高職大學生心理健康現狀及心理素質教育探析*

王李艷

（滁州城市職業學院學前教育系，安徽滁州 233100）

高職大學生心理健康現狀及心理素質教育探析*

王李艷

（滁州城市職業學院學前教育系，安徽滁州 233100）

良好的心理素質是當代大學生綜合素質的組成部分，是他們健康成長的重要基礎。大學生的心理健康問題越來越受到社會各界的關注，本文首先分析當代大學生的心理現狀，并尋求加強大學生心理健康教育的具體措施，幫助大學生培養健康的心理狀況，促進其健康發展。

大學生;心理素質;教育;途徑

0 引言

近年來，職業教育在政府和各部門及社會的支持下，發展的如火如荼，但從總體上看，職業教育仍然存在一些問題，最主要的是人才培養質量還不能適應經濟社會發展的需要。作為職業學校，如何為社會培養出高質量高素質的人才呢?除了辦學規模、結構、設施以及課程設置的模式外，還包括學生素質培養。心理素質包括很多方面，其中最重要的一個就是學生的心理素質，學生良好的心理素質是學生成功的前提之一［1－3］。

提高學生素質的教育應包括旨在提高學生心理素質的心理健康教育［4，5］，高職學生是一個特殊的群體，他們當中一部分學生心理問題體往往是基礎教育中容易忽視的，在學習和生活中他們容易產生困惑，出現心理沖突等問題［6－8］。在高校加強大學生心理健康教育已成為社會要解決的問題，因此，培養并注重大學生心理素質的發展與完善意義重大［9］。

1 當前大學生心理素質狀況

當代大學生人格和心理素質的總體態勢是好的，但也存在一些問題，主要表現為:1、心理健康狀況。很多研究大學生心理健康的的數據表明，部分大學生存在一些心理問題，主要表現為焦慮、強迫、神經衰弱、抑郁等，影響了這些學生的心理健康與成長。2、個性心理品質亟需優化。調查表明，當前大學生有個性缺點，表現為約束能力差，自我為中心，持之以恒的精神不強等問題，而且隨著年級的增長，創造力和創新意識等有下降的趨勢［10，11］。

2 影響大學生心理素質的原因

2.1 當代大學生的心理必然受社會環境的變化

現在用人單位對大學生能力有較高的要求，近年來，從以前的“雙向選擇”到“以市場導向”，進入市場”，使他們的競爭意識和憂患意識進一步加強，越來越多的學生擔心他們未來的工作，從三年級就去找工作，當面對困難和挫折時，很容易產生消極的心理。同時，一些學生的拜金主義、個人主義、人際關系淡薄等也會產生焦慮，抑郁，急躁，抑郁等心理問題。

2.2 家庭環境對學生的心理發展起著重要的影響

當代大學生是獨生子女越來越多，從他們出生開始就一直受到父母的寵愛，依賴性強，學習需要老師的指導和督促，沒有受到大的困難和挫折，脆弱，承受力差，情緒容易起伏，在大學校園的生活學習中，如碰到不如意的事就可能使心理發生變化，嚴重時還會影響身心健康。特別是一些來自特殊家庭的學生，如單親家庭，得不到父愛或母愛，給他們造成的心理創傷，往往使他們形成了一個孤獨自卑的性格。

2.3 學校環境的變化是影響學生的心理發展的重要因素之一

進入大學，面對的是一個新的環境，父母都不在身邊，新的教學模式，學習內容和學習方式的改變，接觸的同學們來自全國各地，語言上交流都有可能使學生產生焦慮、抑郁、神經衰弱等癥狀，影響到他們的正常學習和生活。同時，來自農村特別是一些比較偏遠的山區的學生，與在城市出生的學生相比，總是會感到經濟壓力，有自卑感，在人際交往中往往存在障礙，在這樣各種各樣的壓力下，他們處在一種“緊張，疲勞”甚至“煩躁，郁悶”狀態，容易導致各種心理疾病。此外，由于高中大部分學生不住校，對新的環境不適應，和寢室的室友知道如何相處，這樣就會導致學生缺乏集體意識和合作精神，因此會有糾紛和矛盾，這種狀況如不及時解決，也會產生心理問題。

3 心理素質教育內容

根據學生心理年齡特征及社會發展的要求，心理素質教育的內容主要有以下幾個方面。

3.1 生活適應心理教育

引導學生培養對生活學習的積極態度，積極參加社會活動，多與人交流，與他人相處要謙讓，建立良好的人際關系;學習適當的表達方式，交流和發泄自己的情緒，善于控制自己的情緒處理沖突，培養積極健康的情感;熱愛生活，管理自己的生活，豐富自己的生活，建立負責任，積極樂觀豁達的人生態度，追求自己的人生價值。

3.2 學習心理教育

幫助學生了解自己的學習潛能，提高學習動機，培養學習興趣，態度和良好的生活習慣，注意學習方法，策略與效果，學會規劃自己的學習活動。

3.3 自我完善心理教育

幫助學生建立正確的人生價值觀，發展學生的創新能力，認識社會并結合自己的需要，形成能夠積極應對社會變化的個性。

4 加強大學生心理素質教育的途徑和方法

4.1 掌握有關的心理衛生知識，保持積極的心態

大學生應該提高思想意識，學會自我識別。因為在人的心理健康中，自我認知是一重要組成部分。要提高學生的心理素質，首先要重視心理健康，心理健康知識的學習和掌握。學習心理健康知識是更好的認識自己，進而達到自我調整。學校應有意識地通過心理健康課程和相關書籍，雜志，電視等讓同學們進一步的了解心理衛生，心理健康教育知識，理解人的生理健康標準，了解各種心理問題的原因，掌握心理調適方法，有效消除心理障礙維持心理平衡，增進心理健康水平。

保持積極的心態，在生活中最關鍵是如你有一個好的心態，尤其是在碰到困難的時刻，由于心態的不同會導致兩種不同的生活，有積極態度的人，對生活保持樂觀，有信心接受挑戰。當大學生遇到學習，生活上的問題時，可找到自己的信任，談得來同時也比較冷靜的知心朋友談談心，排解不良情緒。

4.2 加強心理健康中心建設，建立心理健康檔案

心理健康教育中心利用先進的技術，采取各種有效的咨詢方式和方法加強心理咨詢工作，促進學生身心諧發展。為保證心理咨詢的質量.，學?？蛇x擇心理健康輔導員，建立學生心理衛生站，并組織心理輔導員的專題培訓和交流活動，提高工作能力水平。通過檔案了解學生的心理狀態，對存在心理問題和心理障礙的學生及時發現，提供心理咨詢和指導，對心理問題比較嚴重的學生及時識別和轉診到心理治療的相關部門，不耽誤他們的心理康復。

4.3 開展心理學系列課程教學，教學實踐環節要滲透心理素質教育的思想

提高課堂教學質量，強化學科心理教育觀念。心理學相關學科的教學對大學生的心理素質方面會產生積極的影響，通過課程，可幫助學生了解心理現象和規律，提高自身的心理素質，只有這樣創造一個良好的心理素質教育，才能達到了預期的效果。因此，大學教師應具備的教育學，心理學知識，注重在教學過程中提高學生的心理素質。在實踐過程中注意學生的毅力，毅力和挫折耐力等能力培養，促進人格的全面發展。構成“激勵、合作、愉快”的課堂教學模式，使心理健康教育走進課堂滲透到學科教學中去，只有當心理健康教育走進課堂教學活動之日，才是心理教育走向完善、成功之時。

4.4 宣傳普及心理健康知識，開展心理健康教育活動

開展心理健康教育，加強宣傳力度。通過心理征文活動，心理知識競答，心理電影放映，團體心理游戲，心理主題班會等活動，提高心理健康意識和學生的參與意識。除了通過各種課外輔導和心理健康知識宣傳活動等加強對學生的教育，還應建立心理健康郵箱，繼續完善關于學生心理健康教育網站。同時，宿舍是心理教育與危機干預最重要的地方，如定期出版心理健康教育月報進行發放，有意識的把溫暖的關懷和心理教育送到每一個宿舍，幫助學生提高自我意識。在班級活動中，通過社會實踐和第二課堂活動使學生心理健康能力得到提高。

此外，心理中心每年舉辦心理講座和研討會，舉辦校外專家心理講座和座談，這樣，校外專家講座與校內專題輔導兩方面結合對有效進行心理危機干預發揮了良好的作用效果。

5 結語

健康的心理，良好的心理素質是大學生不可或缺的的條件和基礎。先天的生理因素固然重要，但后天的學習和鍛煉更重要，所以在學校和家庭教育中重視對大學生的心理素質教育，這也是社會和時代的要求，影響積極而深遠。心理素質它不僅是思想品德，智力，體力方面，而且還包括做好戰勝各種困難和挫折的心理準備。我們應引導大學生了解自我，超越自我，只有這樣，才能勇于參與競爭，走向成熟，迎接未來挑戰!

［1］桑志芹，李紹珠.大學生心理健康教程［M］.南京:江蘇人民出版社，1999.

［2］李萍.面向新世紀的高校心理素質教育簡論［J］.鹽城師范學院學報，2000，（3）:108 －111.

［3］蘇紅.當代大學生心理健康教育探析［J］.南昌教育學院學報，2012，（2）:128 －129.

［4］姜憲明.大學生心理自我保?。跰］.北京:北京出版社，2001.

［5］張大均，郭成.關于學生心理素質研究的幾個問題［J］.西南師范大學學報，2000，26（3）:56 －62.

［6］李大維，張囝囡.大學生心理危機產生的原因及調適對策［J］.現代教育科學，2012，（2）:136－137.

［7］王滔，張大均，陳建文.當代大學生心理素質發展特點研究［J］.心理科學，2003，（5）:846 －850.

［8］王翠菊.高校大學生心理健康教育研究［J］.科教文匯，2013，（4）:190 －192.

［9］王志峰.構建和諧社會視野下的大學生心理健康教育［J］.思想理論教育導刊，2009，（2）:103 －106.

［10］杜永春，趙成名.高校大學生心理健康現狀及制約因素研究［J］.科教導刊，2012，（1）:237－238.

［11］王紅燕.當代大學生心理問題的表現及其對策［J］.山西大同大學學報 （社會科學版），2012，26（1）:109－112.

Present Mental Health State of College Students and Analysis of the Psychological Quality Education

WANG Li－Yan
（Education Department，Chuzhou City Vocation College，Chuzhou 233100）

Psychological quality is part of the overall quality of Contemporary College Students.The problems of current situation of college students psychological health is getting more attention from experts.In this article，the author analyzes the psy－ chological problems that most college students faced，and proposes some effective methods to improve the psychological quality of college students.

College students;Psychological quality;Education;Approach

G44

A

1004－1869（2015）03－0084－03

10.13388/j.cnki.ysajs.2015.03.017

2015－01－18

安徽省2011高等學校教學與質量工程建設項目（2011124），安徽省職業與成人教育學會2014年教育科研立項課題（BCB14044）。

王李艷（1981－），女，安徽省阜陽人，碩士，講師，研究方向:心理教育的研究。