“滿血復活”常按三穴位

王琦

氣郁體質的人表現出來的是一種低沉的、失落的、壓抑的精神狀態。在陰雨天氣時更是會加重這種不良的情緒狀態。如何讓自己在陰雨天“滿血復活”呢？平時可以通過穴位按摩來調理一下。

●氣海穴 氣海穴有舒暢氣機的作用，而且氣海穴是生發陽氣的，陽氣充潤上升，有滋養清竅的功效。所以氣海穴特別適合氣郁體質偏于氣機郁滯在上焦的人使用。

●陽陵泉 氣郁體質偏于氣機郁滯在中焦的，可以選用陽陵泉這個穴位。腓骨小頭前下方凹陷處就是陽陵泉。陽陵泉是膽經上的一個穴位，有疏肝利膽的作用。對于氣機不暢的胸脅脹痛最為適宜。我們每天可以按摩、撥動陽陵泉3次，每次15分鐘，或用艾條灸10-20分鐘。若同時配合敲膽經，點肝經的太沖、曲泉穴，則疏肝理氣的效果更好。

●涌泉穴 氣郁體質的人情懷不暢，悶悶不樂時間久了必然會阻滯血液的運行。按摩涌泉穴，可以讓大腦的左右半球產生興奮和抑制，使神經內分泌系統得到有效調節，并促進心血管系統的功能，改善血液循環，增強人的體力和精力，使氣機郁滯的狀況得到緩解。

涌泉穴在腎經上，為全身腧穴的最下部，乃為腎經的首穴，所以氣郁體質偏于氣機郁滯在下焦的人，可以經常按摩這個穴位。