發福

“中年發福”一直是困擾很多中年人的問題，明明年輕的時候挺瘦的，可是到了中年之后，不知不覺就變得大腹便便，肚子挺得老高，下巴堆積了好幾層肉。發胖就發胖吧，年輕的時候發胖，稍微控制一下就瘦下來了，可是到了中年，肥肉好難減。為什么？從人體結構來看，隨著年齡增長，身體在安靜狀態下所消耗的生存所需熱量也越來越少，即基礎代謝率慢慢降低，代謝消耗的能量減少，這是一種衰老現象。隨著人體的衰老，關節的活動和活動范圍變得越來越小，人的肢體動作變小，致使身體活動變少，在不知不覺

，人們一直將中年發福歸因于新陳代謝變慢。不過，一項有關新陳代謝的新研究，可能要顛覆人們的認知。據外媒報道，發表在《科學》（Science）上的一項新研究顯示，20到50多歲期間，人類新陳代謝是最穩定的，在60歲之后，才開始逐漸變慢。該研究從29個國家的 6421名年齡在8天到95歲之間的人身上收集了大量數據。通過雙標水法，研究人員計算出每個參與者的每日能量消耗數字。結果與之前普遍的觀點大不相同。在生命的前12 個月，能量需要旺盛。1歲孩子燃燒卡路里的速度比

，人們一直將中年發福歸因于新陳代謝變慢。不過，一項有關新陳代謝的新研究，可能要顛覆人們的認知。據外媒報道，發表在《科學》（Science）上的一項新研究顯示，20到50多歲期間，人類新陳代謝是最穩定的，在60歲之后，才開始逐漸變慢。該研究從29個國家的 6421名年齡在8天到95歲之間的人身上收集了大量數據。通過雙標水法，研究人員計算出每個參與者的每日能量消耗數字。結果與之前普遍的觀點大不相同。在生命的前12 個月，能量需要旺盛。1歲孩子燃燒卡路里的速度比

中年發福無關新陳代謝許多人相信，中年發福是因為年歲上漲導致新陳代謝下降所致，但《科學》雜志最近發表的一則研究打破了這一固有認知。原因在于，人到中年新陳代謝其實并不下降。這項研究對29個國家的6400人做了研究，研究對象年齡跨度從出生8天的嬰兒到95歲的長者。研究采用了雙標水法。這種技術通過追蹤人體吸收和排出的水分中的能量，了解機體的能量代謝。最后，研究者發現，人類的新陳代謝可分為四個階段：1歲之前：比成年人高出50%，達到一生中的峰值;1歲至20歲之前：稍

大家常說的“中年發福”。曾經的小蠻腰不再，取而代之的是游泳圈，而且還是去游泳池不敢露出來的那種。單位體檢被喊上體重秤就好像上刑，因為實在是接受不了自己變胖的事實。多年來，人們一直將中年發福歸因于新陳代謝變慢。不過，一項有關新陳代謝的新研究，可能要顛覆人們的認知。這項發表在頂級學術期刊《科學》上的研究從29個國家的6421名年齡在8天到95歲之間的人身上收集了大量數據。計算出每個參與者的每日能量消耗數字。結果與之前普遍的觀點大不相同。在生命的前12個月，能量

肥胖現象恭維為“發福”，或恭維為“富態”。其實，中老年人這種“發福”或“富態”并非真正的福氣，對不少中老年人來說，或許是潛在的危害。中老年人之所以容易“發福”，變得“富態”起來，這是由遺傳和環境交互作用引起的：一是由于不良的飲食習慣，尤其是過多的脂肪攝入，以及此年齡段的人好靜少動的生活方式，引起熱能投入與消耗的失衡，造成脂肪在皮下和內臟器官周圍過度蓄積，從而使身體發胖;二是由于長期暴飲暴食，引起大腦皮層里的視丘下部位的機能失調，以致發生病態性肥胖;三是由于

肥胖現象恭維為“發福”，或恭維為“富態”。其實，中老年人這種“發福”或“富態”并非真正的福氣，對不少中老年人來說，或許是潛在的危害。中老年人之所以容易“發福”，變得“富態”起來，這是由遺傳和環境交互作用引起的：一是由于不良的飲食習慣，尤其是過多的脂肪攝入，以及此年齡段的人好靜少動的生活方式，引起熱能投入與消耗的失衡，造成脂肪在皮下和內臟器官周圍過度蓄積，從而使身體發胖;二是由于長期暴飲暴食，引起大腦皮層里的視丘下部位的機能失調，以致發生病態性肥胖;三是由于

陸海軍中年“發福”的原因有很多。隨著年齡增長，人的身體組成也會發生變化。人在出生時體內含有棕色脂肪組織，它是“好”脂肪，有助于燃燒熱量，對減重很有幫助。從童年開始，棕色脂肪會慢慢減少，到了中年，就會完全被白色脂肪所取代，白色脂肪是“壞”脂肪，會讓油脂堆積在腰圍和臀圍上。在脂肪堆積的同時，肌肉也會隨著年齡變大而減少，相較于肌肉，脂肪消耗的熱量比較少，當體內肌肉減少脂肪增多時，需要的熱量也會變少，假使還是維持相同的飲食水平且不運動，人就會開始發胖。此外，荷爾蒙

“五月不減肥、六月徒傷悲”可能不僅僅只是為了追求好身材的一個說法。近日，有研究顯示，肥胖與腦容量有關，肥胖且腰臀比例高的人，大腦灰質更少?！霸谛鹿诜窝椎难芯恐?，有研究者發現，肥胖患者轉為重癥的更多?！苯K省人民醫院（南京醫科大學第一附屬醫院）營養科主任、內分泌代謝中心副主任馬向華說。據報道，英國愛丁堡大學、利物浦大學和帝國理工學院的教授牽頭，對英國166家醫院2月6日到4月18日收治的近1.7萬名新冠肺炎患者進行研究發現，肥胖人士比其他人死亡率高，因為他們

有人認為女性絕經后就不分泌雌激素了，患乳腺癌的風險就會降低。事實并非如此，目前的文獻顯示：女性絕經后肥胖會增加患乳腺癌的風險;肥胖乳腺癌患者相對淋巴結轉移得多;而且肥胖、超重的女性乳腺癌患者，其總體死亡風險明顯增高。絕經后肥胖女性，其脂肪組織里面有一種芳香化酶，可以把雄性激素轉化為雌性激素，從而影響女性的乳房健康，這是肥胖導致乳腺癌的可能性的病理機制。某相關機構曾做過調查，絕經后攝入脂肪多、肥胖的人比正常飲食的人，患乳腺癌的風險增加了3.53倍。在這些人中

大改變，卻突然“發福”了。小肚腩越來越大，月經也淋漓不盡的，自以為更年期到了，就不放在心上。殊不知這或許是子宮肌瘤在作祟。臨床上，許多子宮肌瘤患者是沒有癥狀的，只是在查體時才被發現，但這并不意味著可以置之不理。子宮肌瘤是否引起癥狀，主要取決于生長的部位和體積。如黏膜肌瘤向子宮內生長，常會出現月經量大、經期長的現象;長在中間的肌壁間肌瘤既不向外生長，又不向里生長，所以不會立即有癥狀;向外生長的漿膜肌瘤，如果長在子宮前面，大到一定程度，就會壓迫膀胱導致患者多尿

人的老化?！爸心?span class="hl">發福”容易年老體弱 研究指出，如果缺乏運動，年老后衰弱的風險是其他人的兩倍;且習慣久坐不動的人群中，6.2%的人在以后的生活中出現了身體虛弱，包括體重突然減輕或疲憊不堪。相比之下，在進行運動的人群中，僅2.5%至3.5%的人在年老時身體虛弱。很多人都說“中年發福”是不可抗拒的，但發福給健康帶來的卻是不可估量的損害，它會給人們帶來高血壓、心臟病、糖尿病等多種疾病。專家指出，造成中年發福的元兇主要有幾個原因，包括基礎代謝率下降、飲食太過油膩或食

奈如今也到了中年發福的時候。人到中年為什么易發胖？身體的基礎代謝率下降：16至20歲時，身體的基礎代謝率達到最高峰，怎么吃都不會胖。但40歲之后，身體的基礎代謝就會下降，所以吃同樣多的食物，極易發胖。人體的脂質周轉下降：在國際醫學期刊《Nature Medicine》雜志上曾有文章說，隨著年齡的增長，人體的脂質周轉下降明顯。脂質周轉率下降，可以理解成脂肪存儲的速度遠遠大于被消耗的速度。對男性來說，在脂質周轉率下降時，若不注意控制飲食，體重將平均上漲20%。

在懷念九月的滋味發福的陽光、 泥土， 和突然發瘋咬了我一口的雌性蟑螂我仍在猜想我曾有過的豐盈是一個女子草地上的十六歲? 二十歲?還是二十七歲? 不能更多了。不能原諒更多了。 這個十一月我已出席過一只水蜜桃層層疊疊的葬禮為了躲過主人的唇齒， 她選擇把自己釀成酒卻失敗了。 而我時刻準備迎向甜蜜刀刃的腦袋如此羞怯， 沒有一只手來撫摸我我羞恥， 我是這冷藏柜里的怨婦她奢侈的推門次數， 讓我甚至開始懷疑她是我被遺棄的那一部分

，近日的馬蘇身材發福，圓圓的臉上遮不住的肉，腿也粗了不少，讓人不驚猜測，“馬小姐近幾個月是放飛自我了嗎？”不過，當天穿著簡單的她心情十分不錯，與同行助理一路笑語改簽機票，面對粉絲的拍攝與招呼也熱情回應，隨后笑著說“拜拜”離開。也許是深諳娛樂圈“黑紅也是紅”的道理，這么多年不紅不紫的馬蘇借李小璐事件竟也火了一把。而并沒有被太多負面新聞影響的她依舊廣告、戲約不斷，往后的星路，能否通過演技與好作品來重新獲得觀眾的心，也是令人期待。

）憨地笑著說：“發福啦，發福啦！”我卻很喜歡爸爸的大肚子，因為我喜歡枕在爸爸的肚子上睡覺，那“肉枕頭”軟軟的、暖暖的，舒服極了！我喜歡騎在爸爸的大肚子上和他玩，坐在那有彈性的“皮墊子”上，爸爸會把我托得高高的，可開心了！可沒玩一會兒，爸爸就會說：“妞妞，爸爸累了，快下來吧！”唉，真掃興……爸爸，您趕緊加強鍛煉吧，這樣我才能在您的肚子上多玩一會兒呀！告訴你個小秘密，我的爸爸正在減肥呢，他已經管住了嘴，邁開了腿。我要給爸爸點個贊！

“人會發福，動物也是如此?！倍硇律?9日報道稱，在符拉迪沃斯托克馬戲團上周末的表演中，很多獅子都圓滾滾的，像“肥貓”一樣。表演照片被發布到網上之后，一些民眾質疑馬戲團給獅子吃了不健康食品或者激素。對此，馬戲團回應稱，獅子長胖很正常。報道稱，一些動物保護人士致函當地警方，要求對馬戲團展開調查，以向民眾說明這些動物的喂養是否符合相關規定。他們表示，獅子是攻擊性動物，必須要經常運動，肥胖對它們來說可能意味著死亡。馬戲團馴養員表示，他們每天傍晚給獅子喂食一次，每只

發福科比·布萊恩特NBA球員退役后都變成了什么樣？變胖可能是唯一的答案?？纯贷湹虾蛫W尼爾，前者打球時身材瘦長，可退役后迅速變胖；而前者是本來就胖得結實，退役后就更夸張了，如果說之前的奧尼爾像是一塊巖石，退役后就變成了小山?，F在，又有一位前NBA球員邁進了他們的行列，那就是科比。在打球的時候，科比一直以自律和嚴格訓練著稱，退役之后，他的專業態度未曾改變，但沒有了高強度的比賽，科比的體重也迅速增長。在媒體拍攝到的一組照片中，科比帶著家人一同來到了第二故鄉意大利

ent adj.發福的，福態的He is a rather corpulent farmer.他是一個肥胖的農民。obese adj.臃腫的；虛胖的；病態肥胖的Obese people tend to have higher blood pressure than slim people.肥胖的人往往比苗條的人血壓高。overweight adj.太胖的；超重的She was only a few pounds overweight.她只是超重幾磅而已。c

不知去向。中年“發福”似乎是一種不可抗拒的生理現象，長期以來沒能引起全社會足夠的重視。醫學證明，中年“發福”與高血壓、心臟病、糖尿病等許多常見病都有一定的因果關系。醫學專家指出，中年發胖是身體亮出的黃牌警告，造成的危害不容小覷。而通過改變不良飲食習慣和堅持科學鍛煉身體，中年“發福”也并非不可避免。中年“發福”老年遭殃人們總愛把發胖稱作“發福”，聽似很吉利，然而事實上，這“?！崩锇氐膮s是“禍”。據美國醫學協會雜志一篇研究報告顯示，在中年時段體重出現超重或進

“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，老子的福禍相依言論用來形容如今的聯想再恰當不過。繼2015年第一季度聯想手機業務出現巨虧之后，直到2015年11月中旬，聯想才遲遲公布了第二季度財報。這一季的財報比第一季更為糟糕，巨虧7.14美元，這也是聯想6年來首次出現巨額虧損。上一季財報發布時楊元慶稱要刮骨療傷，給聯想做一個“大手術”，但對于已經癌細胞擴散的聯想來說，這個手術來得有些晚。聯想方面對于虧損的解釋是，這一季度產生了5.99億美元的重組支出，以及清理智能手機庫

條件好，它逐漸“發福”，動作也變得遲緩起來，總要費九牛二虎之力才能爬上山頂。到了山頂，常常是累得氣喘吁吁。稍作休息，它便找塊平整的地方，舒展自己的身子，洋洋得意地趴在上面享受陽光的沐浴。有一次，它因為疏忽大意，一不小心從假山上摔了下來，掉進水里。它驚慌失措、四腳亂蹬，可馬上又鎮定下來，向四周張望一番，又小心翼翼地爬向假山?！翱蓯厶浴辈粌H長相可愛，而且做事果斷，勇猛異常。它用自己多姿多彩的“表演”，給我帶來了無限快樂，我更加喜歡它了。

【作者簡介】王年吉南京軍區南京總醫院內科教授、主任醫師。從事消化內科專業近40年，曾兼任上海第二軍醫大學、南京大學醫學院內科教授。發表論文100余篇，獲軍隊科技進步獎12項。曾任中華消化內鏡學會委員。江蘇及南京消化學會副主任委員，華人消化雜志、實用老年醫學等8家期刊的編委。據有關資料，脂肪肝的發病率正逐年上升。上海市一份機關職員健康普查報告顯示，老年人中脂肪肝的患病率高達55.4％，青年人為9.9％。臺灣一組中老年健康檢查中發現，31％的人有脂肪肝?？梢?，

大，自以為是中年發福了，未引起注意，待感到乏力、下肢浮腫，才去醫院檢查，確診為：卵巢癌晚期，已失去手術機會。類似的情況，婦科經常遇到，這是由于卵巢癌、子宮癌以及盆腔的惡性腫瘤早期癥狀隱蔽，加之惡性程度高，病情變化快，可在短時間內發生腹膜轉移，導致腹水。除此，肝臟某些疾病，如肝癌、肝硬化，由于肝臟功能的衰退，也會在短時間內發生腹水，且這種疾病，部分病人早期其他的伴隨癥狀不明顯，故在這種情況下，也很容易貽誤病情。當然，內分泌系統的紊亂性疾病，也可造成病人的迅速