成人繪本數量仍然不多，很多人對繪本的認知存有偏見，認為繪本是小孩的專屬圖畫書，這種偏見阻礙了成人繪本的推廣和發展，使得繪本在閱讀療法領域的優勢難以全面施展。

閱讀場所可以提升讀者的閱讀興趣，提升閱讀質量，增強閱讀體驗，提升閱讀療法的效用。所以繪本閱讀場所的環境優化也是繪本閱讀提質增效的環節。

目前社會上對繪本閱讀的重視已普遍提高，大多書店都設有專門的繪本區域，但公共繪本閱讀場所仍然較少，很多圖書館沒有針對繪本閱讀的、有針對性的館藏資源建設，對讀者來說繪本閱讀條件不夠便利。閱讀場所也普遍偏陳舊，缺少專為繪本閱讀設置的、有特色的閱讀區域。

利用自媒體進行宣傳和推廣?，F代社會對于閱讀的宣傳并不缺乏，但是恰當的宣傳在繪本閱讀療法上還是有欠缺的?，F階段我們仍然需要在打破“繪本是給孩子看的圖畫書”的偏見方面下功夫，去掉桎梏，引來源頭活水。

通過對成人繪本恰當的宣傳，引起相關領域、繪本創作者和讀者等繪本市場各環節的重視。將成人繪本普及為讀者手邊書，將對成人繪本“會幫助到我”“有益于我”“會提升我的生活水準”的認知普及到讀者心中。

網絡時代閱讀療法也當與時俱進。自媒體的作者來自不同知識群體，這種不同起點的起步使自媒體作品有了百花齊放的效果。鼓勵自媒體繪本作者創作，成人繪本將會更加多樣化、個性化，可以滿足更多人的需要。

作者單位：河西學院圖書館館員

本文系甘肅省技術創新引導計劃（軟科學專項）“河西走廊社區基層心理服務現狀與體系構建研究”（項目編號：21CX1ZG316）的研究成果。

參考文獻

[1]聶凌睿，馬德靜.苦悶、迷惘時的經典閱讀之力－日本國民“療愈”理念的發生、發展及其“書目療法”[J].山東圖書館學刊，2021（2）.

[2]河合隼雄，松居直，柳田邦男.繪本之力[M].朱自強，譯.貴陽：貴州人民出版社，2011.

[3]王波.閱讀療法書目[J].高校圖書館工作，2004（5）.