論體育教學中的心理健康教育

羅黃訓

摘 要： 隨著素質教育的深入開展，人們越來越深刻地認識到良好心理素質是人全面素質中的重要組成部分。因此，對學生進行心理健康教育是現代教育的必然要求，也是教育工作面臨的一項緊迫任務。體育教學是學校教育的重要組成部分，而且體育活動始終伴隨著心理活動。所以教師應充分利用體育教學這塊陣地，在完成體育教學任務的同時滲透心理健康教育。

關鍵詞： 體育教學 心理健康 滲透方法

目前，我國獨生子女問題、留守兒童問題、單親家庭子女問題等導致學生一些不健康的心理狀況，如怯懦、自卑、自負等。他們經不起挫折打擊，以致影響以后的生活和學習，甚至走上絕路，那么如何培養和訓練學生使他們具備良好健康的心理品質呢？擺在教師面前。

一、在教學中滲透人格教育

“保持人格的完整與和諧”是心理健康的標準之一。要培養良好人格需要注意如下兩點：

1.教學中教師的態度要端正。體育活動中無論是個人項目或集體項目，都要讓學生學會尊重自己和尊重別人，馬斯洛說過：“最穩定和最健康的自尊是建立在應對他人尊敬之上的?！币虼?，要取得好的教育效果，教師的示范作用很重要，教師對所有學生都要滿腔熱忱，寄予殷切希望，使學生感到溫暖，受到鼓舞，充滿自信。批評學生態度要真誠，不能挖苦，更不能辱罵學生，防止在有意無意中流露出對學生的不尊重。只有這樣，才可能使學生在潛移默化中自尊和尊重別人。加強培養學生正確的體育價值觀，在體育教學中教育學生靠智慧、技術、戰術，靠頑強的意志克服困難，通過公平競爭取勝。

2.尊重學生的不同意見，善待學生的質疑，培養學生的自信心。教學中，教師自身應具有民主性、寬容性和開放性，科學地運用“無錯原則”，善待學生的質疑。另外，還應營造融洽輕松的教學氣氛，師生之間互相尊重，同學之間互相幫助，使每個學生在學習中獲得良好心理定式；還可運用激勵機制，對學生取得的進步給予充分肯定和及時評價，增強學生的自信心。

二、發揮體育社交功能，促進人際關系發展

保持良好的人際關系是心理健康的另一標準，也是增強教學效果的手段。

1.加強師生間的交流，建立和諧、真誠的師生關系。良好的協調一致的師生關系是有效地進行教育活動的必要條件，是師生雙方積極性得以充分發揮的內驅力。因此，教學過程中要求教師主動與學生接觸，了解學生對技術動作的掌握情況，了解學生的學習需求，妥善處理和解決出現的矛盾，促使和諧、真誠的師生關系的建立及發展。

2.在各種體育運動、活動中加強同學的交往。體育運動往往建立在共同參與競賽的基礎上。體育教學的這一特點有利于培養學生學習意識、協作意識、表現意識等。

三、教學中注重培養學生正確的競爭意識、堅強的意志品質、團體意識和協作精神

1.培養學生正確的競爭意識。在體育教學中組織好多種形式和類型競賽活動，根據學生的實際情況采用“讓時賽”、“讓距賽”、“讓分賽”、“等級賽”等教學方式，在賽前做好動員鼓動工作，使學生樹立敢拼的決心和信心，賽后認真講評，使勝者不驕、敗者不餒。在體育課成績考核中要建立激勵機制，使成績好的學生百尺竿頭更進一步，使成績差的學生產生一種危機感，從而努力學習、爭取進步。因此，在體育教學中適時合理運用各種競賽法對培養學生競爭意識具有重要作用。

2.采用多種方法培養學生堅強的意志品質。學生是學習的主體。一切教與學的中心都是學生。教學時要精心設計教材教法，營造良好的課堂學習氛圍，采用多種方法培養學生學習興趣。同時可以通過不同體育教學內容、方法手段給學生創設困難、挫折甚至失敗的情境培養堅韌、剛毅品質，提高他們應付困境的能力。教師一定要善于發現問題，鼓勵學生積極自主學習，在克服困難中培養自信；其次，千方百計地營造學習氛圍，讓學生在學習中有良好的情緒體驗，并嘗試學會調節自己的情緒，更好地完成教學任務。

3.培養學生的團體意識和協作精神。在體育教學中，體育活動多數以集體形式出現，人和人之間發生頻繁聯系。民主與合作的關系很利于培養學生協作精神和集體意識。若緊密結合課堂教學內容開展這類教育，即可收到事半功倍的效果。例如：長跑練習時，把學生分成若干小組比賽，規定按照個人到達終點的次序得分，以同組成員得分之和計算團體成績。這樣每個學生都很注意自己的成績，力爭為集體爭光，促使學生加強團結協同配合，互相支持和鼓勵，既培養參與競爭意識和協作意識，又增強集體觀念。

在體育教學中滲透心理健康教育，關鍵在于教師本身觀點和意識提高，才可能產生行動。另外，體育教師應發揮自己的知識特點，在掌握生理、醫學知識的基礎上學習和豐富心理學及心理健康方面的知識，并注重發展自己的心理健康水平，為學生做好示范，不斷豐富和發展在體育教學中滲透心理健康教育的策略，使體育教學邁上新臺階。

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