從患想上撥慢時鐘12年

梁玉南

我認為，老年人在思想上把實際年齡減少12歲，至少有下列幾點好處：

第一、樂觀愉快，延年益壽

冰心說，樂觀愉快可以延年益壽。因為人在精神愉快時，體內可分泌有益的激素，使血液流量，神經細胞的興奮等調節到最佳狀態。老年人常因年邁體弱，致使情緒低沉，焦慮憂郁。從思想上把年齡誠去12歲，就會覺得自己沒有老，從而心情舒暢。

第二、勞動鍛煉，煥發青春

體力勞動鍛煉和腦力勞動鍛煉，能恢復生命活力，促進身體健康。全國“健康老人”之一、九十多歲老人張國基說過：中國有個老習慣，人一上歲數，人們就勸他不要亂走動，少出門，好好在家休息，這實際上對老年人并不好。機器長久不轉要生銹，老年人長期不活動，筋絡、關節也全變得不靈活。從思想上把年齡減去十二歲。老年人就不服老了，他們將照樣參加適當的體育鍛煉和體力勞動，會感到越活越年輕，會由“不愛動”變成“愛動”了。

第三、有利于振作起來

從思想上把年齡減去12歲，老年人就會覺得，人雖然離休退休了，但在思想上不能退休，不能在思想上認為沒有工作任務的壓力而產生過度的松懈，應該抓緊時間，振作身心，把失去的歲月追回來，多為人民，家庭和自己做些好事，實現自己年輕時未能如愿的抱負。

第四、消除老而無用和自卑的觀點

許多老年人對退休后的晚年生活毫無準備，退休后往往精神沮喪，抑郁苦悶，感到仿佛被淘汰了，從而產生自卑心理。他們過低地估計自己，看不到自己的優點。從思想上把年齡減去12歲，則可“老當益壯”，在工作、生活中充分發揮自己的作用，歡度有生之年。

第五、防止倚老賣老、驕傲情緒的滋生

驕傲的老年人常認為自己年紀大，經驗多，“我過的橋比你走的路多”，“我吃的鹽比你吃的米多”，以輝煌的過去而狂妄自大。從思想上把年齡減去12歲，就會覺得自己并不老，不該倚老賣老。

第六、丟掉風燭殘年，臨近死亡的包袱

有些老年人對衰老，死亡有恐懼心理，他們不能正確對待生與死，衰老與疾病。從思想上把年齡減去12歲，就可以丟掉“風燭殘年，歲月無多”的包袱?；盍?1歲的“快樂首相”邱吉爾在他逝世前不久，有人曾問他怕不怕死，他笑著回答說：“當酒吧間關門的時候，我就要走了?！庇辛诉@種樂觀主義精神，就不會產生怕死的恐懼心理。

綜上所述，把晚年時鐘撥慢，對大部分的老年人很有好處。但為什么要把晚年時鐘撥慢12年而不是10年呢?這是考慮到一般老年人還喜以十二生肖回憶生年，把晚年“時鐘”撥慢12年，對此就毫無影響了。