中小學體育教師職業壓力及疏解探析

王衛東（吉林省長春市寬城區育紅小學，吉林 長春　130000）

中小學體育教師職業壓力及疏解探析

王衛東
（吉林省長春市寬城區育紅小學，吉林 長春130000）

中小學教師職業具有高知識密度和高壓力的基本特征，他們承受著較高的社會期望，承擔著重要的育人使命，縱然是體育教師，也承受著越來越大的職業壓力，在一定程度上影響了他們的身心健康。

一、中小學體育教師職業壓力

1.來自于社會的壓力。體育工作落實到學校教育中，處于比較尷尬的地位，德、智、體三者常常不能并重，體育課也經常讓位于語文、數學等主科課程，這直接壓抑了體育教師的工作熱情，使他們難以產生職業成就感。

2.來自于職業適應的壓力。很多體育教師忙于參與比賽，參加運動訓練，文化課受到一定影響，文化底蘊不深，難以為中小學生樹立良好的榜樣示范作用，這無形中加大了教師的職業壓力。

3.工作環境差，負擔重。中小學體育教師長期工作在教學訓練的第一線，一整天都要在操場上摸爬滾打，接受風吹日曬，常年枯燥單調的工作使他們身心俱疲。再加上現在的學生數量不斷增多，體育教學工作量不斷加大，一些學校不顧體育基礎設施的配套建設，導致體育教師難以應付教學需要。

4.來自于體育教師自身的壓力。新課程改革對中小學體育教師的知識結構、思維模式、教學水平等都提出了更高的要求，希望中小學體育教師不僅要具備扎實的專業知識，還要涉獵其他學科的知識，并轉變教學觀念，更新教學手段，提高教學能力。社會和學校這種較高的期望影響了體育教師的自我期望，而一些教師自認為自身素質與社會要求相距甚遠，進而產生自卑心理，久而久之就影響了身心發展。

二、疏解中小學體育教師職業壓力的對策

1.創設尊師重教的良好氛圍。創設尊師重教的良好氛圍需要從多個角度入手。首先，國家要制定相關政策，切實有效地提高體育教師的社會地位與經濟待遇，使體育教師感受到自己在社會發展中的作用。社會要尊重體育教師的勞動成果，并借助大眾媒體的力量積極宣傳體育教師，改變社會對體育教師的不當偏見，促使體育教師重新樹立人生價值，提高對本職工作的熱情；其次，學校也要努力為體育教師提供良好的發展環境，在物質、精神、心理等方面都要關注體育教師的訴求，經常與體育教師進行交流，或者召開體育教師大會，了解他們的需求，并在合理范圍內予以滿足，使他們安心于本職工作。

2.支持體育教師進行進修深造。事實證明，一次性的師資培訓體制已經難以滿足社會發展的需求，難以滿足體育教師快速成長的需要。為了促使中小學體育教師能勝任時代和社會賦予的重要使命，必須使師資培訓具備終身性質。中小學校應該采取諸如帶薪休假培訓、頒發進修助學金、報銷差旅費等優惠措施，大力支持體育教師攻讀更高層次的學位，使他們系統接受先進知識的熏陶，更新思想、完善知識、增長見識，進而推動教學工作不斷獲得新的進步。

3.改善體育教師的工作條件。要緩解中小學體育教師的職業壓力，必須完善他們的工作條件與工作環境，社會與學校要共同努力，優化辦學條件，改善教學體系，為體育教師提供必要的教學軟件、信息技術設備和優質的體育配套設施設備等，提高對體育教師的物質支持和精神支持，為體育教師提高教學質量創造必要的條件，積極促進體育教師的主動發展。

4.營造良好的人際關系。學?？梢越洺＝M織體育教師參與文娛活動或者拓展訓練，拉近教師群體之間的關系，使他們沉浸在良好的人際關系中進行工作。

5.加強自我調適能力，促進身心健康發展。首先，中小學體育教師要正視現實，擁護新課程改革的進程，積極主動地提高自身綜合素質，將職業壓力變成促進自己進步的良好動力；其次，中小學體育教師要正確認識職業壓力，采取積極的態度舒緩負面情緒，可以努力提高逆境商水平，挑戰壓力，不讓壓力凌駕于自己的心靈至上；再次，體育教師要學會放松自己，改善行為態度，合理利用時間，學會在繁瑣的工作中尋找樂趣。其實，中小學體育教師樹立積極的、開放的人生態度至關重要，可以以這樣的面貌感染學生，為學生樹立良好的榜樣示范作用；第四，中小學體育教師還要樹立終身學習的觀念，正所謂“活到老，學到老”，體育教師要多看書，多總結，多積累，不斷提升自身的“含金量”，以淡定從容的心態面對生活和工作中的一切變化。

中小學體育教師也要努力提升自己的綜合素質，將壓力變為動力，使自己在職業生涯內能最大程度地發揮個人價值，為教育事業做出應有的貢獻。

王衛東（1968-），男，吉林長春人，吉林省長春市寬城區育紅小學教師，中學一級。研究方向：體育教學。