重慶三峽學院公體課學生練習太極拳的因素①

黃玲淋

(西華師范大學研究生院 四川南充 637002)

重慶三峽學院公體課學生練習太極拳的因素①

黃玲淋

(西華師范大學研究生院 四川南充 637002)

隨著我國素質教育的全面開展,目前我國高校教育發展與改革的中心是如何提高學生的綜合素質以及如何培養優秀的跨世紀人才。當前我國高校的體育教育中現代競技體育占體育教學的主導地位,但是隨著大學生終身體育意識的增強,一些傳統的體育項目如太極拳正在受到大學生的熱捧。太極拳其本身所具有的強身健體的外在功能和降低心理疲勞,從而達到身心鍛煉的效果。黨的十八大提出“新世紀新階段。黨中央抓住重要戰略機遇期,在全面建設小康社會進程中推進實踐創新、理論創新、制度創新,強調堅持以人為本、全面協調可持續發展”。正因如此,已經有許多高校把太極拳列為體育課的重要教學內容之一,這一極具意義的舉措對于大學生的身體和心理均有作用。

工體課 太極拳 重慶三峽學院 公體課

1 研究現狀

王克海在《太極拳對大學生心理及免疫系統影響的實驗研究》一文中明確指出:“太極拳運動不僅僅是一種運動,它更是一種思維模式?！盵3]該文獻以中山醫藥大學255名大學生為研究對象進行了16周的太極拳教學,并且利用身心癥狀自評量表以及身體自尊量表深刻闡述了練習太極拳不僅對身體和心理方面有極大積極的作用,并且證明了在增強人體免疫能力方面也有很大的積極影響。

目前民眾的生活更加注重質量的高低而不再是溫飽的需求,這一改變不僅僅體現在成年人的生活中也體現在了大學生這一人群。而該研究正是從生活質量的角度出發研究了練習太極拳的積極意義。

總而言之,前人的研究成果主要集中于大學生練習太極拳的積極作用及其影響。但是,關于影響大學生練習太極拳的因素以及如何提高其效果的研究很少對三峽學院的在校學生進行調查分析來找出提高太極拳練習效果的對策方案。

2 研究結果與分析

2.1 性別差異對練習太極拳的影響

根據對調查問卷的分析,練習太極拳的男生占被調查大學生的大多數,比例達到70%,女生只占整體的30%。這種情況的出現從表面分析是受其專業特性的影響,從深層次分析則與中國社會的傳統思想對大學生所造成的思維影響有很大關系。傳統思維中賦予女性的是陰柔之美,因此傳統中認為無論從體型的塑造,還是從太極所蘊含的辯證哲學思維和追求的人體文化等各方面來說,太極拳更適合男性來練習,而女性運動多被舞蹈等能展示優美體態的項目所代替。

2.2 練習太極拳有助于練習者身體的健康發展

我國自1997年開始擴招起就把培養高等人才放在了重要地位,目前我校的主要目標也是培養高等人才。當今時代對人才的培養已經再是只注重知識和技能,國家和社會更傾向大學生的心理素質的培養。調查問卷中顯示98%的調查對象都表示練習太極拳不僅有益于身體也有益于心理健康,能夠提高練習者的心理素質和抗壓能力。隨著時代的發展,現代化進程的不斷加快,人們的生活壓力也不斷增加,大學生的學業壓力、就業壓力和生存壓力也隨之不斷增加。通過太極拳的練習使得大學生的身體得到鍛煉、心理得到強化。從而達到提高其抗壓能力,提高其生活質量。

2.3 學生參與訓練的動機分析

經過對調查問卷的研究分析發現,92%的調查者認為有興趣是堅持練習太極拳的最主要的因素,6%的調查者認為是為了增強技術。這個結果說明大學生把太極拳看做是課余興趣愛好,并沒有將作為必不可少的技能加以重視,支撐大學生堅持練習太極拳的最重要的因素是興趣。這也就要求我們的教練員對如何培養大學生對太極拳的練習興趣,使得太極拳成為更多學生的興趣愛好。

3 結論與建議

3.1 結論

影響大學生堅持練習太極拳的最重要因素是興趣愛好。但是,教練員的授課方式方法和學校的訓練環境也有一定的影響。

3.1.1 學生的訓練動機比較局限

大學生練習太極拳的動機大多是為了好玩或者填補課余空閑時間,沒有真正認識到太極拳對身心的益處,更沒有把太極拳作為一項有長遠益處的技能來培養。

3.1.2 學校沒有為練習太極拳提供有利環境

學校環境分為內部環境和外部環境。從內部環境來講學校的傳播方式比較傳統,局限于被動教學而不是主動學習,很少從培養被教育主體的興趣出發,比如很少開展大型的關于太極拳運動的講座,而且大型太極拳的競技活動也不多;從外部環境來講可供學生進行訓練的場地環境條件不夠優越,影響到了正常的教學和訓練,因此,需要得到學校的足夠重視。

3.1.3 教師授課水平對提高大學生太極拳練習的成效有很大的影響

據調查結果顯示,教練員業務水平是否較高、授課方式是否合理以及授課技巧是否到位,對大學生太極拳技術水平的提高影響都很大。而大部分教練員沒有從太極拳本身文化內涵上下功夫,學生學到的也只能是形似,沒有吸收到太極拳心理方面的積極效益與其中所包涵的文化內涵。這也成為影響大學生其堅持練習太極拳興趣的產生因素之一。

3.2 建議

3.2.1 培養學生練習太極拳的興趣

雖然目前有一部分大學生更加注重技術的提高與將來就業的優越,然而當今的社會也很重視學生的綜合素質,尤其是身體素質和心理素質,在日常生活中我們也應該練習與生活密切相關的運動。太極拳無論作為一項體育運動還是作為包含中國傳統文化內涵的人體文化,對大學生強健體魄、放松身心、領悟人生真諦都有很重要的意義。[8]因此,我們應該注重從被教育主體的需求出發,將太極拳的文化內涵與大學生舒緩壓力、放松身心、提高綜合素質的需求相結合,培養學生的興趣愛好。興趣是成功的第一任老師,只有將學生的興趣培養起來才能激發學生自己的主動性,練習者才能將練習太極拳堅持下去。

3.2.2 進一步完善三峽學院的內部環境和外部環境

太極拳對運動場地和運動條件的要求并不高,但是練習隊員需要充裕的時間和安靜優美的校園環境,因此學校應該進一步加強對校園環境的美化,或者充分利用學校附近環境優美的公共場所,例如:公園等,進行太極拳的教學活動。從內部環境來看的話,平時學校組織開展的大型關于太極拳的講座特別少,很多學生不了解練習太極拳的意義,另外,太極拳大型的競技活動也很少,但是作為練習者特別需要這樣的機會來關注自己進步,展現價值,因此學校應該在這方面進一步完善和改進。

3.2.3 進一步提高教師的業務能力

三峽學院的老師們都是極其負責任的,然而新時期黨和國家對教師的要求提出了更高的要求,因此為順應時代潮流教師們應該進一步加強自身的業務水平和指導能力,同時,新的社會形勢下的大學生絕大部分是和傳統文化接觸較少的“90”后,他們反感傳統的灌輸教育,并且認為太極拳是老齡化群體的娛樂項目,因此,教師應該關注“90”后學生群體,將太極拳教育作為一項藝術來看,將中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術完美結合以期培養出更加優秀的大學生,為祖國的明天做貢獻。

[1]胡錦濤.堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進為全面建成小康社會而奮斗[Z].

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G852.11

A

2095-2813(2015)09(c)-0206-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.27.206

黃玲淋(1986—),女,漢,重慶梁平人,在讀研究生,研究方向:社會體育指導。