單獨晨練有危險

彭小華

前不久的一天早晨，年逾八旬的李老伯在公園里一個偏僻處獨自晨練時，突然昏倒在地。因為這天是周末，再加上綠化帶擋住了人們的視線，直到上午九點半，才有一位路人發現出了事。李老伯被緊急送往醫院搶救，但終究還是回天無力。

老人們積極參加晨練，強身健體，本是好事一樁?？刹簧倮先四昙o大、身體弱，各種突發性疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓等，隨時都有可能突然發難。如果突然發病，旁邊又無人相助，極有可能危及生命。

出于安全考慮，老人不宜一個人自由行動，獨自晨練，更不宜選擇在偏僻處活動身體。最好的辦法是約上一兩位同伴同練，這樣做，既能增進老友之間的友情，又能相互有個照應，當然更重要的是能有效應付突發病情。