陽虛體質遇倒春寒易失眠

夏公旭

吳先生最近一個月總是感覺睡不好，夜里常常翻來覆去，尤其是遇上倒春寒之后，幾乎一夜沒睡過好覺，即便是好不容易睡著了，還經常會做夢，第二天很是疲倦。

春季萬物復蘇，但是倒春寒的天氣還是讓不少人感覺不適。只見“處處聞啼鳥”，難以“春眠不覺曉”，不少人的睡眠質量在這個時候嚴重下降。這個時節因為陽虛導致失眠的患者在門診很常見，患者往往伴發有焦慮、緊張等情緒。

陽虛型失眠患者容易被忽視，因為這類人的失眠誘因常常不是疾病引起的，而是自己的體質問題。冬天很多人不注意養護陽氣，尤其是中老年男性朋友，本身隨著年齡的增長陽氣就開始減弱，加之冬季感受寒涼之邪損耗體內陽氣，導致陽虛，遇上倒春寒，癥狀會更加明顯。中醫認為，“不寐者，病在陽不交陰也”。也就是說，睡不著覺的人，主要問題是陰陽的平衡被打破，經絡氣血得不到陽氣的正常溫煦，新陳代謝也不正常，自然會失眠。所以，經常失眠，情緒不穩定而且怕冷的人，要及時到醫院就診，看是否因為陽虛導致的失眠，及時調理，有利于盡快恢復正常睡眠。