年終排毒大掃除

Detox PlanFor Skin

編輯：Iris撰文：十二日月 攝影：賦雷（雷攝影） 造型：付天嬌（形象革命）

模特：Tais（ABSOLUTE）設計：Sheedy

進入十二月，辭舊迎新的大掃除工作紅紅火火地開展起來。與此同時，你的“門面整修”工作進行得如何呢？是為疲倦的肌膚猛補面膜，還是為暗黃的臉頰大施腮紅？解決皮膚深層問題不能像抹灰塵一樣浮皮潦草，也不是在化妝品柜臺中尋覓“DETOX”（排毒）字樣的產品就能交差。護膚專家提醒你：從白天到黑夜，從皮膚表面到體內，全面排毒才有效。

從皮膚看身體，

美女還是“毒”女？

皮膚是身體的鏡子，也是身體最大的器官。美麗首先源自健康的土壤，人體的運作機制藉由各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等，將體內的毒素排出。一旦生活規律受到干擾，體內毒素過載，排毒通道受到阻撓，皮膚首先就會亮起紅燈。

照照鏡子做測試：美女還是“毒”女？皮膚會告訴你一切。

1.膚色不是很黑，卻透出黯沉發黃。

2.面頰處冒出成人痘。

3.口周出現成人痘。

4.皮膚變得干燥，摸上去很粗糙。

5.皮膚抵抗力降低，以前健康的皮膚也會偶發過敏。

6.天氣轉涼后，臉部肌膚卻同夏天一樣愛出油。

7.每天涂眼霜，但眼部問題依然嚴重。

8.手心愛出汗。

9.使用精華類護膚品時，效果越來越不顯著。

10.痘印消退需要的時間更長了，色斑似乎也更加清晰。

如果以上現象中你已身中3條以上，說明“中毒”的癥狀已經在你身上體現出來。5條以上的話，已屬中毒較重，就要趕快著手排毒了。美容專家指出，肌膚黯沉、蔫黃、缺水和失去彈性，都是肌膚飽受毒素“折磨”的表現；同時，生物學家發現，在肌膚沒有凈化的狀態下進行單純的美白、保濕等深層護理，收效其微；而從中醫上講，面頰痤瘡是肝毒不凈的表現，口周痤瘡則是胃腸道功能紊亂的警示燈。

無毒一身輕，走出3大“中毒”族

人體是個構造精妙的儀器，日夜不停地通過呼吸、出汗、排便和排尿等方式，把代謝的毒素排出體外，用清潔的血液和淋巴換來強健的身體、紅暈的臉色和緊致的皮膚。原則上，只要人體自身機能運轉正常，通過合理的飲食和適量運動完全可以自身排毒。但隨著現代生活的演變，越來越惡劣的生活環境讓我們每天被迫吸入了太多污染空氣，接收到太多輻射、吃進太多含有添加劑和防腐產品，又承受了太多來自情緒和身體的壓力，當體內毒素“超載”，就會產生慢性疲勞、腸胃敏感、便秘、肌膚粗糙黯沉、出油、過敏等狀況。這時，排毒就成為都市女郎必修的功課。

A.不夜族

對號入座：面色發青、面容倦怠、熊貓眼

從學生時代秉燭夜讀，到步入工作崗位后策劃文案，再到被封為party女王的那一次次瀟灑經歷，年輕時熬夜似乎還是精力充沛的表現，在次日的困倦感后身體很快就能恢復，但當年齡滑過25歲的命門，人體各項能量指數開始走下坡，最明顯的就是皮膚的狀態。一兩次的加班后，上述難堪的身體記號就烙在了你的臉上，沒有遮瑕產品的保護，幾天內恐怕是不敢出門的。

排毒護膚菜單：

夜間排毒護理產品

許多品牌已經日漸破譯了美麗肌膚與夜晚的關系，他們發現，夜晚的激素分泌是促進肌膚恢復同時也是幫助毒素分泌的好時機，一系列根據此原理研發的產品應運而生。在不得不忙的那些夜晚，使用最適合當下皮膚狀態的夜間護膚品，讓疲勞的皮膚一點點好起來。

排毒生活菜單：

生物鐘睡眠+陽光

在人體的排毒時刻表上，《生命的秘密》這樣寫道：夜晚21—23點，免疫系統排毒，此時適合看書、聽音樂、愉快的聊天，進入身體放松狀態；23點—凌晨1點，肝臟排毒，此時應熟睡；凌晨1—3點，膽排毒期，此時應熟睡……只有熟睡狀態才能促使器官排毒，一旦錯過，毒素就只能被沉積下來。晚上10點是最佳的睡眠時間，最遲不要拖過12點。清晨8點左右，讓陽光喚醒褪黑激素，荷爾蒙的適時分泌會讓你一整天情緒飽滿并散發女人味。

赫蓮娜GOLD FUTURE爍金煥顏霜

1680元 50 ml

納米微化活性金源源傾注肌膚核心，長效構筑肌膚防御老化的核心力量，持久維護肌膚水潤。

雅詩蘭黛鮮活營養精華露 560元30ml

多重維他命、礦物質和高效果實萃取精華加速肌膚細胞新陳代謝，強化并凈化肌膚，避免肌膚受毒素所傷而加速老化。

雅詩蘭黛鮮活營養乳液 480元50ml

紅石榴精華、橄欖精華與透明質酸能立即為肌膚深層補水，令肌膚持續潤澤。甜瓜與酪梨精華能重建肌膚的脂質屏障、防止水分流失。肌酸能有效促進細胞活動。

Chanel奢華精萃活膚眼霜

1315元 15ml

結合五月香草莢果的抗老再生功效與雙勝肽、橙皮素、膠原纖維合成素三個改善眼袋與黑眼圈的主要活性成份。有效改善眼部松弛與血液循環不良。

從左到右：

全新迪奧花蜜活顏精華液 2380元 30ml

蘊含100%最濃縮的紅花百合花蜜，更添加白色羽扇豆精粹，全面激發細胞活力,幫助修護脆弱肌膚。

全新迪奧花蜜活顏乳霜 2380元 50ml

為肌膚提供超強動力，高效滋養肌膚,持久滋養和均衡肌膚。

歐舒丹橄欖爽膚水 200ml 220元

無酒精配方，調理與喚醒肌膚，抗氧化的橄欖油與橄欖萃取液，能促進肌膚循環與活化，并且預防肌膚不受自由基的侵襲。

Lancome青春優氧精華乳 720元 30ml

全面抵御自由基，同時激活新陳代謝機制，優化細胞呼吸機能，令優氧源源送達，全面提升細胞營養的能量轉化率。

AQUA亮顏煥肌精華液 260元 30ml

通過有效按摩幫助肌膚內部的老廢物質排出。舒緩因受損而粗糙的肌膚，緩解肌膚疲勞、改善膚色黯淡。

CARE by Stella McCartney

煥彩保濕霜 825元

100% 有機護膚系列滿足皮膚的一切需求，讓皮膚不受到環境污染，同時喚起肌膚活力。

嬌蘭水合青春還原晚霜 830元 30ml

使白天備受壓力摧殘的肌膚得到恢復，為肌膚提供深層保濕，補充能量，使肌膚能夠輕松應對次日各種有害元素的侵害。

B.無廁族

對號入座：排便困難、痘痘干擾

管理排便就像命令自己臉上該冒幾顆痘一樣靈驗。因為人體80%的毒是通過這一渠道來釋放的。腸健康基本就能保證身體不受毒害，難怪瑪麗蓮.夢露最愛做的美容項目之一就是——洗腸。

排毒護膚菜單：

按摩排毒產品

無廁族體內，毒素大量沉積在淋巴腺無法排出，毒素勢必會向毛孔尋找出路，因而在表皮沉積成色斑或是痘痘。建議在確保排毒通便的基礎上，輔以適當身體按摩，幫助淋巴加速運動。身體排毒：四肢向心臟方向按摩，配合沐浴時冷熱水交替，效果更好。面部按摩的一般方法是：在臉部打圈，延發髻線方向向外按壓，注意均勻用力，不可拉扯皮膚。最后，在耳下、鎖骨內側、下頜內側幾處的穴位上按壓幾次。最好配合有排毒作用的按摩霜或按摩精油。

排毒生活菜單：

堿性食品+10杯水

每日多攝取堿性食品，改善體質，讓身體恢復到理想的堿性狀態，減少垃圾食品攝入，腸內環境自然會得到清理。堿性食品包括一般的蔬菜、水果、淀粉類食品及除了羊奶外，所有的肉類和奶制品。酸性食品包括蛋黃、奶酪、章魚和動物的內臟等。每天10大杯的飲水量是預防和治療便秘的一帖良藥。如果能夠堅持每日晨起空腹喝一杯鹽開水，對排便的通暢更是事半功倍。

1.Lancome水份緣舒悅日霜 595元 50ml

專利舒緩因子在細胞周圍建立一層保護膜，舒緩發炎的狀況。強效保濕因子可立即加強皮膚的滋潤，另含谷類油及有效脂肪酸，使肌膚獲得永久保濕。

2.Sisley植物復合精華液1780元 30ml

有效排除毒素，肌膚晦暗現象明顯改善，色素淡化，強化肌膚組織結構，延緩肌膚衰老，促進細胞再生，抗自由基。

3.露得清深層保濕面膜 109元/盒（5片）

創新微纖孔面膜布，模仿毛孔設計，幫助水潤精華深層導入肌膚，創新微纖孔材料，幫助多20%水潤精華深層導入肌膚。

4.Bobbi Brown至盈呵護保濕護膚油

700元 50ml

有效提升肌膚保濕能力，香薰精油成份舒緩肌膚，緩解情緒，排出毒素，減輕壓力。

5.Fancl蔬菜纖維粉末 145元 33.2g*30包

含有豐富纖維，天然有益,幫助排出體內毒素，凈化肌膚。

C.白眼狼族

對號入座：再貴的護膚品也沒有用，皮膚干澀，水油不平衡。

集結了身體毒素的怨氣，白眼狼一族的表現特征通常比較隱蔽，不容易被發現，但這也正是肌膚長期中毒的表現。遇到這種情況，先別埋怨高級護膚品害你花了冤枉錢，而是應該反省一下最近一段的膚質和身體狀況。被內部毒素長期侵擾的虛弱肌膚，和被外部污染的毛孔堵塞的肌膚都不可能吃得下你精心準備的護膚品大餐。如果不顧緣由一味地向肌膚填鴨，只會讓情況日趨嚴重，甚至有可能出現敏感反應。

排毒護膚菜單：

弱刺激性潔面產品+基礎護膚

建議在這種情況下先停用高營養的護膚品，在肌膚敏感尚未發生之前，用舒緩的磨砂產品清理面部角質，讓外部毛孔保持通暢，能夠自由呼吸吸收養分。早晚用弱刺激性潔面產品代替油類潔顏品，讓皮膚吃幾天素食，只保留不會給肌膚額外負擔的基礎護膚產品，你會發現肌膚對營養的吸收更加快速。

排毒生活菜單：

虛弱肌愛喝補氣粥

養顏白粥里加入藥膳成分，補氣滋潤，同時配合“素食”護膚，杜絕敏感源。

1.決明子粥：決明子15克，紗布包好(用決明子水也可以)，和大米一起燒粥。

2.三寶粥：補氣又補血，薏米仁、扁豆和紅棗一起燒粥。

1.雅漾柔潤潔面乳152元200ml

質地溫和，徹底清潔，富含維生素E，抗擊自由基；水合生物因子強效保濕。

2.DHC白金多元面膜 180元

添加了雙納米膠體成分的面貼膜能將雙納米護膚成分集中送達肌膚角質層，活化停滯的肌膚機能。

3.植村秀漢方尊享潔顏油 新品

徹底清潔肌膚，撫受損肌膚，使其滋潤、柔軟，均衡肌膚的水油比列，使敏感肌膚舒適、放松。

4.資生堂透白美肌亮潤按摩霜 450元 80ml

能促進肌膚的新陳代謝，改善細胞機能，透過按摩面部，促進血液循環，將美白成分帶入肌膚深層，提高膚色的透明感。

5.SUPREME AUPRES純凈洗顏蜜

180元125ml

細膩、豐厚的泡沫徹底清除肌膚污垢和陳舊角質，令肌膚潔凈通透，并使其易于吸收下一步的護理成分。

6.貝佳斯礦物營養泥漿面膜450元

可以深層清潔皮膚，吸出黑頭潔凈并收緊毛孔, 清除角化細胞及暢通毛孔，排除皮膚內的毒素及收緊肌膚。