養生新概念：今天治“明天的病”等

治未病——中醫的至高境界

話說古代神醫扁鵲，因為醫術高明，能讓危重病人起死回生，而名揚天下。有一次，魏文王問扁鵲：“你們家兄弟三人，都精于醫術，誰是醫術最好的呢?”扁鵲回答說：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一個?！蔽和醪唤?。扁鵲解釋說：“大哥治病，是在病情發作之前，那時候病人自己還不覺得有病，大哥就下藥鏟除了病根，這是中醫的至高境界，所以他的醫術最高明。而我二哥治病，是在病初起之時，癥狀尚不十分明顯，病人也沒有覺得痛苦，他就能藥到病除，但鄉里人都認為二哥只是治小病很靈。我治病，都是在病情十分嚴重之時，病人痛苦萬分，病人家屬心急如焚，這時治病效果最明顯，所以我名聞天下?！蔽和醮笪?。

這段傳說，講述了中國傳統醫學的一個核心理念——良醫治未病。

如今，現代中醫學將“治未病”解釋為四層含義：未病先防，欲病救萌，已病防變，病后防復。未病先防，即注重日常調理，保持健康狀態；欲病救萌，就是在疾病尚未發生，但已出現某些先兆，或疾病已處于萌芽狀態時，根據個體體質進行調養，及時把疾病消滅或控制在萌芽狀態，使體質趨于平和；已病防變，是指對疾病進行治療后，要通過調養防其傳變，避免并發癥；病后防復，就是在疾病初愈后，通過調養，防止疾病復發，真正恢復健康。

很顯然，“治未病”概念可以讓人們對自身的健康有更高的期待。

量身打造健康妙計

就讓我們來看看“治未病”給我們的生活帶來怎樣的福音——

2007年3月，中國首個“治未病中心”在廣東省中醫院成立。該中心推出的中醫體檢手段——“體質辨識”吸引了許多市民。通過“體質辨識”，人們可以了解自己的體質、健康狀況和易患疾病，從而在醫生的指導下，有針對性地進行日常調養，維護身體健康。

45歲的謝女士就是嘗鮮者之一。她年輕時忙于生意，飲食無常，晝夜顛倒，慢慢地患上了神經衰弱。如今她已被失眠困擾了十多年，吃安眠藥都不見效，每次入睡的時間最多持續兩個小時。于是，她慕名來到“治未病中心”。醫生先讓謝女士填寫了一份體質情況調查表，對她的自我感覺、自主癥狀進行了全面的了解；又對她進行了面診，把脈、看氣色；然后，醫生讓她進行儀器檢查。謝女士告訴醫生，她剛在別的醫院進行過系統體檢，沒有發現器質性病變。醫生笑著說，這臺儀器進行的是功能檢測，它不同于普通的體檢，普通的體檢主要是發現已經發生的器質性病變，而這個檢測系統能準確地評估人體各組織器官的生物活性和功能狀態(包括經絡功能)，預測潛在的健康危險因素及疾病發展方向。謝女士欣然同意。

謝女士被帶到一臺儀器前，醫生讓她坐到儀器前面的高凳上，讓她把兩只手掌按在儀器的兩塊金屬板上，兩只腳掌踏在桌下的兩塊金屬板上，她的額頭兩側也貼上了兩塊小金屬片。這六塊金屬模樣的東西實際上是六個電極，通過它們，只需五分鐘，計算機就能掃描全身。檢測完后，儀器的顯示屏上出現了一個轉動著的五顏六色的人體模型，各種顏色就代表了她體內各個系統的不同功能狀態。檢查結果顯示，謝女士的植物神經系統調節功能紊亂、免疫系統功能偏低、氧自由基增多、抗衰老功能減弱。

根據以上種種檢查，醫生最后判定，謝女士屬陽虛和氣郁混合體質。

體質辨識后，謝女士被帶到健康調養咨詢門診，在這里坐診的中醫藥專家將為她量身打造一套遠離疾病的“錦囊妙計”。醫生問謝女士：“你是不是很容易上火?”謝女士說：“是啊!吃點煎炸食品或辣椒就上火，喉嚨痛，大便干結，所以我經常要喝涼茶?！贬t生連忙擺手，說：“涼茶不適合你。你動不動就上火，是因為陽虛。你以為是濕熱，就喝涼茶，這會讓你的陽虛更厲害。大便干結，并不是火氣大，是因為陽虛而動力不夠，不能每天排便造成的?？偤葲霾桦m然能緩解咽喉腫痛、大便干結，但那是暫時的，長遠來說對你的身體不利，越喝你的體質越差!你適合吃的食物應該是這些……”聽著醫生的詳細講解，謝女士恍然大悟。

做完膳食指導，醫生又對謝女士的起居和運動養生進行指導?！瓣柼撡|的人不適合整天呆在空調房里，這樣傷陽氣。應多到戶外活動，多曬太陽，吸納自然界的陽氣，這對身體非常有利。不要以為運動就一定要打球、游泳，對于陽虛的人來說，走路也是很好的運動?！?/p>

醫生還告訴了謝女士適合她自身情況的穴位和經絡自我保健方法?！澳愕男陌浌δ芸哼M，也就是俗稱‘心火旺，很容易睡眠不安穩。你可以經常揉捏手臂上的心包經，它位于上臂內側中線位置，這對你的睡眠有幫助?！敝x女士對自己面色枯黃多斑耿耿于懷，請教醫生有什么妙計可以改善面色。醫生說：“你沒事就捶捶胃經吧，它位于大腿正面外側，這是一條多氣、多血的經絡，多捶對改善面色很有幫助。

醫生的諄諄囑咐讓謝女士受益匪淺。針對謝女士的失眠癥狀，結合她的體質，醫生給她開了一些中藥回家服用。醫生建議她在服藥的同時嘗試傳統療法，比如雷火灸療法和針灸里的腹針療法。謝女士遵從了醫生的建議，到治未病中心的傳統療法中心進行了理療。一個星期后，謝女士準時到醫院復診。她欣喜地告訴醫生，她可以連續睡4個小時了。第三次來醫院時，謝女士又帶來了好消息：在安眠藥減半的情況下，她前一天晚上一覺睡到了天亮，連續5個小時沒醒過!醫生讓她大膽地甩掉安眠藥。

亞健康人群的福音

其實，像謝女士這種檢查不出器質性問題，卻整天頭痛、經常感冒、出汗多、睡眠差的人，多屬亞健康人群。根據世界衛生組織的統計，超過70％的入處于亞健康狀態，以年輕人居多。這種狀態嚴重影響了該人群的生活質量和工作效率。

廣東省中醫院“治未病中心”的主任林嬿釗介紹說：亞健康狀態如果不及時干預，有可能突然出問題。而那些血脂、血壓和血糖等理化指標位于臨界水平的人，如果不及時干預，就很可能發展成器質性疾病。所以，他們主張“治未病”。她說：“醫學的目的，不僅僅是治療疾病，更重要的是讓你不生病?！?/p>

有鑒于此，2007年9月，國家中醫藥管理局確定了廣東省中醫院等全國14家中醫院作為開展“治未病”的試點單位。根據規劃，到2009年年底，大江南北的中國人都有望在自己的省份享受到“治未病”服務。到2010年，中國將初步形成“治未病”預防保健服務體系框架，這將在保健、養生、康復方面充分發揮中醫藥的服務功能。

傳統療法顯神威

在治未病中心的傳統療法中心，現代人常用或不常用的傳統療法我們都見到了。林嬿釗主任對每種療法的適應病癥進行了詳細介紹。

天灸療法：這是已經為廣州人普遍接受的一種療法。運用“冬病夏治”原理，在陽氣旺蠱的夏季特別是最熱的三伏天進行貼穴治療，以減輕冬季發病癥狀。天灸治療能很好地體現“治未病”理念，尤其適用于對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、虛人感冒、胃痛等疾病的預防?；颊咂毡榉从?，進行天灸后，呼吸道的不適癥狀減少了，體質明顯改善。

刺血療法：這是一種現在已經很少見的療法，它通過放血祛除邪氣以達到調和氣血、平衡陰陽和恢復正氣的目的。其對治療青春痘、急性腰扭傷、頸腰椎病等各種痛癥有良好療效。比如咽喉痛，只要在大拇指指甲旁的肺經處做一次刺血治療，咽痛即能緩解。

蜂療：在這里，蜜蜂是治病救人的“小天使”。將蜜蜂的毒刺插入相關部位，可以疏通經絡、調和氣血，而隨毒刺進入人體的蜂針液可以作用于人體免疫、神經和內分泌系統，能增強人體免疫功能，治療免疫力低下、反復咳喘，鼻炎、風濕關節痛、網球肘等疾病。

腹針療法：這是一種新的針灸方法，主要在腹部進行針灸。它有取穴標準化、操作規范化、無痛、見效快等優點，尤其對腰腿痛、失眠、中風偏癱、眼底病、乳腺增生、婦科病等疾病有獨到療效。

隔姜灸、隔蒜灸：把姜、蒜切片，放在穴位上，再放置艾條燃燒，可以達到驅寒、清熱解毒、加強睡眠、改善臉色的效果。

溫箱灸療法：此法用艾絨做成艾條，放于灸箱中，放置在穴位上或疼痛部位，進行熏炙。對于胃脘痛、泄瀉、月經不調、中氣不足、臟腑下垂等疾病均有療效。

此外，傳統療法中心還有熱敏灸、雷火炙、節氣灸、平衡針灸、砭石熱敷、中藥熏蒸、沐足和正骨按摩、拔火罐、刮痧等傳統療法。醫生會根據就診者的體質狀況、疾病傾向或疾病狀態，辯證地選擇適合他的中醫干預方案，幫助就診者進行調理，以達到增強體質、防病抗衰的目的。