讓孩子享受更潔凈的空氣

編者：提到空氣污染，我們想到的總是甲醛或者PM2.5。但實際上空氣污染的種類很多。臭氧、二手煙、一氧化碳這些污染物對孩子的傷害風險，并不低于甲醛或者PM2.5。

所有孩子都可能接觸當前居住環境中產生的有毒物質。雖然，我們不能讓孩子免遭每一種室內外的環境威脅，但可通過一些措施來降低接觸傷害風險。來看看美國兒科學會的建議吧。

空氣污染和二手煙

戶外空氣里包括幾種對兒童有害的物質，最令人擔心的是臭氧：一種無色氣體，如果它存在于接近地面的地方，會對人造成傷害。當陽光照射到汽車尾氣和工業排放化學物時（一氧化氮、活性烴），便會形成臭氧。炎炎夏日時，臭氧濃度可能最高，中午到下午時達到峰值。

如果你家住在主要干道旁，孩子很有可能受到不達標的柴油車尾氣的影響。孩子在戶外玩耍時，很容易受臭氧的影響，有些孩子會出現呼吸困難，到了青少年期還會出現哮喘。孩子呼吸節奏比大人快，每公斤體重吸入的污染物更多。

另一種空氣污染物常見于室內—— 二手香煙煙塵，一種由煙草燃燒釋放的煙塵或香煙、雪茄或煙斗的煙嘴或過濾嘴釋放的煙霧。根據美國疾控中心的數據，25%的3～7歲孩子的家庭里至少有一位吸煙者，這些家庭的孩子就會暴露于含有上千種化學物質的煙霧中。這些物質中，很多已被已證實能致癌并引發其他疾病，如呼吸道感染、支氣管炎和肺炎。接觸到香煙煙霧的孩子還有可能被誘發耳朵感染和哮喘，也可能感冒，持久不愈。孩子還會容易頭痛、喉嚨痛、喉嚨沙啞、眼睛發紅、頭暈、惡心、無力和易怒?；谝陨显?，很多父母會在家劃出非吸煙區。

三手煙是相對新的概念，通常被定義為抽完煙后，吸附在衣服、家具、地毯、毛發和皮膚上的煙霧、殘留尼古丁和其他化學物。

孩子接觸到煙草煙霧時，可能在晚些時候誘發威脅生命的疾病，如肺癌和心臟疾病。并且和成人一樣，患白內障的可能性更高。

據2006年美國外科醫生總會報告透露，煙草危害不設無風險級別。一項研究表明，如果在門窗緊閉的室內抽一根煙，則需通風兩個小時，空氣質量才能降到有害級別以下。

預防措施

日?？梢詮碾娨曅侣労蛨蠹埳狭私馍鐓^空氣質量的信息。在當地機構發布健康指南或者煙霧警告時，為保護孩子免受空氣污染的影響，要限制孩子在戶外玩耍的時間，尤其是孩子有如哮喘等呼吸道問題。

為了減少霧霾天氣汽車尾氣造成的空氣污染，可以把車停在車庫，并選擇公共交通或拼車。

為了減少孩子暴露于煙草煙霧中，可按照以下的步驟做：

如果您或者家人吸煙，請戒煙。

禁止任何人在您家和車里吸煙，尤其是孩子在場時。不要在家里擺放煙灰缸，這只會鼓勵煙民想點上一根。

收好火柴和打火機。

選擇保姆時，必須說明任何人都不許在孩子面前抽煙。

和孩子在公共場合時，和其他人說明不要在孩子旁邊抽煙。選擇禁煙的餐廳。

石棉

石棉是一種天然纖維，從20世紀40到70年代，廣泛用于學校、家庭、公共建筑的防火、隔斷和防噪的噴涂材料中。只有在老化，容易破碎時，才會產生健康隱患，因為會釋放出微小的石棉纖維。石棉纖維被吸入后，會引發長期肺部、喉嚨、消化管問題，包括一種極為罕見的胸腹癌癥—— 間皮瘤，這個疾病的潛伏期可長達50年。

如今，還有一些舊房子，尤其是管道、爐灶和壁爐隔離材料，還有墻壁和天花板用了石棉。

預防措施

請遵循以下指導，遠離石棉，確保孩子安全。

如果您認為家里有石棉，請專業人士檢查。聘請經過認證的檢測機構檢驗家中的石棉。

不要讓孩子在有含有石棉的老化材料附近玩耍。

如果家里有石棉，如果狀態良好，可不予理會。如果發現老化，或需要進行重新裝修會破壞它，那需要請一個有資質認證的裝修公司用安全的方式去除石棉。

一氧化碳

一氧化碳是有毒氣體，會由燃燒汽油、天然氣、木頭、油、煤油和丙烷的電器、加熱器、汽車產生。它無色、無味、無臭。如果火爐、加熱爐或者壁爐通風管或者煙囪堵塞；又或是在封閉空間使用木炭燒烤架，則一氧化碳會留在房間里。在與房子相連的車庫中，如有未熄火的汽車，其產生的一氧化碳也會進入屋內。

如果孩子吸入一氧化碳，會影響血液運輸氧氣的能力。雖然每個人吸入一氧化碳都有中毒的風險，但對孩子來說，尤其危險。因為，孩子呼吸速率快，單位體重吸入的一氧化碳量更多。中毒癥狀包括：頭痛、惡心、氣短、疲倦、行為混亂以及暈倒。持續處于一氧化碳環境中，會導致性格改變、失憶、嚴重肺損傷、大腦損傷甚至死亡。

預防措施

可通過以下措施，避免孩子一氧化碳中毒的風險：

購買并在家安裝一氧化碳探測器，尤其是在臥室或火爐和木材爐旁邊。

不將未熄火的車停在連著房子的車庫里（即便車庫門是開著的）。

絕不使用木炭或者丙烷燒烤架，不在室內或封閉空間使用便攜野營爐。

每年定期檢查油、氣火爐、木材爐、燃氣烤爐、燃氣熱水器、氣體干衣機和壁爐。

不要使用非電加熱的爐具來給廚房或者房屋供熱。

（本文翻譯摘自《美國兒科學會育兒百科》第24章《環境健康》，翻譯：廖瑋）