大學生就業心理問題初探

[摘要]心理問題已成為當下中國社會的重要問題之一。近年來，隨著就業形勢的日趨緊張，高校畢業生已成為心理健康問題的高發人群，極大地影響了其學習、生活與順利就業。文章擬從情愫、心態、態度三個心理學維度出發，分析大學生常見的就業心理問題，嘗試在心理調適與疏導方面探索，提出相應對策：正視現實，放平心態;正視自我，主動調整;正視挫折，敢于競爭。

[關鍵詞]大學生 ?就業心理 ?調適 ?疏導

[作者簡介]閆金奎（1974- ），男，天津人，天津開發區職業技術學院就業指導中心主任，助理研究員，研究方向為高等職業教育、高校學生思想政治教育。（天津 ?300457）

[中圖分類號]G712 ? ?[文獻標識碼]A ? ?[文章編號]1004-3985（2014）35-0126-02

生理與心理是人的生命機體活動與內心情感活動的總和，是個體生命力的體現。良好的心理狀態與擁有強健的體魄一樣，已成為現代人健康難以分割的部分，引起了人們的重視。然而，當今社會愈加激烈的競爭、日益加快的生活節奏、外界的壓力大等，導致人們的心理負擔不斷加大，被喻為“象牙塔”的大學校園也不例外，日常生活中常見的暴躁、抑郁、自卑、脆弱等心理問題常發生在大學生身上，尤其是求職就業時，是大學生心理問題爆發的集中階段。隨著近年來高校的擴招，畢業生人數持續走高，就業形勢日益嚴峻。面臨人生的重大轉折點，很多涉世未深的大學生表現出不同程度的心理矛盾和不適現象，對自身的成長和發展造成了極大阻礙，關注大學生就業心理問題、采取科學有效的調適與疏導措施，已成為刻不容緩的話題。

一、大學生就業心理問題分析

大學生就業心理，即大學生在考慮自身生涯發展，為獲得職業做準備，或在實際求職就業的過程中，尤其是在多重壓力下產生的各種心理現象。調查顯示，大學生因就業壓力造成心理問題的概率遠高于一般學生群體。筆者從情愫、心態、態度三方面對問題進行透析。

1.情愫——個體心理問題。情愫一般指人的感情及本心，包括情感、情緒等內在心理活動。在現實生活中，自身及環境等內外部因素交互影響，致使個體情緒隨情境的變化而產生波動，抑郁、自卑、惰性是最常見的情緒波動，也是常見的心理問題。

一是抑郁。由于市場競爭壓力的不斷加劇，一些性格內向、承受能力差，或本身性格中存在缺陷的學生往往容易產生抑郁心理。2011年，在短短一周多的時間里，武漢某高校先后發生三起學生自殺事件。這是畢業生心理不堪重負，因長期抑郁而導致的悲劇。在求職過程中，為抑郁心理所困擾的學生常表現得不思進取、意志消沉，或情緒低落、怨天尤人，陷入自己營造的低迷情緒中難以自拔。輕者聽天由命，隨波逐流，重者不堪背負，在極端情況下甚至選擇輕生的方式尋求解脫。人人都要面對壓力，在就業問題上也是如此，選擇、挫折甚至失敗都是人生不可避免的經歷，對人的自信心和毅力是極大的考驗。

二是自卑。自卑是一種輕視自己的消極情緒。自卑者一般不能正視現實，無法對自身價值做出科學評價，遭到挫折時，就會無端懷疑并責備自己。事實上，這種無形的壓力會帶來多重的內心恐懼。如果因為自我懷疑、害怕失敗而不敢主動爭取可能的工作崗位，那么喪失機會、坐以待斃就是必然結果。其實，某種程度的自卑心理是生活中的常態，或源于自身，或源于家庭環境，或源于外界。但如果一味刻意地貶低自身價值，總將自己與他人做簡單橫向比較，很容易產生較大的心理落差。與自卑心理相對，在大學生就業心理中有另外一個極端，即自負心理。自卑與自負是一個問題的兩個對立面，自負者常過分夸大自己的優勢，盲目自信，其本質也是自卑。二者均表現為對自身能力和就業環境缺乏正確認識和客觀評價。自負的人在求職中容易盲目樂觀，而一旦遭遇打擊，情緒就會立即向反方向發展。自卑與自負情緒相交織，患得患失成為常有的表現。

三是惰性?！?0后”“90后”是新生代青年的代名詞，成長環境的相對優越造就了他們后天“發育不良”，依賴心理強、缺乏獨立自主意識，在畢業求職時常出現惰性心理。當前，很多大學生在選擇學校和專業時都習慣讓家長做主，畢業找工作、選單位時仍然如此。遭遇挫折或難題時，他們不善于發揮自身的主觀能動性，積極尋找解決方案，寄希望于他人的幫助，自己成為生活的旁觀者。畢業生惰性心理的本質是自我承擔意識的薄弱與責任感的缺失，即將邁入職場卻始終未能完全度過心理斷奶期。這種現象的產生與家長的引導、學校的教育，乃至全社會的文化氛圍都息息相關，對中國社會整體人才質量會造成不良的影響。

2.心態——社會心理問題。心態即心理狀態。心態是個別心理過程的結合、統一，是一種較為綜合、穩定的心理現象，某種程度上能反映出一個人的個性面貌。大學生心態的養成與社會氛圍有關。大學生就業心態中，冷漠、從眾、攀比較為常見。

一是冷漠態度。畢業求職時節，學生可以選擇以開放、友好的心態，彼此分享交流，互幫互助，也可以選擇將彼此視為競爭敵手，互相提防。在現實生活中，后者并不少見，對大學生而言，這不能為其愉快生活、順利就業增添動力，還會影響健全性格與良好處事風格的養成。同時，與冷漠態度相伴而生的經常還有畢業生在通用能力發展方面的缺欠，尤其是社交能力。如在面試中缺乏基本的禮儀禮貌，不懂待人接物的常識，有時甚至會給面試官造成素質低下或不近人情的不佳印象，冷漠的面具也成為職場上的絆腳石。

二是從眾心理。很多大學生缺乏職業生涯規劃，對職場沒有足夠的認知，未能綜合考慮自身的興趣、特長與專業能力，以致在畢業前迷茫，無法確定精準的目標行業與崗位，容易出現盲目從眾的現象?！翱脊珓諉T、進國企、當白領”，這些家長認可、同學爭搶的“好工作”成為許多大學生追逐的目標，造成“結構性失業”現象。這不僅嚴重影響個人職業生涯的發展，也會加劇大學生就業難的現狀。

三是攀比心態。攀比是一種非理性的追逐心理。雖然適度的競爭心態可以激發斗志，促進自身成長，但過度將注意力集中在他人身上則有失偏頗。如有些畢業生在求職過程中，不管是環境、待遇還是收入，都要與身邊的同學比較一番，過分求全責備，而不是首先衡量這份職業是否適合自己，或者工作是否有比較廣闊的發展空間。這樣的攀比心態給大學生造成更多的求職心理障礙，不斷提高就業期望值，自然會不斷增加就業成功的難度。

3.態度——認知心理問題。態度是個體基于自身的世界觀與價值觀，對事物的評價、情感及行為傾向。大學生在求職就業的過程中表現出來的內在情感以及采取的行動策略都與他們對職業本身的認知緊密相關，包括對外在環境的熟悉、自身優劣勢的把握，以及求職行為本身的預估等。

一是缺乏認知，盲目攀高。近年來，由于大學擴招，加之全球性金融危機造成的市場人才需求量減少，使得大學生就業競爭越來越激烈。目前，就業市場整體上可謂是“僧多粥少”，尤其是一些熱門行業和崗位，如國家某部委的公務員考試，報考與招聘人數的比例高達4000︰1，競爭激烈程度可見一斑。然而，卻有相當一部分大學畢業生因為缺乏對國情、就業市場以及對自身的足夠認知，而盲目有心理優勢，在求職時附加了地域、企業性質、待遇等諸多條件，對需求相對較旺盛的一線技能性崗位避而遠之。在這種情況下，能夠客觀分析現實形勢，合理定位并采取有針對性的舉措，對當代大學生而言顯得尤為可貴，否則，最終的結果很可能是希望破滅，產生更多失望情緒。

二是畏懼挫折，消極等待。年輕一代的大學生由于缺乏閱歷，一直在順風順水的環境中成長，以致突然遭遇的就業難題幾乎成為其“生命不能承受之重”。很多大學生在求職初期還信心滿滿，一輪杳無音信的“海投”、幾次失敗的面試后，立刻開始懷疑自己的能力，喪失自信甚至一蹶不振。畢業生中因工作失意而選擇結束自己生命的例子屢見不鮮，著實令人痛心。正如先哲孟子所言，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”獲取一份合適的工作不是一蹴而就的，會經歷諸多的坎坷和挫折，需要大學生做好充分的心理準備，磨煉自身的韌性和抗壓能力。

二、對畢業生就業心理問題的調適與疏導

當前大學畢業生已成為心理健康的弱勢群體，要引起我們的關注和擔憂。對大學生而言，因長期生活在較為單純的校園環境中，即將畢業步入社會而產生的恐懼，面對就業形勢和未知前途而生出的焦慮，面對自身不足和競爭壓力而流露出的自卑等心理問題其實都是可以理解并化解的，關鍵是要有正確的態度和方法。

1.正視現實，放平心態。在紛繁復雜的現代社會，對待萬事萬物能夠以平和的心態淡然處之，是經過歲月磨礪者才有的境界。大學生涉世不深，對社會、職場、環境以及個人并不完全了解，又缺乏充分的準備。在這樣的情況下，尋求就業出路經常會遭遇挫折，造成心理失衡。首先，要引導學生懂得未來的意義在于擁有美好生活，工作是實現人生價值的重要途徑但絕非全部，平衡好生活的各個方面更為關鍵。其次，要鼓勵學生正確認識就業形勢，學會根據自身情況和當下就業形勢調整就業目標與期望值，學會用科學的方法規劃自己的職業發展方向，描繪職業發展軌跡。鼓勵學生把目光放長遠，淡化短期的成敗，嘗試用平和的心態來看待就業，這樣的“冷處理”方式也許更有利于他們做出正確的判斷和選擇。

2.正視自我，主動調整。自我認知包括對自身興趣愛好、個性特征、性格氣質、能力特長、價值取向、缺點不足等多角度的全面了解。幫助學生正確認識自己，對職業選擇和發展有很大的幫助。理想的狀態應該在大一甚至更早就有序地對學生進行引導，鼓勵學生在大學四年求學期間不斷進行自我探索，厘清自己的優勢與劣勢，揚長避短，尋求與自身最為契合的職業。在面臨就業選擇時，畢業生承受著巨大的精神壓力，鼓勵學生保持冷靜的頭腦和擁有足夠的自信是修正自我認識偏差的關鍵。面對自身劣勢或是遭遇不良情緒，大學生無須擔心和逃避，正確的應對方法是悅納自己，主動調整。更為關鍵的是，要學會根據自身特點進行合理定位，充分發揮自身優勢，如田忌賽馬，審時度勢，調整得當，才能成為最后的贏家。當然，對于那些還在飽受心理煎熬、無法正視自己的學生，不妨根據具體情況，建議其嘗試一些簡便方法，如通過心理暗示、自我鼓勵、向他人傾訴、參加戶外活動、加強體育鍛煉等，都是減輕精神壓力的好辦法。

3.正視挫折，敢于競爭。就業競爭激烈、求職壓力大是大學生無法逃避的殘酷現實，置身其中無疑會遇到各種困難，由此產生偶爾的緊張、焦慮及情緒消沉是可以理解的，但萬不可因此一蹶不振。挫折、失敗只是成功路上的絆腳石，要想戰勝他，樹立自信、勇敢面對是第一步。擁有面對挫折和失敗的勇氣，也就意味著做好了參與競爭的準備?！拔锔偺鞊?，適者生存”的自然法則盡人皆知，培養良性的競爭意識，學會將壓力轉換為動力，就能產生更多前進的力量。

就業是大學生人生的重要轉折點，也是潛在的心理危機期，需要引起學校、家庭甚至全社會的特別重視。我們相信，有針對性地對畢業生進行心理疏導，可以幫助大學生緩解心理壓力，擺脫心理夢魘的糾纏，順利度過就業心理危機期，從而以輕松的心態投入到就業競爭與未來職場中?？茖W、成功的心理指導不僅可以大大促進學校的就業指導工作，還對學生順利走上工作崗位乃至終生的職業生涯發展都具有深遠而重要的意義。

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