意念呼吸與肢體

朱杰

今年夏天北京的暴雨多，不太熱，我也有機會在夏天堅持10公里跑鍛煉。朋友們有時候會問，從5公里跑到10公里跑的變化中有何感覺不同？答案是：10公里對意念、呼吸和肌肉運動之間的節奏要求更高。面對漫漫長路不驕不躁的心態，呼吸與步伐之間的配合，既要保證呼吸深淺得當讓心肺系統承受得起，又要保證腰部和腿部肌肉在這一節奏下的持續發力，只要準確把握這個節奏，在1~2公里后迅速進入狀態，10公里跑與5公里跑沒有太大差別。有的朋友練太極對這個答案很認同，因為在太極中講究的也是“意念、呼吸和肢體”運動的協調，要求靜心用意，以意識引導動作，呼吸與動作緊密配合，呼吸要平穩均勻，動作要延綿不斷，銜接和順，不浮不僵。

后來自己一打聽，原來不止是長跑和太極，連同五禽戲、八段錦、導引術這樣的中國古代運動和瑜伽這樣的印度古代運動都要求“意念、呼吸和肢體”的三方面同步鍛煉，對提高成績、減少運動損傷、取得最好的運動效果和精神上的愉悅感非常重要。

正確的運動方式能強身健體，愉悅精神；反之會造成運動損傷，難以堅持。我們在醫院信息系統的選型上線過程中，也常常有類似的經歷：有的項目目標明確，使用人員接受良好，上線后馬上見效，皆大歡喜；還有些項目虎頭蛇尾，起初投入巨大，然后騎虎難下，不得不降低期望，甚至中途而廢。

如何在信息系統建設中實現“意念、呼吸與肢體”的協調統一呢？

首先還是“靜心”，先看看信息系統在醫院的現有發展階段最需要建設的是哪個部分，按規律一步一步來。用句行業前輩的話說：醫療信息系統不是被“神仙化”就是被“妖魔化”。尤其在新醫改的政策推動下，醫療機構決策者很容易將信息系統的定位從“什么都干不了、靠不住”轉變到“什么都能干、全靠它”。其實，不論政策鼓勵還是其他醫療機構的成功經驗如何都僅僅是外因和參考，本機構的信息化步驟和投入永遠是在自己坐標系上的線性前進。薩特說：“他人如地獄?！被钤谒俗鴺讼道锩娴臋C構，心不靜，決策就容易離譜。

然后是“調整呼吸”，有經驗的運動員都會在比賽前運用這個技巧，通過主動深呼吸或者快速呼吸放松或調動自己的情緒。調整呼吸的生理學意義是讓全身各個器官感知到心神的狀態，把“靜心”出來的信息貫徹到下面。對于組織機構來說，就是建立一個良好的內部溝通機制，讓參與系統建設使用的各個部門人員了解決策層的期望和思路。動員溝通很重要，尤其在建設HIS、電子病歷這樣的全院級系統的時候，全院的統一規劃要保證，各?？谱约旱奶厥饬鞒桃疹?，沒有一個良好的溝通環境和專業的溝通技巧，多少“項目協調”會開成了“爭論”會。

最后才是“肢體運動”，這部分大概是最簡單的了，對于運動來說跑得快不快、跳得高不高，動作有沒有到位都是一目了然；對于信息系統項目建設來說，培訓通過率、臨床使用率和上線速度都是可以測量的硬指標?？上У氖?，大多數人都把目光投向了這最后一個環節，知其然不知其所以然，沒有向前去追溯“正確決策”、“順暢溝通”與“執行到位”之間的相互關系。

在古代漢語的語意中，“健康”的“健”指的是“強而有力”，“康”指的是“通達”。一個“健康”的醫療信息化項目和一個“健康”的人一樣，是意念清晰、溝通有效、執行到位三個層面的協調統一體。這樣想一想，就理解為什么有專業的公司負責為醫院做信息系統的選型和實施服務，雖然最后干活的人都是醫院的職工和軟件廠商的工程師，但“運動”的時候有個好的“私教”效果會提升很多。