夏令營的醫療保健

彭浚宇

夏令營的生活令人神往，它可以陶冶情操，增長知識，鍛煉身體，培養人們獨立生活的能力。而此時、若有少數營員生病，勢必要影響整個夏令營的活動安排，給歡快、活潑的夏令營生活設下陰影。下面，談談我做為保健醫生隨夏令營外出活動后，對夏令營醫療保健的一些體會：

一、出發前的準備：

夏令營的醫療保健，首先要注重一個“防”字。要擬定出周密的計劃，精心安排、認真組織。

1、出發前要熟悉每個營員的身體情況，寫好備忘錄，對暈車暈船、體弱的人員做到心中有數。凡患風濕性心臟病、傳染病或嚴重慢性病者則不能參加。要給營員們上課。介紹衛生常識及常見疾病的癥狀和外傷、蛇蟲叮咬傷的自救、互救措施。

2、夏令營大多在山上或海邊。山上氣濕低，海邊天氣變化無常，所以外出前要指導每個營員備齊長褲、長袖襯衫，帶好雨具(最好是薄型雨衣)；帶上水壺，以保證外出時飲用水的清潔衛生；一律要穿球鞋或旅游鞋，不能穿高跟鞋，以適應登山、遠足和保護踝關節的需要。還可讓營員們自帶少許常用藥品，如人丹、黃連素、速效感冒片、風油精等。

3、夏令營所到之處要及時和當地醫療、氣象機構取得聯系，了解宿營地的流行病情況，周圍是否是血吸蟲等疾病的流行區或瘧痰高發區：了解當地的天氣情況，近期是否有雷電、暴風雨、山洪等惡劣天氣或災情，氣溫如何，這對醫療保健的有的放矢起著重要作用。

二、隨從醫生備用藥品、器械(見附表)

袁中藥品劑量，為醫生所備藥品總劑量(以100人為例)。此外。要備齊碘酒、紫藥水、紅汞、酒精、無菌敷料、消毒棉棒、繃帶、體溫表、醫用剪刀、針灸針等。

三、隨隊醫療保健的一些體會

夏令營的醫療保健，重點在“防”。

1、對有暈車暈船史或體弱的營員，出發前要預先服用乘暈藥。由于旅途過度疲勞，不能很好休息，營員體質下降，一些原無暈車、暈船史的人也會發生暈車、暈船，這就要及時服藥。如乘坐幾輛車時，要特別注意給每輛車都要發給備用防暈車藥。這里應該指出的是，有些人為怕暈車、暈船而在早晨干脆不進，倉，認為這樣就無物可吐。其實，早晨如不進食，造成身體虛弱，反而更容易造成暈車、暈船，而且由于早晨未補充能量，也會使白天的活動受到影響。

2、對于有感冒前兆及腹瀉傾向的人要及時給以預防性服藥。復方新諾明，既可治療上呼吸道感染，也可治胃腸炎引起的腹瀉，根據我們臨床運用的經驗，效果較好，可同黃連素互補使用。

3、如果遇到汪河湖海，下水游泳之前，首先必須了解當地流行病情況，是否有疫水存在。此外，還要注意避開城市下水道和工作排赦廢水的地段，以免有害化學物質或城市生活污水中大量致病茵侵入人體而致病。在大雨之后河水渾濁時不要下水游泳，因為此時農田里帶有農藥、。糞肥的污水會涌入江河，危險人體健康。也不要在養魚的池塘里游泳，因為做魚倉餌的糞肥含有大量致病菌和寄生蟲。游泳者上岸后應用氯霉素眼藥水滴眼，用清水漱口，防止感染沙眼等疾病。

4、對年齡小的營員要每天檢查他們的身體狀況，及時指導他們保重身體。年齡小，極易興奮，有時夜間整夜整夜地不睡覺，這時就要強迫他們入睡。必要時給服些鎮靜劑。另外，外出活動時要指派專人帶好小營員。所有營員外出必須佩戴夏令營標志，以便于識別，能夠及時給予必要的幫助。

5、夏令營外出時要備些潤喉藥品(如四季潤喉片、咽喉消炎丸等)，因為營內的各級負責人有大量的組織、指揮、督促等工作要做，而眾多的講座、參觀、晚會也需要一些人去宣講、講解和主持，這些人因旅途疲勞再加上講話過多而出現咽干、咽癢、聲音嘶啞等癥狀，此時那些利咽、消、潤喉的藥品就是他們厚愛的對象，往往愛不釋手。

6、每日傍晚，當營員們疲憊地回到駐地時，要盡量洗個熱水澡，洗裕后可雙人互相搓背，方法是以手掌沿脊柱上下按搓，至發熱為止。注意不宜用力過猛，以免搓傷皮膚。此法常做，可清熱，防治傷風感冒，亦可治腰背酸痛，效果尚佳。如果無條件，也要想辦法用熱水泡泡腳，這對恢復疲勞有很大的益處。

7、有許多人，固連續勞累，體質下降，再加上受涼、感冒，引起慢性副鼻寞炎的復發而出現頭疼、鼻塞等，可預先備些呋麻滴鼻液、去痛片等。

8、對極易發生的踝關節扭傷，推拿、按摩后加壓包扎是最簡便、行之有效的方法。

夏夸營的醫療保健，關系到整個夏令營活動能否順利進行，所以要將醫療保健提到夏今營的重要議程上來，配備得力的醫生，備齊藥品，使夏令營的活動能進行得更加愉快、殼實。