論體育高效課堂的構建

楊世眾

摘 要： 隨著人類社會突飛猛進的發展，教育事業備受政府部門的關心和重視。健康的體魄，是青少年學生報效祖國、服務社會的基本前提。體育新課標把“健康第一”作為指導思想，要全面發展學生的素質，提高社會適應能力，塑造體魄強健、具有體育知識和技能、具有良好體育意識的高素質的人才，體育教學必須把“健康第一”作為一種理念。通過加強教學藝術探究、創新體育課堂教學、溝通師生情感等途徑和方法，才能把“健康第一”的教育觀念落實到體育教學中，體現其價值和意義。

關鍵詞： 健康第一 高效課堂 體育教學

隨著人類社會突飛猛進的發展，教育事業備受政府部門的關心和重視。健康的體魄，是青少年學生報效祖國、服務社會的基本前提。在當前學校的體育教學教改中，特別倡導“陽光體育”活動，“陽光體育”對學生來說是一件大事，也是一件好事，它能讓全社會、所有學校重視體育，開展豐富多彩的體育活動，從而增強學生體質，促進學生成長，把健康放在首位。但是體育活動帶有一定的危險性，難免會發生一些傷害事故，因此，如何增強學生的體質，安全上好每節體育課，在“陽光體育運動”的過程中全面貫徹“健康第一”的教育觀念，同樣也成為體育人關注的焦點。

在體育教學中實施素質教育的關鍵是強化課堂教學，改進教學方法和教學手段。那么如何打造高效課堂？使“健康第一”的教育觀念在學校體育中貫徹落實，讓學生從小學起就養成熱愛運動、熱愛健身的好習慣，從而提高身體素質呢？下面我結合體育課堂教學，談談自己的做法。

一、教學設計要有創新

體育教學內容、對象、場地器材、天氣等主客觀條件因素構成了教學背景。對教學背景的了解和把握是整個教學設計的基礎。學情分析應共性少一點，個案多一點；教材分析應挖得深一點，底氣足一點；場地器材分析應效率高一點，用得活一點；教師分析等應適當說一點，對照強一點。教師要精細備課，吃透教材，了解學生的情況、男女生人數及所要用的器材等。要打破一些舊的傳統模式，選擇一些趣味性的游戲，激發學生的興趣，調動積極性，讓學生主動參與體育教學。比如在做蛙跳時，直接讓學生做，很多學生認為這是枯燥的事，如果老師改變一下，將蛙跳變成讓學生模仿一下動物的跳，看誰模仿得像，學生就會感興趣，主動地參與活動。這樣既能達到教學的目的，又能激發學生的興趣。

二、準備部分要充分

課前要準備好場地、器材和教學用具，班級安排好課代表，按老師的要求將器材搬放到指定位置。課堂常規檢查很重要，避免一些安全隱患。學生集隊要做到快、齊、靜，根據一些不同的教學內容，采取一些不同的準備活動，每堂課不能都是千篇一律的教學內容和模式?？梢宰屢魳讽懫饋?，游戲多起來，使學生感到課堂的新穎，從而不僅改變單調的定位徒手操，而且激發學生的學習興趣，使身體各個部位逐步進入工作狀態，實現課堂準備活動的高效。

三、基本部分要精講精練

基本部分是體育課的核心部分，在40分鐘的體育課中，基本部分是25分鐘左右，要在有限的時間里使課堂高效，這對體育教師的素質是一個很高的要求。教師動作講解要準確無誤，語言要精練，動作示范要姿態優美。動作示范首先要給學生一個完整的動作概念，再逐一進行分解示范。教師講解動作技巧，示范，要求學生細致觀察，認真聽講，體會動作，掌握要領，之后學生再模仿教師動作，親身體驗一下。如在前滾翻教學中，重點是讓學生掌握團身滾動。首先教師可以形象地做個實例：找一塊長方形木塊和一個籃球，稍加外力后，籃球滾動了很遠，而木塊基本在原地晃動一下；接著讓學生在墊子上做仰臥團身滾動，體會到只有團緊身體才會滾動；最后讓學生按老師講的動作要領在墊子上做連貫的前滾翻動作，讓學生在輕松快樂的環境中掌握前滾翻動作。如在短跑教學中，可以采用搶位置、叫號搶位、接力比賽等游戲開展教學。在中長跑教學中可以采用追逐跑等游戲教學，從而既激發學生的興趣完成任務，又使學生體會到成功的喜悅。教師要巡視指導，及時糾正學生錯誤動作，采用一些激勵性的語言鼓勵學生，使每一個學生都積極參與課堂教學，提高課堂教學效率，把看似普通的一節體育課變成高標準、高效率的體育課。

四、結束部分要放松身心

體育課技術部分的放松練習很重要，往往被很多體育老師忽略。放松練習的目的是使學生在緊張的練習中盡快解除疲勞，降低大腦皮層的興奮性，使肌體逐漸恢復到相對安靜狀態。放松練習要針對課的基本內容進行設計，從而使學生的身心得到真正的放松，安靜情緒、松弛身體，達到心靜身靜的目的。如學生可以圍成一個圈隨意坐在墊子上，由教師或者學生講一兩個提前設計好的小笑話，引得學生捧腹大笑，以達到心理放松的目的。教師可以創編放松操，在輕松音樂的伴奏下進行身體放松。學生通過徒手操、搓揉拉伸捏拍等各種有情景主題的動作，進行相互放松。學生還可以利用跳繩等器材，以小組為單位進行圖案設計，既體現小組合作精神，又消除身體的緊張度，達到放松情緒、恢復身心的效果。

綜上所述，我們在體育教學中不僅要加強自身對課程改革的學習和研究，而且要因地制宜、因材施教，努力探索學習體育的新路子；不僅要加強安全教育，而且要落實“健康第一”的教育觀念；因為新課標強調“以增強學生體質為主”，必須在“健康第一”的指導思想下，促進學生身體健康、心理健康，提高學生的社會適應能力。體育教學不能千課一面，要打破舊的傳統模式。教學不再是以內容為本，而是以“學生為本”，從“健康第一”的角度出發，從學生的興趣出發，給學生一個充分發揮、創造的天地，為學生的終身體育鍛煉奠定基礎。在有限的課堂教學中發揮體育教師的創新精神，使一節體育課變成高效的課堂。

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本文系2014年甘肅省教育科學“十二五”規劃立項課題階段性成果；課題編號：GS[2014]GHB0818.