殷海建
摘 要: 武術套路演練的水平評判的主要制勝因素是武術套路的動作節奏。武術套路的動作節奏是指通過對武術的不同動作進行不同的組合,在動靜、快慢、剛柔和虛實等特點的結合中有演練者,自身通過理解表現于套路中的。正所謂,不同的藝術表現力取決于不同的動作節奏,當然,在通過對武術動作的節奏的分類過程中,人們能夠清楚地認識到不同的動作節奏帶來的震撼,如果很好地把握武術動作的節奏,就能夠在演練中呈現不同的表演效果,從而展示武術之美。
關鍵詞: 武術套路 動作節奏 訓練方法
武術是我國的傳統文化,具有極為明顯的民族特色,同時,在武術套路當中,主要以技擊動作為基礎,通過動靜、快慢和剛柔等特點進行糅合,從而編織成整套的武術動作。正所謂不同的武術套路具有不同的節奏,盡管在部分的武術套路當中包含相同的動作,但是在實際訓練中,相同的動作也可能有不同的節奏。當然,動作的節奏受到多個方面的影響,為了更好地掌握武術動作的節奏,應當對武術中的攻防技擊有一定的了解,只有這樣才能更好地體現武術套路動作節奏的變化。
一、動作節奏訓練的意義
1.強化攻防意識
在武術套路的整個編排過程中,整套動作都是事先編排好的,是在一個假定的虛擬的環境中與假想敵進行對戰,為此,演練者在訓練過程中往往很難想象與敵人的對戰情況,因此,很難直接提升其演練的水平。正是因為如此,在日常訓練過程中,教師應當增強學生的攻防意識,充分調動學生的學習積極性,更好地讓學生從根本上認識到攻防的意義。
2.調節人員的體能
對于武術學生而言,良好的體能能夠更有效地幫助學生完成武術任務。在競技類的武術套路中,對學生的身體素質要求極高,為此,為了讓學生擁有足夠的體力,更好地完成相關的套路的演練,并且取得一定的成績,就需要在日常的訓練中,加強對學生的耐力的訓練,讓學生更好地把握動作的節奏感。
3.衡量學生的技術
在不同的武術套路的訓練中,不同的套路都有不同的動作節奏和風格,為此,在進行不同的武術套路的演練中,學生對于動靜、快慢和剛柔等節奏的處理上也有所不同,為此,正是這樣不同節奏的武術套路的演練,才能真正增強衡量出學生的武術技術。
二、武術套路動作節奏訓練方法
1.單一動作的訓練
在進行武術套路的動作節奏的訓練過程中,單一的動作主要有手型、步型和身法等。一個完整的武術套路,涵蓋許多不同的單一的動作,而對于其中的一些難度較大的動作而言,教師應當專門提出來,讓學生反復訓練,不斷體會其中的動作節奏的變化,為后來的連續動作做好充分的準備。例如:在武術動作“騰空飛腳”中,其中包括助跑、起跳和空中動作等多個階段,在不同的階段中各個方面都存在聯系,因此,為了更好地掌握這一動作,應當加強對這一動作的訓練,從而更好地把握其節奏感。
2.組合動作的訓練
在進行了單一動作的訓練之后,教師可以對學生進行組合動作的訓練,其中組合動作主要是由不同的單一動作組合的,其中包括至少三個單一的動作,在訓練組合動作的節奏過程中,教師應當先讓學生對整個動作進行熟悉,充分掌握武術動作中的技擊的含義,從而從根本上理解整個動作節奏變化的規律。
在武術套路訓練中,對于動作之間的停頓是十分重視的,其更是武術動作節奏的體現,在武術套路中的停頓,通常都是以頓挫為主要形式出現的,以這種形式表現整個動作的節奏,為此,教師應當要求學生對此進行反復訓練。
3.分段動作的訓練
在進行了組合動作的訓練之后,教師應當加強對學生的分段動作的訓練,分段動作包含多個組合動作。對于一整套的武術動作的節奏訓練,掌握分段動作是其中極為重要的一個環節,而分段動作更是在整個武術套路中體現節奏完整性的重要影響因素。在整套的武術套路訓練中,教師通常將其劃分為幾個部分,讓學生分別進行訓練,要求在分段訓練中掌握動作的節奏感,在分段訓練中加強單一動作和組合動作的節奏,使得動作間協調進行。
4.整套動作的訓練
在進行分段動作訓練之后,應當加強整套動作的訓練,而整套動作則是武術套路表演和競賽的主要形式,學生需要對單一動作、組合動作和分段動作已經有所掌握,并以此為基礎進行整套動作的節奏感的訓練。在進行整套動作的訓練過程中,教師應當重視動作的成功率和規范程度,針對其中掌握不好的動作進行單一訓練或者是組合訓練。
綜上所述,武術是我國優秀的傳統文化之一,其承載著我國數千年的文化內涵,其豐富多彩的動作節奏感更是受到人們的廣泛喜愛,為此,在武術套路動作節奏的訓練中,節奏的掌握直接影響整個武術的表現,因此,應當重視動作節奏感的訓練,選擇正確的方法進行訓練,以此取得更好的訓練效果。
參考文獻:
[1]曾麗玲.武術套路動作節奏的訓練方法分析[J].文體用品與科技,2016(02):70+62.
[2]劉濤.武術套路動作節奏之探究[J].搏擊(武術科學),2015(10):34-35.