步法
- 體育教學角度下羽毛球步法練習對網球步法掌握的遷移現象研究
對此類項目來講，步法是一項相當重要的基本技術，它和手法有機結合，密不可分，幾乎所有技術都要在移動中完成。沒有腳下步法作堅實的基礎，擊球質量就難以保證，步法在所有技術訓練中應所占比重最大，在高水平運動隊伍中，步法訓練也是重要的部分[5，6]。目前，許多練習者在不清楚兩種項目步法區別的情況下，同時練習這兩種運動項目的步法，并將兩種項目中的步法混用，結果往往事倍功半，導致總體的運動技能提高較慢。因此練習者就要在學習過程中遵循兩種項目步法之間的規律和內在的聯系，特
長治學院學報 2022年5期2022-11-23
- 體育教學角度下羽毛球步法練習對網球步法掌握的遷移現象研究
對此類項目來講，步法是一項相當重要的基本技術，它和手法有機結合，密不可分，幾乎所有技術都要在移動中完成。沒有腳下步法作堅實的基礎，擊球質量就難以保證，步法在所有技術訓練中應所占比重最大，在高水平運動隊伍中，步法訓練也是重要的部分[5，6]。目前，許多練習者在不清楚兩種項目步法區別的情況下，同時練習這兩種運動項目的步法，并將兩種項目中的步法混用，結果往往事倍功半，導致總體的運動技能提高較慢。因此練習者就要在學習過程中遵循兩種項目步法之間的規律和內在的聯系，特
長治學院學報 2022年5期2022-11-23
- 高校教學視角下乒乓球固定線路步法教學與路徑探析
下設計乒乓球固定步法訓練，以拓展高校乒乓球步法教學路徑為研究目的。結論為：①固定線路步法教學不僅對提高大學生的乒乓球擊球技術水平有重大影響，而且對乒乓球專項訓練也有重要影響；②固定線路步法教學可以提高大學生控制球并擊中球的能力，與過去的傳統教學實踐相比，固定線路步法教學還可以增加練習者對乒乓球訓練的興趣；③固定線路步法教學可以顯著提升大學生的下肢運動能力，大學生作為高校乒乓球教學的教學目標，練習成果的突出性在很大程度上取決于學生的練習程度。④高校教學中，應
內江科技 2022年5期2022-06-07
- 羽毛球訓練中的步法訓練分析
14）1、羽毛球步法界定1.1、步法基本結構羽毛球步法基本結構主要包括接發球起動、迎球移動、擊球、回位四個環節。起動是指面對對方發球后做出的接球準備。起動步法包括兩種：一是接發球前雙腳前后站置，即前左腳在前，右腳在后（或相反），右手舉拍（或左手）并置于胸前，拍面迎向球；二是接球前雙腳呈交叉狀分布，與肩同寬，重心放低，腰胯下沉，該步法要能在對方擊球一瞬間對來球的速度和方向做出正確判斷并選擇正確的步法進行反應。移動環節介于起動與擊球之間，該環節主要意義是調整運
文體用品與科技 2022年7期2022-04-08
- 淺談乒乓球教學中的步法教學
國際運動項目中，步法的訓練是十分重要的，它從始至終都貫穿在乒乓球的訓練中，所以，要想在這項運動中取得實質性的進步，就必須在它的步法訓練中進行有針對性的教學。本次研究以乒乓球教學中的步法教學作為重點，探究乒乓球教學步法的基本要求與基本步法，希望能夠為提升乒乓球教學提供有價值的參考。步法不僅在乒乓球訓練中有著非常重要的作用，特別是運動員如果要參與比賽，加強對步法的掌握是非常重要的。步法作為乒乓球擊球環節前的一個重要組成部分，但是并不被運動員看重。部分運動員但不
當代體育 2021年17期2021-09-10
- 乒乓球步法訓練中存在的問題及改進策略探究
00）前言乒乓球步法訓練的工作中，應該引導運動員樹立正確觀念意識，有著良好的心態，教練員也需要轉變自身觀念，結合乒乓球運動員的特點與需求，開展相關的步法訓練活動，健全步法訓練方面的計劃方案，達到預期的訓練工作目標。1、乒乓球步法訓練重要意義乒乓球的步法主要就是乒乓球的運動員為了回擊不同來球變化位置的時候，合理移動腳步的方法，在乒乓球運動中占有重要地位，開展乒乓球步法訓練也具有重要意義，主要表現為：1.1、有助于夯實技術基礎乒乓球訓練的工作中，開展步法的訓練
文體用品與科技 2020年22期2020-12-30
- 步法教學與訓練在高中乒乓球教學中的實踐應用研究
）一、高中乒乓球步法教學與訓練的重要性步法作為乒乓球的主要技術教學之一，對乒乓球能力的提升有很大的幫助。首先，步法的教學與訓練可以提高乒乓球教學的實效性。高中通過乒乓球步法的教學與訓練可以讓學生真正掌握乒乓球的步法技術，進而促進高中乒乓球教學的效果，提高高中體育教學的實效性。其次，高中進行乒乓球步法的教學有利于乒乓球技術的提高。乒乓球作為一項注重技術的體育項目，在教學中對其技術的教學無疑可以提高乒乓球學生的專業技能。再次，高中進行乒乓球步法教學可以提高學生
魅力中國 2020年25期2020-12-07
- 高校乒乓球教學中步法學與練的實踐應用研究①
100101)步法是乒乓球的靈魂，也就是說步法的掌握程度在乒乓球技術學習過程中占比是極大的。乒乓球的技術主要是由手法和步法構成的。在實際的學習和鍛煉中，兩者是不可分割的，單獨掌握其中的一項不能完全提高乒乓球的水平，而手法相對步法學習起來的速度快。對于手法可以在步法中稍加提煉和練習就可以有顯著的效果。因此，學生在學習中，老師在教學中，都要關注步法的學習。1 步法簡述及其基本認識簡單而言，步法就是運動者根據對方來球選擇一個合適擊球位置而采用的步法移動方式。步
當代體育科技 2020年33期2020-11-25
- 大眾武術健身之步法問題辨析
到?！蔽阌怪靡?，步法是根基，是支撐身體、移動身體、做出動作的基礎。步法的訓練水平將決定著武術整體動作的發揮?？v觀國內外多種技擊項目，無論是中國武術，還是拳擊、跆拳道等，都對步法訓練非常重視。我們經?？吹降膭幼鹘┯?、呆板，除了其他武術技法存在問題之外，其中步法的不靈活、不穩定等，也是非常重要的原因。步法不但會直接影響到武術散打的技擊效果，還會影響到武術套路的整體美觀。因此，步法練習是非常重要的。[1]2 武術步法釋義顧名思義，武術步法就是武術動作中所使用的步
武術研究 2020年7期2020-11-24
- 移步捷如風穩若松（下）
是遠遠不夠的?！?span class="hl">步法凝滯，輕浮滑虛，雖達神招，妙數連著，法無可用，技無可施?！边@是少林拳譜關于下盤步法移動重要性的記述。在實戰中，常常出現“進則追不上，退則跑不了”的被動尷尬局面，究其原因，就是步法移動不到位。少林前輩玄升大師在談少林拳時也說：“步法在少林拳中歷來是被十分重視的鍛煉項目，步法是否輕靈穩健，關鍵在于移動和底盤功夫的深淺，練襠功須站馬步樁，以多站下式為好?！彼匀绾卧诩ち覍Σ斜３稚眢w的穩固平衡并靈活有效地移動身體，使自己處于進攻和防御的最佳位
少林與太極 2020年12期2020-06-20
- 高校羽毛球教學中的步法訓練技巧探析
術學院一、羽毛球步法訓練的種類（一）基本步法羽毛球的基本步法是整個羽毛球訓練的基礎，其中主要包括以下幾個方面：（1）并步：這種步法主要指學生在準備擊打較遠位置的羽毛球時，將后面一只腳在前腳向前移動式向前墊一步，另外前腳未落地前需要立刻再向前跨一步，這種步法主要應用于擊打較遠位置的球或者網前球的時候會用到[1]。（2）墊步：墊步的應用范圍十分的廣泛，這種步法可以應用到各種步法中，主要指一只腳在移動過程中，沒有落地前可以快速加入的一種步法。（3）跨步：跨步根據
灌籃 2019年30期2019-11-27
- 羽毛球步法技術教學的研究
的教學中需要做好步法教學工作，步法對于羽毛球的取勝有著關鍵性的作用，本文就羽毛球步法教學工作進行了探討，為羽毛球未來教學做出自己的一定貢獻。羽毛球;步法;教學羽毛球在實戰中，主要取勝因素是腳下的步法，在羽毛球的教學中便開始不斷對學生進行基礎步法的培訓，在大量的訓練中提升學生對于步法的掌握，根據長期的教學經驗，在一場羽毛球對抗過程中，腳下的步法需要進行上百次的轉換，這些步法的轉換通常都是瞬間就結束，可見羽毛球的步法教學對于學生來說多么重要。在進行羽毛球的步法
拳擊與格斗·下半月 2019年2期2019-09-10
- 試論高校羽毛球教學中的步法訓練技巧
存在諸多問題，對步法教學的關注度不高，且學生步法動作基礎不牢固，因此，高校要加強學生步法技術訓練，促進大學生羽毛球技術能力的有效提升。一、羽毛球步法訓練技巧類別羽毛球的步法可以分成兩種主要技術，一種是基本步法技巧，另一種是綜合連貫步法技巧。這兩種技術都有利于提升學生的進攻與防守能力，是提高羽毛球運動技能的重要途徑。1.1 羽毛球基本步法技術1.1.1 并步 在羽毛球運動過程中，在與球距離相對較遠的腳向前移動時，先墊一小步，于前腳落地之前迅速向前移動。在羽毛
探索科學(學術版) 2019年9期2019-07-12
- 淺析羽毛球步法訓練
16000）1、步法的分類及動作分析1.1、羽毛球的基本步法羽毛球基本步法包括并步、墊步、蹬轉步、蹬跨步、交叉步、騰跳步等基本步法，在此基礎之上各個步法相互組合進而形成了前場上網步法、中場兩邊線擊球、后場后退步擊球、起跳騰空等綜合步法。1.2、羽毛球連貫步法分析（1）啟動步法。在羽毛球的各種組合步法中，啟動接球之前需要調整重心，而進行重心調整時雙腳原地小跳一步稱之為啟動步法。啟動步又稱啟動跳步，是跑動擊球的關鍵步，無論何種移動上網步法或者移動后退步法都是在
文體用品與科技 2018年12期2018-03-04
- 羽毛球運動愛好者步法特點與訓練方法①
羽毛球運動愛好者步法特點與訓練方法①遲佰民（魯東大學 山東煙臺 264025）要想打好羽毛球就必須掌握正確的移動步法,進行專業的步法訓練。隨著羽毛球運動的迅速發展,好的移動步法有利于提高技戰術的質量,也是在比賽中爭取主動、奪取勝利的關鍵因素。通過分析羽毛球運動愛好者的步法特點,結合實際運用和訓練情況,從步法的訓練要求入手,總結出行之有效的步法訓練方法,為廣大羽毛球運動愛好者的訓練提供參考。羽毛球 運動愛好者 步法特點 訓練方法隨著羽毛球運動的快速發展，由于
當代體育科技 2017年25期2017-11-27
- 乒乓球教學中步法練習的策略初探
0)乒乓球教學中步法練習的策略初探蔡映雪(鎮江第一外國語學校 江蘇鎮江 212000)近幾年,隨著社會經濟的發展,我國體育事業取得了很大的進步,乒乓球項目的發展在體育事業當中尤為明顯。乒乓球是我國的國球,在我國體育事業當中發揮著很大的作用。乒乓球體育事業的發展要立足于培養更多的乒乓球競技人才,并不斷加強國民體育方面素質的提升。選擇正確的訓練方法對于乒乓球競技尤為重要,在乒乓球教學當中乒乓球步法練習十分重要。乒乓球步法的正確與否將很多程度上影響運動員擊球動作
當代體育科技 2017年16期2017-11-27
- 步法固定線路練習法在羽毛球教學課中的運用探究
150008）步法固定線路練習法在羽毛球教學課中的運用探究蔣湘之（哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150008）羽毛球運動的需求很簡單，兩支羽毛球拍，幾個羽毛球，一個球網，再加上一塊不需要太大的場地就可以讓兩個人進行一次羽毛球運動。它不像乒乓球、籃球、足球那樣需要特定的場地，有時候甚至不需要中間的球網，這也是羽毛球在中國民間特別受歡迎的原因。我國的羽毛球運動在國際上享有盛譽，曾獲得過多次國際大賽與奧運會的冠軍，林丹、謝杏芳、鮑春來、于洋、蔡赟、傅海峰、諶
少年體育訓練 2017年11期2017-11-27
- 試論乒乓球教學中的步法教學及訓練
論乒乓球教學中的步法教學及訓練田璐璐（湖南師范大學 湖南長沙 410081）乒乓球一直是我國的國球，尤其是近幾年，隨著馬龍、張繼科等明星球員曝光率的不斷增加，人們對于此類運動項目的興趣空前高漲。乒乓球可謂是集手法與步法于一身，靈活變化的步法、刁鉆高明的手法都是比賽致勝的關鍵，在日常訓練中就有“三分手法、七分步法”的說法，可見在乒乓球的教學訓練中，步法訓練具有十分重要的地位。本文就將以乒乓球的步法訓練為切入點，對其重要性以及訓練方法進行分析闡述，旨在為相關教
當代體育科技 2017年24期2017-11-27
- 乒乓球教學中步法教學①
222061）步法不僅在乒乓球訓練中有著非常重要的作用，特別是運動員如果要參與比賽，加強對步法的掌握是非常重要的。步法作為乒乓球擊球環節前的一個重要組成部分[1]，并不被運動員看重。部分運動員不重視步法訓練，過分重視手上技術的練習，而不去或很少練習步法，這在很大程度上會影響到運動員對各種擊球技術動作的正確形成和掌握。因此運動員需要在重視步法訓練的基礎上掌握步法的基本知識。運動員不僅要重視步法練習，還需要注重教練在步法教學中教授的各種步法，一步一步打下良好
當代體育科技 2017年34期2017-11-26
- 淺談武術散打中步法的重要性
摘 要] 正確的步法能保證最有效地攻擊對方，揚長避短，敏捷靈活地移動雙腳，并使自己處于最佳的反攻擊范圍，對戰勝對手必不可少。[關 鍵 詞] 武術；步法；散打[中圖分類號] G852 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）09-0162-01中華武術，源遠流長。武術就是以技擊為主要內容，以套路和散打的運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。散打運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規則使用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項目。步法
現代職業教育·職業培訓 2017年3期2017-08-13
- 對青少年羽毛球步法教學問題的分析①
)對青少年羽毛球步法教學問題的分析①周詠松(樂山師范學院 四川樂山 614004)在青少年羽毛球步法教學過程中，由于步法訓練的枯燥性和辛苦性，學員對步法的學習都不積極。隨著羽毛球運動訓練的深入開展，羽毛球的步法訓練研究也成為當前的研究話題，步法的重要性已經成為了大家的共識。該文結合了翎域羽毛球俱樂部平時羽毛球步法訓練的內容，分析目前訓練存在教練強調手法而忽視步法,步法教學不規范,教學不系統,系統教學設計不合理的問題，提出了相關的建議。青少年 羽毛球 步法教
當代體育科技 2017年19期2017-08-10
- 高校乒乓球選項課步法教學分析與研究
生普遍比較喜歡。步法教學是乒乓球的基本技術，但學生基礎較差，水平參差不齊。乒乓球步法是指乒乓球運動員在參與乒乓球運動的過程中為了回擊不同的來球而變化位置時所采用的移動方法。有人把步法形容為“乒乓球運動之母”。乒乓球步法是及時準確地使用與銜接各項技術動作的樞紐，也是執行各項戰術的有力保證。步法的好壞，直接關系到運動員的技術水平和發展前途，可以說沒有一個優秀運動員的步法是不好的。因此，從兒童初學乒乓球技術開始就要向他們灌輸打球是全身運動的觀點。1 高校乒乓球選
運動 2017年24期2017-03-12
- 羽毛球上網步法及后退步法簡析
+劉曉琳羽毛球的步法是羽毛球運動的基礎。許多擊球技術都是靠熟練、快速、準確的腳步移動來完成的。沒有正確的步法，就會影響各種擊球手法的學習和掌握，而在比賽中如沒有正確有效的腳步移動，就會使手法失去應有的作用。主要的步法有：上網步法、后退步法、兩側移動步法和起跳騰空突擊步法。這里我們簡單的介紹一下上網步法和后退步法（以右手選手為例）。一、上網步法包括：跨步上網、墊步或交叉步上網、蹬跳上網。無論使用哪一種步法上網，其上網前的準備姿勢和站位都是相同的。首先站位要采
東方教育 2016年6期2017-01-16
- 高校羽毛球教學中的步法訓練研究
地位也逐漸提高。步法訓練是羽毛球技術合理運用的一大關鍵，是羽毛球運動中必須具備的專業技術。本文從步法訓練的重要性出發，對步法訓練策略提出有效性建議，為高校的羽毛球教學提供參考依據。關鍵詞 羽毛球 教學步法訓練策略探析羽毛球在高校體育中至始至終占據著獨特而重要的地位，是高校中大學生進行體育運動的重要方式和途徑。但是就當今形勢來看，很多體育教師都對學生的步法訓練這一方面缺乏足夠的認識，學生的步法得不到加強，致使學生的肢體協調根本無法滿足于羽毛球運動的基本要求。
體育時空 2016年11期2017-01-06
- 淺析步法在乒乓球中的重要性及訓練方法①
00433）淺析步法在乒乓球中的重要性及訓練方法①胡洋 謝衛龍（復旦大學體育教學部 上海 200433）在乒乓球運動發展到積極主動、快速兇狠的今天，擊球速度越來越快，回球難度不斷增加，對運動員步法的要求越來越高。運動員在比賽中力圖占據主動，通過變化控制對方，應做到“每球必動”，以保證較高的回球質量。該文通過分析乒乓球中步法的重要性，對步法訓練中存在的問題提出合理性建議，希望為體育教師、教練員在乒乓球步法訓練中，提供一定的理論參考。乒乓球 步法 訓練方法步法
當代體育科技 2016年27期2016-11-28
- 步法訓練在乒乓球運動隊中的應用分析
楊怡然摘 要 步法的綜合運用在乒乓球運動的訓練和比賽中所占比重越來越大，本文運用文獻資料法，歸納分析法，實地觀察法，對鄭州大學乒乓球高水平運動員的訓練和比賽過程進行分析得出乒乓球運動員快速·準確·靈活的步法移動取決于綜合的專項素質水平，以期能為乒乓球運動員進行更有效的步法訓練提供參考。關鍵詞 步法中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01步法是乒乓球運動員的靈魂，在當今的乒乓球訓練中占據較高權重，提高對
體育時空 2016年6期2016-05-14
- 高校羽毛球教學中的步法訓練
校羽毛球教學中的步法訓練畢宏丹（黑龍江財經學院，哈爾濱 150000）作為高校大學生喜聞樂見的體育運動之一的羽毛球，其在高校體育教學中的地位越來越高，隨著羽毛球教學的改革，提高羽毛球教學質量勢在必行。在此背景下，發揮羽毛球步法訓練的優勢，有目的、有計劃地對學生進行羽毛球技能訓練，對提升羽毛球教學效率尤為重要。高校羽毛球教學；步法訓練；體能訓練所謂羽毛球步法訓練，即在羽毛球體育運動中，運動員運用自身技能在最短的時間內、最快的速度、最科學的步伐移動至最合適的位
黑龍江科學 2016年7期2016-03-16
- 普通高校體育選修課羽毛球步法教法研究
體育選修課羽毛球步法教法研究許捷（仲愷農業工程學院 體育部，廣東 廣州 510225）論文通過文獻資料法、邏輯分析法以及專家訪談法對普通高校羽毛球選修課步法教學進行研究，研究結果表明，在羽毛球的選修課中，要更加注重學生步法的練習，提出了羽毛球步法練習的重要性，為羽毛球訓練提高有價值的參考。羽毛球；步法；選修課引 言當今世界羽毛球運動朝著快速、全面、進攻、特長突出、無明顯漏洞的方向發展，這就要求運動員必須具備快速、靈活的步法為前提。步法是羽毛球技術中一項非常
湖南科技學院學報 2016年1期2016-03-07
- 羽毛球教學中的步法移動技術的研究
芬羽毛球教學中的步法移動技術的研究李芬在羽毛球競技中，是否擁有快速、靈敏的步伐是影響運動員取勝的關鍵因素，因此步法訓練也是羽毛球教學的重要組成部分。隨著羽毛球技術的不斷發展，運動員在羽毛球技術、戰術的運用與配合方面的能力不斷提升，為了能保證在準確的時間內順利完成技戰術的運用，需要靈活的步法移動為基礎。據統計，在一場羽毛球比賽中，運動員通常需要完成300次以上的步法移動，而且每種步法之間的轉換時間都在2s以內，由此可見，步法移動技術對于羽毛球運動員的重要性。
體育世界(學術版) 2016年36期2016-02-13
- 高校乒乓球步法教學發展研究
鄭宏偉高校乒乓球步法教學發展研究鄭宏偉乒乓球的腳步移動，是乒乓球運動中的重要環節，沒有腳步的移動，就沒有準確的擊球。乒乓球移動步法的教學，就成為掌握腳步移動的關鍵步驟。在高校乒乓球選項課的教學中，移動步法的教學是是乒乓球整體教學中重要的環節，移動步法的熟練掌握能夠提高學生的擊球能力，從而提高學生乒乓球的整體水平。而在選項課的步法教學中，其重要性容易被忽視，導致了步法教學不能夠有效的提高學生的整體水平。本文采用文獻資料法，結合教學實際情況，對高校乒乓球教學存
體育世界(學術版) 2016年30期2016-02-12
- 乒乓球步法教學研究
3000）乒乓球步法教學研究趙丹丹（常州市青少年業余體育學校，江蘇 常州 213000）在本文首先論述了乒乓球步法教學中與其相關聯的要素，然后簡述了乒乓球步法教學中碎步調整步法、單一步法和復式步法，以期為促使乒乓球步法教學能夠取得更好的教學效果。乒乓球教學；步法；手法1 概 述在乒乓球步法教學中，重點涵括了準備姿勢、預先判斷與及時反應、下肢力量、身體重心的調整以及腰部的靈活性、腳步的移動方式等。并且手法教學與這些方面具有密切的相關性，證實了在手法教學當中，
運動 2016年19期2016-01-28
- 高校羽毛球教學中的步法訓練技巧初探
校羽毛球教學中的步法訓練技巧初探劉 鵬（文山學院體育學院，云南 文山 663000）羽毛球步法作為羽毛球訓練中的基本技術之一，在羽毛球相關比賽中起著至關重要的作用。如果運動員對步法的運用不能達到嫻熟準確的程度，不僅不能夠發揮其手法的良好作用，同時也很難在比賽中實現預期的理想成績。為此，在高校羽毛球教學過程中，對學生進行有效的羽毛球步法訓練是十分必要的。1 羽毛球步法訓練的特點1.1 步法的全面豐富性羽毛球步法不僅包括一些基本步法諸如墊步、并步和蹬步等，還包
少年體育訓練 2015年6期2015-12-06
- “多點式”步法訓練在高校網球課的應用探討
強高校網球課學生步法較差，技術動作不成形，訓練時間較少，在網球課中，必須提高訓練強度，提高場地訓練的覆蓋率，從而促進其動作的記憶。網球比賽主要由發球和擊球技術動作完成，網球擊球動作，涉及到眼部對來球的判斷、策動步法的移動、揮拍擊球動作，缺少任何環節，擊球動作都無法完成，即使原地擊球也需要采用各種原地步法來配合腿部力量、腰部力量的傳遞，網球的步法不僅僅是簡單的跑，人體在移動中由靜止加速到高速制動，牽涉大腦神經、腿部肌肉、關節柔韌等各部分，網球步法需要絕佳的啟
體育師友 2015年4期2015-05-30
- 跆拳道運動員步法在比賽中的運用
4）跆拳道運動員步法在比賽中的運用□于鎮豪（北京體育大學研究院北京100084）本文通過運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法，進行科學的分析，使運動員更深刻的體會到跆拳道比賽中步法的重要性。通過專家對跆拳道女隊實戰經驗及技術分析的總結闡述了步法和技術一樣靈活多變，可以單一實施，也可以組合實施，并且在實戰中同一步法在不同的時機不同的意圖去實施可以達到不同效果。根據運動員水平和特點，進行有目的的合理的運用步法，進行實戰訓練，來提高和強化運動員的技能及其實戰的
文體用品與科技 2015年14期2015-03-19
- 淺談乒乓球步法在實戰中的運用
技術可分為手法和步法，兩者缺一不可。其中,步法是及時準確地使用與銜接各項技術動作的樞紐,也是靈活實施各項技戰術的有力保證。有人認為乒乓球運動員的水平高低與其步法的運用能力息息相關。莊則棟曾說過:“手法是乒乓球運動之母,步法是乒乓球運動之父。每一個擊球動作之起始、力量的來源,無不來之于腳和腿。步法是乒乓球運動的基礎?！逼古仪虻?span class="hl">步法包括準備姿勢、快速移動、腳蹬地的力量、身體重心的變換及其靈活性等。如今,隨著乒乓球項目的迅速發展和乒乓球技術水平的不斷提高,乒乓球
當代體育科技 2014年12期2014-12-06
- 中外女子網球運動員相持階段的步法分析
比賽中相持階段的步法特征為研究對象.其中選取國內選手為李娜、鄭潔、彭帥；國外為當年WTA排名前三位的沃茲尼亞奇、克里斯特爾斯、茲沃娜列娃(截止2011年8月25日)，選取選手之間的11場比賽研究.1.2 研究方法1.2.1 文獻資料法通過中國期刊網優秀碩博士論文全文庫、中國期刊網全文數據庫和蘇州大學圖書館等查閱與“相持階段、網球步法”等關鍵詞相關文獻進行查詢.1.2.2 錄像觀察統計法本文為了便于統計，在比賽中只把選手主動得分認定為得分.所以在統計比賽時，
棗莊學院學報 2014年5期2014-08-27
- 羽毛球步法的教學方法研究
學上，而忽視了“步法”的教學，這種“重手法、輕步法”的教學方法，其結果直接影響了羽毛球教學的效果和技術水平的提高。步法移動是羽毛球運動各項技術的基礎，因此，在羽毛球運動技術教學過程中教室必須注意和加強步法移動的教學。1、羽毛球步法教學訓練中存在的問題分析興趣吸引是學生練習羽毛球步法的最主要原因，可以提高羽毛球普修課的教學質量，提高學生對羽毛球步法的全面認識和了解。我校羽毛球步法教學訓練中存在以下幾點問題。1.1、步法訓練課時少根據羽毛球普修班的訓練計劃可知
文體用品與科技 2014年4期2014-08-15
- 析步法在乒乓球運動員步法訓練中的重要性及其應用
無不來之腳和腿。步法是運動的基礎?！边@就可以看出步法訓練在乒乓球訓練中的重要性了，在步伐和手法同等重要的前提下，在手法是好的配合的基礎上，步法的好的運用也是很重要的?，F在步法的最基礎的訓練中，一個新的名詞的運用，就是析步法的運用就成了平時訓練中的一個新興的，重要的方法，本文就析步法在步法的訓練中的重要性和運用進行探討。1 、步法訓練中常用的訓練在談到析步法的運用不得不提的就是在平時的步法的基本訓練中都運用的是什么訓練方法，析步法就是在這些基本的步法的基礎上
文體用品與科技 2013年4期2013-08-15
- 高等學校羽毛球步法教學探究
研究的問題。1、步法教學的目的1.1、奠定“終身體育”思想的良好基礎羽毛球最關鍵的地方就是運動的步法，步法是培養優秀運動員的根本，作為學生可以通過不斷的努力與訓練來提高步法，有著良好的步法可以提高學生主動鍛煉的積極性，提高自信心，為以后的體育鍛煉打下良好的基礎。1.2、全面提高身體素質先天的遺傳和后天的訓練共同決定了人的體能問題，兩者缺少一個都會對體能的訓練帶來很大的影響。體能是人體運動最基本的能力，是為人帶來榮譽最重要的因素之一。先天遺傳和后天訓練兩者是
文體用品與科技 2012年5期2012-08-15
- 淺析乒乓球步法的訓練
00134）技術步法在乒乓球運動中有著很重要的位置，目前世界公認步法好的國家以亞洲國家居多如：中國、韓國等國家。步法水平的好與壞直接影響運動員擊球的質量和準確性，從而影響技術水平的提高。隨著乒乓球技術的不斷提高和完善，沒有靈活的步法是不能適應比賽和訓練的需要的。我國著名的乒乓球運動員莊則棟提出：“每一個擊球動作之起始，力量的來源，無不來原于腳和腿。步法是乒乓球競技運用的生命和基礎”。乒乓球運動的步法是指擊球員為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法。其特點
天津職業院校聯合學報 2012年3期2012-01-16
- 淺談散打步法在比賽中的運用
053）淺談散打步法在比賽中的運用姚俊 陳國云（浙江警察學院，浙江杭州310053）步法是散打技術中的重要內容，直接影響著運動員在比賽中攻防技術的發揮。目前，國內對散打步法的研究比較少，步法訓練體系不完整，缺少科學、全面的訓練手段和方法。文章從散打步法在比賽中運用的重要性出發，對散打步法在比賽中的運用及訓練提出一點建議，旨在引起散打教練員對散打步法訓練的重視。散打步法運用1 前言步法是散打運動的基礎技術之一，散打比賽中，攻防技術的運用必須通過靈活的步法移動
武術研究 2011年1期2011-08-15
- 試論羽毛球步法教學研究
13）試論羽毛球步法教學研究董春平 程春萍（1.吉林農業大學軍事體育教研部 吉林長春 130118； 2.北華大學師范分院 吉林省吉林市 132013）在中國羽毛球運動作為一項深受大眾青睞的健身項目，早已滲透到國民生活的各個環節。特別是近些年來，隨著我國精神、物質文化生活的大幅度提高，羽毛球運動逐漸滲透到高校校園中，成為大學生最喜愛的一項體育運用項目。而步法作為羽毛球運動的核心內容，早已成為羽毛球教育教學的重要基礎。然而目前我國部分高校在進行羽毛球技術教學
當代體育科技 2011年5期2011-08-15
- 淺析乒乓球運動員的步法訓練
大是分不開的?！?span class="hl">步法是乒乓球運動員的生命”這句話精確地概括了步法在乒乓球訓練中的重要性。然而,在訓練中,特別是在啟蒙及基礎訓練前期階段,教練員的主要精力往往集中在培養正確的手法方面,而忽略了步法的訓練。這種“先手法后步法”訓練的結果造成了運動員手法好而步法差,最終將影響運動技術水平的進步和提高。因此筆者就如何進行步法訓練的諸多問題,進行了探討分析,以期能為教練員提供一些有益的參考。關鍵詞:乒乓球 步法訓練一、對步法訓練的基本認識在步法和手法訓練的安排上有下
現代經濟信息 2009年19期2009-12-07
- 談八卦掌的基本步法
是八卦掌最基本的步法，要學好八卦掌，就必須要了解八卦掌步法，了解蹚泥步，了解八卦掌蹚泥步是由哪些步型組成的，才能少走彎路，步入正道。先期練習者一定得從直步、扣步、擺步、錯蹤八字步、長三步、工型步、掰步、倒八字步、正八字步、丁步、不丁不八步等步型練習，并且至少要一年以上時間，通過步法使練習者明白什么叫蹬泥步，練習蹚泥步也就有了方向，因為步型是人前進、后退、左閃、右避的具體體現，是由人的大腦直接指揮，步是人身體的方向盤，無論是與人交手，還是演練，“步不正，功夫
武當 2009年1期2009-01-12