高職生自制力的現狀調查及培養對策

薛德昱

天津商務職業學院，天津 300350

一、現狀調查

較高的自我控制能力是學生健康成長成才的重要保證，而自我控制能力低水平者出現違法犯罪行為的可能性會大增。目前針對高職生群體的自我控制力調研尚屬空白?，F階段高職生源質量較差，文化課成績低，思想政治素質相對不高，與一般的學生群體存在差異，有必要對他們進行單獨的研究。本文試圖調查高職生自我控制能力水平的現狀，提出具體的培養對策。同時假設高職生的生命意義感強弱與自我控制能力水平存在重要的關聯性，可以利用這種相關性，通過開展增強生命意義感的教育活動來提高自我控制能力水平。

（—）調查對象

天津商務職業學院的部分學生。本次調查共發放1000份調查問卷，回收有效問卷815份。

（二）調查工具

1．自我控制能力量表（簡化版）。Tangney等在2004年發表了新的自我控制量表，經在美國試用，量表具有良好的信、效度。簡化版包括了13個題目，采用五點計分制，總體得分越高，說明自我控制能力越強。

2．生命意義量表 （修改版）。原生命意義量表（Purpose in L1fe Test，簡稱 PIL），由 Crumbaugh 和Maholic于1964年依Frankl意義治療理論所編制。PIL含有20道題，由何紀瑩修訂而成，以Liket式的七點量表方式作答。每道題的兩個極端，各有相對的形容詞句，受試者依其個人的實際感受予以勾選總分越高代表生命意義感越高。修改后的版本采用五點計分制，其他未變動。

（三）調查程序

被試以班級為單位集體施測。施測前介紹測量的目的和保密情況，介紹了答題的注意事項，測試完成后回收問卷。所得數據采用軟件SPSS 19．0進行分析。

二、調查結果與分析

（一）高職學生自我控制能力的總體情況

學生總體平均分40分，比較低，標準差6.33。性別差異不顯著，年級差異不顯著，居住在城市或農村的差異不顯著，家庭經濟狀況較好或壞的差異不顯著。從得分情況來看，高職學生自我控制能力水平總體不高。造成這種情況的原因很多?，F在的很多學生，從小到大，背后都是家長和老師督促管理，自主的空間和時間很少，需要自己掌控的事情少，客觀上造成自我控制的意愿不強。同時社會價值觀的多元化使很多學生受不良現象的影響，采取了游戲人生的態度，放任自我。加上現在的教育，注重對學生進行知識的教授，忽略了對學生包括自我控制等方面在內的心理素質的培養，這就造成很多學生對發生在自己身上的心理現象缺乏認知，更談不上主動科學地調節控制自己的情緒和行為。

（二）高職學生自我控制能力與生命意義感水平的相關分析

對自我控制能力和生命意義感進行相關分析（見表1）。結果表明兩者之間呈顯著正相關，相關系數0．284。這說明自我控制能力強的高職學生，其生命意義感也強。反之亦然。以生命意義感得分做自變量，自我控制能力為因變量，對兩者進行回歸分析（見表2、表3）。結果表明，生命意義感對自我控制能力有較好的預測作用，其解釋量達到了8%。自我控制能力本質上就是一種個體為了實現某種目標而對自己的情緒行為主動調節的能力。而生命意義感，指人們對自己生命中的目的、目標的認識和追求。生命意義感強的人，生活工作中的目的明確，追求目標的動力較強，從而為了達到目的去調控自我情緒行為的可能性越高。生命意義感弱的人，人生缺乏明確的目標，得過且過，對自己的情緒行為放任自流，自我控制能力就會較弱。

表1 自我控制能力得分統計

表2 相關性分析結果

表3 回歸分析模型匯總

表4 單因素方差分析結果Anovab

二、高職學生自我控制能力的培養對策

（一）高度重視高職學生自我控制能力的培養

自我控制能力較差的人，很容易被過去習慣模式主導，受到眼前誘惑的綁架。大量的研究表明，吸毒人群、青少年犯罪人群，典型的人格特征就是自我控制能力較弱。Tangney等研究發現自我控制得分高與良好的學業成績、良好的適應、少的暴食和酒精濫用、良好的人際關系和人際技能、安全依戀等有密切關系。然而目前的高職院校，對于該領域的工作重視不夠。很多學校關注學生的心理健康，注重對學生心理異常的咨詢疏導，普遍開設了心理健康課程，設立了心理咨詢室，配備了專業的心理咨詢師。然而在這些工作中，對自我控制能力的關注較少，注重對學生自我控制能力的培養教育尚未見到公開的報道。

（二）通過多種方式開展豐富的教育活動

自我控制能力，大部分人都是通過個體自我在成長過程中自然形成的，很多時候是無自主意識的干預。事實上，正規的專業的干預也能對自我控制能力的提高發揮很大的作用。高職院?？梢蚤_展形式多樣、內容豐富的教育活動，幫助學生提升自我的控制能力。例如通過開展團體訓練，以小組討論、情景劇、頭腦風暴等形式，了解自我控制的方法，認識自身的缺點，體驗控制的過程。對于自我控制能力比較差的學生，可以組成一對一的互助小組，一對一監督培訓，由經驗豐富的老師進行一對一指導。

[1]鄭紅麗，羅大華．低自我控制與家庭社會經濟地位在青少年犯罪中的作用——我國青少年犯罪成因實證研究初探[J]．青年研究，2009：10-17．

[2]Tangney JP，Baumeister RF，Boone AL.High self-control predicts good adjustment，less pathology，better grades，and interpersonal success[J].Journal of Personality，2004，（72）：271-322．

[3]June P.Tangney，Roy F.Baumeister&Angie Luzio Boone.High Self-ControlPredictsGood Adjustment， LessPathology， Better Grades， and Interpersonal Success[J]．Journal of personality，2004，（72）：271-324．