散散步

碗說說話，陪她散散步購購物，只在節日里把鮮花、大餐奉上，是不是更像一種減輕自己愧疚的表演呢？潤物細無聲，母親給予我們的都是一點一滴從不大肆張揚的關心和愛。那么，我們拋開打卡式的節日祝福，從日常貼心關注和陪伴開始，才是最本真最自然的回報吧。有個作家，他有一個提法很有意思，他說，在每一天、每一周、每個月里，空出一點時間，把它放進括號里，按下暫停鍵，做一些對你來說價值排序沒有那么高的事情，比如閱讀。這段時間，就是你自己規定的、日常生活里的“節慶時間”。在閱讀中，

說：“你帶烏龜散散步去吧！”新到一家公司工作，總聽到同事笑著叫一個四十多歲的女人“叮咚，叮咚”，覺得這稱呼好可愛好有意思。今天看見她，我也叫了兩聲“叮咚，叮咚”，而且是聲音很歡快的那種。她愣了一下，然后笑著離開。旁邊的同事都傻眼了，然后告訴我：“這是公司的董事長，姓丁?！卑柗蚰翈熀苌朴趯懙吭~。在為一個小偷舉行葬禮時，埃爾夫牧師是這樣說的：“死者是個很勤勞的人。別人睡覺的時候他忙碌著，當別人醒來的時候，他擁有他們所缺少的東西?！蓖聠栃⊥酰骸澳阍趺蠢舷矚g自

劇烈運動，只能散散步。 小烏龜犯了難，“找誰陪我散步呢？” 小烏龜去找了小螞蟻、小蝴蝶、小青蛙，但大家都很忙，拒絕了他。小烏龜心里非常難過。 第二天一早，蝸牛爺爺來找小烏龜，一臉愁容地說：“昨天我的私人醫生告訴我，適量運動對身體好。我想出去散散步，你可不可以陪我呢？” 小烏龜雖然有些不樂意，但想到自己正需要陪伴，于是慢悠悠地回答說：“那好吧，有空我就陪您去?！? 蝸牛爺爺笑了，說：“謝謝你，小烏龜，你可幫我的大忙了?！? 第二天一早，等小烏龜一開門，

碗說說話，陪她散散步購購物，只在節日里把鮮花、大餐奉上，是不是更像一種減輕自己愧疚的表演呢？潤物細無聲，母親給予我們的都是一點一滴從不大肆張揚的關心和愛。那么，我們拋開打卡式的節日祝福，從日常貼心關注和陪伴開始，才是最本真最自然的回報吧。有個作家，他有一個提法很有意思，他說，在每一天、每一周、每個月里，空出一點時間，把它放進括號里，按下暫停鍵，做一些對你來說價值排序沒有那么高的事情，比如閱讀。這段時間，就是你自己規定的、日常生活里的“節慶時間”。在閱讀中，

，生氣時，出門散散步，唱上幾句，或打電話與朋友訴說，可以大大減輕負面情緒的影響。人生不如意事十之八九，面對煩惱，心情難免會受到波動，但情緒反應卻又影響著我們的生活。每個人煩惱時都會有這樣或那樣的理由：受到不公正的待遇會生氣，受到他人的侮辱會生氣，兒女不孝會生氣，親人間的寡情薄意會生氣……即使知道那句“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”，還是控制不住情緒要生氣。如果我們把一些傷心的話、煩惱的事情、無聊的事情牢記在心中，永遠縈繞腦際，也就等于背上了沉重的包袱和無形

碗說說話，陪她散散步購購物，只在節日里把鮮花、大餐奉上，是不是更像一種減輕自己愧疚的表演呢？潤物細無聲，母親給予我們的都是一點一滴從不大肆張揚的關心和愛。那么，我們拋開打卡式的節日祝福，從日常貼心關注和陪伴開始，才是最本真最自然的回報吧。有個作家，他有一個提法很有意思，他說，在每一天、每一周、每個月里，空出一點時間，把它放進括號里，按下暫停鍵，做一些對你來說價值排序沒有那么高的事情，比如閱讀。這段時間，就是你自己規定的、日常生活里的“節慶時間”。在閱讀中，

完晚飯后，出門散散步，感受一下身邊的事物、風景，讓身體得到放松，同時也讓大腦思路變得靈活起來，讓思維能力、注意力和記憶力較平時都有所提高，抑郁、沉重的心情也會得到緩解，對身心健康有著很大的好處。所以，如果感到工作壓力大，面對生活中的壓力喘不過氣，不妨多散散步吧。2.保護眼睛現在，很多人喜歡宅在家里玩手機、玩電腦，其后果之一是對眼睛造成了很大的傷害，容易導致眼疲勞、眼睛干澀、加深近視等眼部問題。平常多出門散散步，看一看遠處的東西，這樣可以使眼部肌肉得到放松，

我每天晚上出去散散步，你要是不舒服，就給我振振鈴，我馬上就能回來?！彼π?，說：“你放心吧，我沒事的，這些年我把你拖累壞了。以后每天晚上你都出去散散步，也散散心，你可不能垮了啊?！彼睦锸侨ド⒉侥?，他拿了編織袋和一個帶鉤的長桿，走出了小區，穿過一條街，看看四周沒熟人，便在垃圾桶里翻找起來。他去琴行看過，最便宜的也要兩三萬，所以，他必須多賣點破爛。一個鄰居來家串門，說穿了他的“秘密”，她十分生氣，可當他說出自己是為了給她買鋼琴時，她的淚一下子如紛紛的雨，落滿

報，早晨到外面散散步，鍛煉下身體，當過兵的他雖已有90歲高齡，卻精神矍鑠，問他為何不去老年大學時，他表示：“沒時間?！苯衲?2歲的鄭爺爺稱：“我們平時散漫慣了，每天出來散散步，打打太極，也頗為愜意。專門報個班去學習，感覺被禁錮一般，反而不舒服?！壁w爺爺和老伴相約而來，老伴報了聲樂和民族舞?！拔移綍r喜歡打網球，像寫作、書法、唱歌、跳舞、打麻將等樣樣在行?！笨釔蹖懽鞯内w爺爺說，原來根本不想上老年大學，現在因為想趕點時髦，將寫的文章存在電腦上，這才報了個電腦學習

他們兩個到公園散散步，順便找吃的。突然，它們發現了兩面哈哈鏡。他們都很好奇，想看看自己究竟長什么樣子。壯壯來到凸面鏡前，看到鏡中的自己又高大又強壯，心里不禁得意道：原來這就是我呀，比熊還壯實。于是他趾高氣昂地離開了。小小則走到對面的凹面鏡前，瞧見鏡子中的自己竟然是一個丁點大的小狗，他越想越傷心，最后無奈地嘆氣道：“原來我這么弱小，怪不得主人拋棄我?！庇谑撬诡^喪氣地離去了。后來，壯壯慢慢地不跟小小做朋友了，經常欺負別的小動物，還跑到動物園里跟老虎比力氣，最

，要么到草叢里散散步，要么找鄰家“小白”去鬧鬧，要么趴在門口懶洋洋地曬太陽。每每它在門口趴著，我總愛去摸摸它，或是拿根蘆葦逗逗它，它也不生氣，打著滾兒和我做游戲。在門外遇到人，它不怎么會狂吠。但是外人靠近家門，它就會汪汪大叫，是誰讓你擾了我的清夢？周末在家，小黑總愛跟著我。它會陪著我做作業，與我一起爬山，同我一道去田里干活，因為它心里很清楚，小主人會不時地丟給它一顆栗子。若是家里少了什么工具，我可能不會在意，甚至很難察覺，要是小黑突然不見了，我一定會心中難

來笑道：“我要散散步，不如正好你陪陪我?！本退闶沁@樣，老先生還會說自己做得不到位。比如陳絳說到一個細節：陳絳小時候到外地讀初中時，一次家書的信封上寫了父親的名諱，下面用“□□先生展”，當時陳絳覺得“展”字比“收”或“啟”字新奇。沒想到放假回到家里，父親拿出這個信封對陳絳說：對長輩不能用“展”字，這是不恭敬的，并提醒他日后用字遣詞要注意長幼有序。我想，現在連手寫書信都是稀罕物了。那些尊稱與謙辭，如今更像是少數人才掌握的暗語。但唯其稀少，反而更能讓人確認說話者

來笑道，“我要散散步，不如正好你陪陪我?！本退闶沁@樣，老先生還會說自己做的不到位。比如陳絳說到一個細節：陳絳小時候到外地讀初中時，一次家書的信封上寫了父親的名諱，下面用“□□先生展”，當時陳絳覺得“展”字比“收”或“啟”字新奇。沒想到放假回到家里，父親拿出這個信封，對陳絳說：對長輩不能用“展”字，這是不恭敬的，并提醒他日后對用字遣詞要注意長幼有序。我想，現在連手寫書信都是稀罕物了。那些尊稱與謙辭，如今更像是少數人才掌握的暗語。但唯其稀少，反而更能讓人確認說

老人家走走路，散散步。一句話，生命在于運動嘛！從此以后，每天傍晚，我就陪著母親去廣場散散步。晚風送爽，夕陽絢爛，花香襲人，母親心情好了許多，漸漸地喜歡上了戶外散步。我說：“媽，以后每天早上我們去跑跑步吧！”母親聽了直擺手，連聲說：“不行，我腿疼，連走路都覺得費勁?！蔽艺f：“試試嘛，慢慢跑?！钡诙煲辉?，我與母親沿著水上樂園的圍墻進行慢跑。母親根本就不能算是跑，最多也就算是快走。而且走兩步就喊：“累了，歇歇腳?！蔽抑缓猛Ｏ聛?。等著她歇一會兒再走。后來，漸漸地

，第二天早上去散散步，上午繼續學習，下午睡個覺，看看書，然后回學校?！蔽矣媱澋煤煤玫??！皨寢?，我回來啦?！蔽野褧呕胤块g?！耙幌韧鏁菏謾C吧?！蔽夷闷鹱烂嫔系氖謾C，開始刷微博。時間悄悄流逝……“哇，6點多了，一會兒就要吃飯了，那我再玩一會兒，吃過飯就不再玩了?！蔽野底栽谛闹姓f。吃完飯后。我又想：“這周的漫畫還沒看呢，反正現在還早，看完漫畫再說?！笨赐曷?，我又去刷了一會兒微博，又去QQ上查看了一番，又去看了看微信朋友圈，然后又刷新了微博，然后……直到第

峰和好朋友一起散散步，吃吃東西。嗯吶?睡覺……葉落在樹林里散散步，聽聽鳥語，吹吹風，放空自己。暖暖。發呆吧。整個人放空了，感覺處在時間之外。A是內個蕭笑塵啊看《心理罪》。寒蟬凄切最喜歡的一種放松方式，就是一個人呆著吧！生活中壓力大，有一些有趣的人，討厭的人，還有即使反感也不得不接觸的人……一個人呆著，就算發呆，也讓我感到輕松。也許，我喜歡沉浸在自己的世界里吧?。ń渲福┰诜块g，吹著空調，看著花火，不去想高考。我要控幾技幾旅游，看風景。旅游，唱K，喜歡自由，無

里，我會去街上散散步，騎騎自行車。不戴帽子和口罩，只戴著耳機聽音樂。不過好像這個樣子反而挺難讓別人跟我搭話的。因為吃飯也是一個人（笑），所以會買一些貴一點的有機食材自己做著吃。當然外面的飯我也很喜歡。壽司、烤肉、烤得呲呲響的牛排都是我愛吃的。因為會收到一些美食店鋪的推薦，所以我會將想去的店鋪列成清單。長大之后，能跟朋友去一些高級的店也是很快樂的一件事。只是一旦吃多，就會在接下來的時候有意識地減少碳水化合物的攝取。endprint

里，我會去街上散散步，騎騎自行車。不戴帽子和口罩，只戴著耳機聽音樂。不過好像這個樣子反而挺難讓別人跟我搭話的。因為吃飯也是一個人（笑），所以會買一些貴一點的有機食材自己做著吃。當然外面的飯我也很喜歡。壽司、烤肉、烤得呲呲響的牛排都是我愛吃的。因為會收到一些美食店鋪的推薦，所以我會將想去的店鋪列成清單。長大之后，能跟朋友去一些高級的店也是很快樂的一件事。只是一旦吃多，就會在接下來的時候有意識地減少碳水化合物的攝取。endprint

里，我會去街上散散步，騎騎自行車。不戴帽子和口罩，只戴著耳機聽音樂。不過好像這個樣子反而挺難讓別人跟我搭話的。因為吃飯也是一個人（笑），所以會買一些貴一點的有機食材自己做著吃。當然外面的飯我也很喜歡。壽司、烤肉、烤得呲呲響的牛排都是我愛吃的。因為會收到一些美食店鋪的推薦，所以我會將想去的店鋪列成清單。長大之后，能跟朋友去一些高級的店也是很快樂的一件事。只是一旦吃多，就會在接下來的時候有意識地減少碳水化合物的攝取。endprint

也像你一樣只是散散步透透氣2不止麻雀一種鳥烏鴉也有那么些或許像其他偶遇一樣麻雀于是遇到烏鴉這年頭誰沒點煩心事3麻雀和烏鴉都住在這片樹林他們以前見過或至少聽說過只是不熟悉都是各忙各的互不相干4你是個什么鳥麻雀問烏鴉我是鳳凰呵烏鴉大言不慚沒見過這么黑的鳳凰各行各業總要有人干我是燒了大半輩子鍋爐的5你是個什么鳥烏鴉問麻雀我是老鷹呵麻雀厚顏無恥沒見過這么小的老鷹哥們 實不相瞞我是個癮君子剛從戒毒所逃出來的6你想笑就笑反正我笑不出來我也不是燒鍋爐的我也不抽大麻

：晚餐后我想去散散步。B：天氣這樣糟糕，那是不可能的！19.Not in the least.一點也不。A： You must find such longs very tiring.B： Not in the least. I enjoy it.A：你一定覺得這么長的時間很無聊。B：一點也不，我很享受。20.Like what？比如說？A： I like skating， but I want to try something different tod