腳掌

一些學者根據壁虎腳掌黏附墻面的仿生學原理，設計了1 種基于分子間范德華力作用的黏附腳掌[9]，即通過很小的腳掌就可以產生很大的黏附力，這為設計具有大負載能力的微型機器人提供了1個新的思路。2011年，美國卡內基梅隆大學的研究人員基于黏附腳掌理論設計出了1 種微型機器人[10]，它可以在水平或垂直表面自由運動，并且可以在垂直表面攜帶100 g（超過自重17%）的負載。2015 年，美國斯坦福大學的研究人員同樣基于仿壁虎的黏附腳掌理論設計了1 種輪式微型機器人

術與技巧都以立半腳掌為基礎，且大部分動作都需要在不同肢體動作中完成，即使舞姿不同，學生也需要在不同狀態下始終保持平衡且保證自身動作具備力度美，以此將完美的舞蹈動作展現給觀眾，在此背景下，練習“立半腳掌”的基本功尤為重要。且“立半腳掌”需要學生將自身全部重量落在前半腳掌，力量支撐面相對較小，不易保持平衡，更需要反復練習才能達到理想效果。1 “立半腳掌”動作要領對學生而言，“立半腳掌”并非簡單地將腳跟向上提，在舞蹈表演過程中，立半腳掌往往不是單獨存在的動作，而

？”小豬把自己的腳掌翻開，又叫小花貓把腳掌翻開。哈！它們兩個都笑啦：“原來，我們的汗藏在這里！”回答問題回答問題：1.給下列加點的字注音。腳掌（? ? ? ）? ? ?原來（? ? ?） ? ?打滾兒（? ? ? ）舔舔（? ? ? ）? ? ?舌頭（? ? ?）? ? ?乘涼? （? ? ? ）2.比一比，再組詞。3.根據短文內容填空。小花貓看見人會出汗，覺得很______，它去問________、_________、__________，可是都沒找到

抗重力肌，尤其是腳掌周邊的。根據全身肌肉的功能及構造，可區分成若干組，像揮動手臂、抬高足部等活動骨骼的肌肉稱作骨骼肌，進一步分類成主動肌與抗重力肌。主動肌以活動身體時使用的肌肉為主，一般長在身體表面?？怪亓∈怯脕淼挚怪亓?，避免身體左右前后搖晃，維持雙足站立姿勢的肌肉，長在身體內側?？怪亓∮幸环N特性，必須刻意鍛煉，否則容易衰退，而且很難在短時間鍛煉出來，但同時，因平時容易疏忽而少用，只要稍加刺激，且持之以恒地鍛煉，就能看出明顯成效。建議日常生活中留意以下

梯扶手，雙腳的前腳掌1/3位置站在臺階上，腳掌其余部分懸空，踮起腳跟放下，再踮起腳跟再放下，共做10次。上下活動腳掌坐在椅子上，一只腳垂直著地，另一只腳拉遠、伸直。隨著呼吸，活動腳掌和腳踝，即吸氣時腳尖盡量往回鉤，呼氣時腳尖盡量向下壓（繃直腳踝）。腳掌動作須配合呼吸，兩腳分別交替做10次。旋轉腳踝取蹺二郎腿的姿勢，將左腿彎曲，左腳踝置于右側大腿上，用左手握住左腳踝靠近小腿處，右手握住左腳前腳掌旋轉活動腳踝，順時針、逆時針方向各10次，然后換腳進行。拉伸腳踝

梯扶手，雙腳的前腳掌1/3位置站在臺階上，腳掌其余部分懸空，踮起腳跟放下，再踮起腳跟再放下，共做10次。上下活動腳掌 坐在椅子上，一只腳垂直著地，另一只腳拉遠、伸直。隨著呼吸，活動腳掌和腳踝，即吸氣時腳尖盡量往回鉤，呼氣時腳尖盡量向下壓（繃直腳踝）。腳掌動作須配合呼吸，兩腳分別交替做10次。旋轉腳踝 取蹺二郎腿的姿勢，將左腿彎曲，左腳踝置于右側大腿上，用左手握住左腳踝靠近小腿處，右手握住左腳前腳掌旋轉活動腳踝，順時針、逆時針方向各10次，然后換腳進行。拉伸

463500）腳掌肉墊角質化在寵物犬群體中時有發生，相關人員應對此引起重視，研究疾病發生原因、主要癥狀和有效治療方法。文章先對腳掌肉墊過度角質化病進行了詳細描述，隨后，針對不同病因制定了有效的護理措施，對寵物犬進行有效治療，使相關病癥得到及時干預，確保寵物犬身體維持健康狀態。1 病因分析1.1 原發性病因腳掌肉墊角質化的原發性病因總結如下：腳掌表皮存在有新生能力的基底角質細胞，經顆粒層朝表皮方向退行，形成扁平死細胞和最外層角質層。此時，患犬受到基因缺陷因

，與肩同寬，左右腳掌平行而立，然后，踮起雙腳5～10秒，再緩慢放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳。連續進行6～8次。外八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈外八字狀，然后，踮起雙腳5～10秒，再緩慢放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳。連續進行6～8次。內八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈內八字狀，然后，踮起雙腳5～10秒，再緩慢放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳。連續進行6～8次。腳跟走路動作要領：兩腳分開，與肩同寬，然后翹起前腳掌，以

只爪子順勢一伸，腳掌熟練地一翻，掌心隨即暴露在空氣之中。真舒服呀！小狗心想。在花陰下沒躺一會兒，它就一臉愜意地睡著了。小狗還熱嗎？當然不熱了。因為通過剛才這一系列的動作，小狗已經成功地把身上的暑熱散發殆盡。里面的奧秘，就在于它的舌頭和腳掌。狗其實很不耐熱，偏偏它的汗腺并沒有像我們一樣全身都是，而是集中分布在舌頭和腳掌;特別熱時，小狗就只能張大嘴巴，伸長舌頭，好讓汗快點排出來，帶走些熱量;之所以把腳掌反過來，也是為了讓掌心更容易感受到空氣流動，從而加速排汗散

治一只2歲邊牧犬腳掌嚴重碾挫外傷，病犬已經受傷3～4天，傷口皮膚部分缺失，創面呈不規則形狀，從腕部延伸至第二、三腳趾肉墊處，創面布滿膿性分泌物呈化膿性感染。經過對病犬受傷情況的分析判斷，采取保守治療，一次性肌肉注射破傷風抗毒素，對創面采取清創、消毒、敷藥、包扎等治療措施，每天1次，同時口服抗生素。治療第5天后創面明顯可見肉芽生長，膿性分泌物消失，治療第8天后停止口服抗生素并縫合創口，經過15天的治療后傷口痊愈。關鍵詞：寵物犬;腳掌;碾挫外傷中圖分類號：$8

，與肩同寬，左右腳掌平行而立，然后，踮起雙腳5～10秒，再緩慢放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳。連續進行6～8次。外八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈外八字狀，然后，踮起雙腳5～10秒，再緩慢放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳。連續進行6～8次。內八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈內八字狀，然后，踮起雙腳5～10秒，再緩慢放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳。連續進行6～8次。腳跟走路動作要領：兩腳分開，與肩同寬，然后翹起前腳掌，以

，與肩同寬，左右腳掌平行而立；然后踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下；休息3～5秒后重新開始踮腳，連續進行6～8次。二是外八踮腳，動作要領是：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈外八字狀；然后踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下；休息3～5秒后重新開始踮腳，連續進行6～8次。三是內八踮腳，動作要領是：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈內八字狀；然后踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下；休息3～5秒后重新開始踮腳，連續進行6～8次。四是腳跟走路，動作要領是：兩腳分開同肩寬，然后同時翹

，與肩同寬，左右腳掌平行而立;然后踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下;休息3～5秒后重新開始踮腳，連續進行6～8次。二是外八踮腳，動作要領是：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈外八字狀;然后踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下;休息3～5秒后重新開始踮腳，連續進行6～8次。三是內八踮腳，動作要領是：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈內八字狀;然后踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下;休息3～5秒后重新開始踮腳，連續進行6～8次。四是腳跟走路，動作要領是：兩腳分開同肩寬，然后同時翹

，與肩同寬，左右腳掌平行而立。然后，踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳，連續進行6～8次。？外八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈“外八字”狀。然后，踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳，連續進行6～8次。？內八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈“內八字”狀。然后，踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳，連續進行6～8次。？腳跟走路動作要領：兩腳分開同肩寬，然后同時

駱駝明白了自己的腳掌、駝峰和睫毛雖然長得難看，（板書：外表丑）但是它們用處卻很大。（板書：用處大）也就是判斷一種事物的美丑，不能只看外表，要看實質，看它有沒有用處。關鍵詞： 小紅馬；駱駝；自豪；駝峰；腳掌；睫毛蘇教版小學語文三年級下冊14. 我應該感到自豪才對（第二課時教學設計）教學目標：1. 能正確、流利、有感情地朗讀課文。2. 讀懂課文內容，能有條理地講述這個故事。3. 學會本課生字，其中田字格前面的只識不寫，理解詞語。4. 默讀課文第3、4自然段，了

備式同上。一腳前腳掌著地或抬起，腳趾向左右膨脹撐開，再復原，連做數次。然后換另一腳做，也可以兩腳同時做。3.原地震足：預備式同上。①前腳掌震足：前腳掌翹起，再稍用力踏地，踏地時足跟不要離地，前腳掌踏地后，盡量使十個腳趾頭都抓地，停片刻，放松復原。②腳跟震足：抬起腳跟，再稍用力踏地，踏地時前腳掌不要離地，踏地后，停片刻，放松復原。⑧綜合震足：即前腳掌踏震地時腳跟即抬起，腳跟踏震地時前腳掌即翹起，似“蹺蹺板”。4.原地活踝：預備式同上。①足跟著地，前腳掌上翹，

，與肩同寬，左右腳掌平行而立。然后，踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳，連續進行6～8次。第二式：外八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈“外八字”狀。然后，踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳，連續進行6～8次。第三式：內八踮腳動作要領：兩腳分開，與肩同寬，左右腳掌呈“內八字”狀。然后，踮起雙腳5～10秒，再緩緩放下。休息3～5秒后，重新開始踮腳，連續進行6～8次。第四式：腳跟走路動作要領：兩腳分

可以分為腳跟轉、腳掌轉和雙腳擰轉三種類型。其中腳跟轉又分為：腳跟轉和 腳跟軸轉兩類；腳掌轉又分為：腳掌左環轉； 腳掌右環轉；前進右腳掌右軸轉(撇轉)；前進從左腳掌前進右轉至右腳前進腳掌右軸轉為滑軸轉；前進左腳掌左軸轉；后退左腳掌右軸轉； 后退右腳掌右軸轉七種類型。雙腳擰轉分為前進右擰轉：右腳置于左腳跟外側，左腳在前右腳在后，左腳跟右腳掌右轉； 前進左擰轉：左腳置于右腳跟外側，右腳在前左腳在后，右腳跟左腳掌右轉；后退右擰轉：左腳置于右腳趾外側，左腳在前右腳在

。左手固定住左側腳掌，并用右手來回擦動左側腳掌，直到腳掌有發熱感。另一側反之。方法三，抓膝蓋。起床時，用雙手分別以一收一放的方式“抓”兩側膝關節3～5分鐘，待膝關節有溫熱感時再下床。方法四，腳跟腳尖交替走路。待雙腿有疲勞感時，恢復正常姿勢。方法五，扶墻交替繃腿。練完腳跟腳尖交替走路后，先以手撐住墻面，左腿在前，左膝關節向前屈曲，右膝關節伸直，呈“弓步”姿勢，兩腳掌緊貼地面。此時，用力繃直右腿。另一側反之。

薄底運動鞋且用前腳掌著地的跑步者的加載速率最小，而穿著普通運動鞋的跑步者不管是用前腳掌著地，還是用后腳掌著地，加載速率都要比前者大。有減震效果的鞋會讓跑步者更容易用后腳掌觸地，而赤腳跑步者則更愿用前腳掌觸地。每次觸地時，后腳掌著地的跑步者都要承受突發的垂直沖擊力，而用前腳掌著地就能避免這種沖擊力。萊斯稱：“我們發現，只要跑步者穿了減震鞋，不管他們用哪個部位觸地，加載速率都要比跑鞋無法減震，且用前腳掌觸地的跑步者大。加載速率是一個很實用的衡量標準，因為它能顯

是從腳開始的。在腳掌上密布著許多血管，有科學家把腳掌稱為人的“第二心臟”。睡覺前泡腳是中國人自古強調的養生之道。傳統醫學理論中，經絡是運行氣血的通道，人體的臟腑、四肢、官竅及皮膚以經絡為聯系而成一個有機體。而腳掌——這個狹小的空間就匯集了身體一半的經絡。因此，冬季每天泡腳，可以達到通經活絡、祛病養生的效果。冬季泡腳，水溫以40℃～50℃為宜，也可以加入針對身體癥狀而選擇的藥液，要邊洗邊加水以保持水溫。水量以淹沒腳踝為宜，每次浸泡30分鐘左右。泡時用手緩慢、

頭舔（tiǎn）腳掌。腳掌上面沒有糖（tánɡ），為何舔得那么香。護林爺爺告訴我，熊掌里面貯（zhù）營養，舔舔腳掌解饑餓（è） ，過冬不用備口糧（liánɡ）。小知識 ? 冬眠的熊相當能睡，冬眠期一般從當年的10月持續到第二年的4月。這期間，熊的心跳、新陳代謝速度都會下降，排泄物也會轉化成蛋白質，但它一直處于半睡半醒的狀態。熊在冬天也會餓，實在餓急了就會舔自己的掌，因為熊掌上有很厚的脂肪層，可以暫時緩解饑餓。

制的重要部位是前腳掌，具體點說，是前腳掌力量的合理分布和把握?？稍诨┮约叭粘＝∩碇?，人們卻不知道或不在意前腳掌功能的鍛煉，這也是摔跤容易產生的一個重要原因。一歲末冬深，正是溜冰滑雪的好季節，加上北京這個冬天雪多雪大，雪友們更是不會放過這難得的戶外運動機會。也就在這時，一個雪上高手突然登門我的工作室，主訴說，不久前，他在滑雪時摔傷了膝蓋。雪上摔傷并不奇怪，奇怪的是，這位雪友告訴我，自己原本能在高級雪道上輕松飛馳，無論是速度還是拐彎把握都得心應手?？刹恢醯?/div>

新體育 2016年1期2016-01-07

何新華小xiǎo鴨yā子zi個ɡè頭tóu不bú大dà，可kě是shì他tā的de腳jiǎo掌zhǎnɡ好hǎo大dà好hǎo大dà，走zǒu起qǐ路lù來lái總zǒnɡ是shì“撲pū撲pū撲pū”地de響xiǎnɡ?！拔襴ǒ不bù喜xǐ歡huɑn走zǒu路lù時shí發fā出chū‘撲pū撲pū撲pū的de聲shēnɡ音yīn?！毙iǎo鴨yā子zi抬tái起qǐ大dà腳jiǎo掌zhǎnɡ自zì言yán自zì語yǔ地de說shuō，“我wǒ要yà

姿搖曳。舞步在全腳掌墊步之間交替完成，通過跨、膝、踝三個關節上下屈伸彈動使全身前后搖擺。[2]它的特點還包括不停的游走，移位，因而有了極強的韻律感。舞者必須踩著韻律的步伐，不停地前后擺動跨部，配合膝蓋的上下屈伸，舞出來如熱帶隨風搖曳的椰林，讓人置身于南美的異國風情。3 桑巴舞的音樂節奏體育舞蹈節奏即是規范化了的，美化了的，藝術的節奏。完成體育舞蹈動作的最簡單的形式就是“節奏”，體育舞蹈的動作必須在節奏的延續發展中前行。[3]舞蹈的節奏是十分重要的，因此想要

5）仿蜥蜴機器人腳掌流體力學仿真分析高鐵紅1，顧佳朋1，張曜瑋2，石凱1（1.河北工業大學機械工程學院，天津 300130；2.石家莊信息工程職業學院電子信息群機電工程系，河北石家莊 050035）仿蜥蜴機器人是模擬蛇怪蜥蜴運動方式實現水面行走的機器人，其腳掌的運動特性決定了機器人能否實現水面行走．在對蜥蜴原型運動機理進行分析的基礎上，構建機器人單腿驅動機構及腳掌模型，基于ADAMS軟件分析機器人單腿驅動機構腳掌處入水速度特性，基于計算流體動力學分析軟件的

趣［1］。其中帶腳掌腿型跳躍機器人更是因既可動態連續跳躍又可單次跳躍或間隔跳躍的特點，以及較高的仿人度發展尤其迅速。東京工業大學的Masaki Yamakita等研究了仿貓型的腿型機器人，能夠通過蹬墻壁實現較高的跳躍［2］。日本慶應義塾大學的Eijiro Ohashi使用腿型跳躍機器人實現了跳躍高度的控制［3］。但是很多研究中都未考慮腳掌轉動對跳躍的影響。例如楊煜普教授等研究的翻轉跳躍運動機器人，就是典型的帶腳掌的腿型跳躍機器人，但是該研究中沒有考慮腳掌圍

鎮需要更多的“大腳掌”文/程建全1月21日，全省鄉鎮（街道）干部隊伍建設視頻會議舉行。省委書記夏寶龍在會上指出：“鄉鎮干部離群眾最近，最大責任就是密切聯系群眾，必須‘用腳步丈量民情’，成為聯系群眾最直接、了解群眾最明白、服務群眾最有效的干部?！崩捎薪鸷退拿袂槿沼?，為這番話作出了生動的注解。有句話說得好：鄉鎮干部不是“大首長”而是“大腳掌”。郎有金正是這樣一只“大腳掌”。他“進村”注重分析問題、解剖麻雀；他“訪戶”幫民解困，不僅關心眼前事，更認真想長遠。鄉

300)上下活動腳掌:坐在椅子上,一只腳垂直著地,另一只腳伸遠、伸直。隨著呼吸活動腳掌和腳踝,即吸氣時腳尖盡量往回鉤,呼氣時腳尖盡量向下壓(繃直腳踝)。腳掌動作必須配合呼吸,兩腳分別交替做15次。旋轉腳踝取蹺二郎腿姿勢,將左腿彎曲,左腳踝置于右側大腿上,用左手握住左腳踝靠近小腿處,右手握住左腳前腳掌旋轉活動腳踝,順時針、逆時針方向各10次,然后換腳進行。拉伸腳踝取跪位,小腿前面和腳背著地,上身緩緩后仰,伸展腳踝前端的肌肉和韌帶,保持后仰姿勢約1min。手扶

下，身體重量先由腳掌外側承受再過渡到全腳掌。2.取坐姿，用腳趾夾住某一物品（如手帕），然后用力將該物體傳給另一只腳，直至夾穩。3.雙膝微屈，兩腳掌前部夾住放在地上的一書本，然后慢慢抬高身體，再慢慢復原。4.用腳趾從地板上夾起小球。5.用腳掌外側著地走動。6.取坐姿，兩腳掌緊緊相觸，盡力分開腳趾。7.席地而坐，不要盤膝，以腳掌外側著地。常走動和工作疲勞的上班族，可以在每天回家以后，看電視的時候或剛洗完澡的時候，反復做以上的動作，次數和時間可以因人而異，長期堅

的姿勢有點奇怪，腳掌向內側，腳后跟向內傾斜。這是因為支撐腳掌內拱的肌肉有缺陷，肌肉太孱弱。正常的腳掌內拱要到孩子3－4歲時才形成，家長不要以為孩子的腳掌內拱到時自然會形成就不必管它。值得家長注意的是：無論如何不要等待。如果孩子出生后第一年就有平足的跡像，除了要帶孩子找矯型外科醫生矯治外，要幫助孩子開始訓練，以加強肌韌帶，否則孩子將來即是平足者?！癖粍泳毩曌寢雰貉雒嫣芍?，父母的動作要既緩慢又有節奏感。1.將嬰兒的踝關節先朝里后向外彎曲、伸直，4－6次。2.把

33個骨節連接成腳掌。在腳底，有一個結構巧妙的足弓，足弓起著支持體重和外加負荷的作用，并推動軀干向前運動，但其功能極易隨鞋跟高度而改變：鞋跟過高，足弓前半部的壓力增加，會使腳部的肌肉和韌帶處于緊張狀態，不但不利于遠行，還會引起拇趾內側彎曲變形，踝關節扭傷甚至骨節損傷；鞋跟過低。又會令足％失去支撐，以至走路費勁，日久可牽連到腰部引起腰痛。鞋跟的最佳高度應是2～3厘米。這可使足弓得到適度的加大和有力的支持，步履也就變得輕捷。一個人一天大約要走8 000步，而每