仰望星空 腳踏實地 不斷進取

何宇超

四川省廣元監獄

仰望星空 腳踏實地 不斷進取

何宇超

四川省廣元監獄

"助人自助"是我大學第一堂心理咨詢課老師對我們講的，我個人比較贊同。"助人自助"是心理輔導的最基本原則，心理輔導期望通過其幫助，使來詢者增強其獨立性，而非增強其依賴性，以能夠在日后遇到類似的生活挫折和困難時，可以獨立自主地加以解決。而我認為要成為一名心理咨詢師自助是前提必須要有強大的理論作為基礎崇高的職業道德和豐富的生活社會經歷和經驗。本文是一篇自我分析報告，從我的出生幼年童年青少年、求學階段和工作階段三個時期介紹了成長過程每個階段的心理現象及這些心理現象對我以后發展產生的影響。在我的成長過程中也有些波折，但我相信做什么事不要淺嘗輒止，持之以恒和不斷總結才是成功之道，而我更是剛剛參加工作不久的年輕人，謙和、踏實、好學才能不斷進步和完善自我。努力成為一名優秀合格的心理咨詢師是我奮斗的目標。

助人自助 成長 分析 個性特征 心理咨詢

一、自我成長分析

（一）快樂的幼年童年少年時期

秦山巍峨嘉水急，雄關虎踞古道幽；女皇風流今猶存，利州古鎮扼巴蜀。始建于1954年9月的四川省廣元監獄（四川省榮山煤礦）就坐落在這片神奇而古老的土地上。

“川西北的煤王”是我們曾經的輝煌，是四川監管改造罪犯的重要基地。1990年7月我出生于一個警察世家祖父母和父母都是監獄人民警察。我是一名土生土長的監獄第三代子弟，所以從小對監獄便沒有什么陌生的感覺，反而是親切和熟悉。

7歲以前我生活在父親單位旁邊的院子里，過著無憂無慮的童年。小時候父母工作很忙，3歲以前由帶我的阿姨照顧我，和鄰居家孩子一起玩耍。過家家，騎自行車、打游戲、捉迷藏是我們小時候經常玩耍的游戲內容。

因為院子里面只有我一個男孩子，所以從小就感覺到我和其他姐姐妹妹生理上構造的不同，后來還有過想當女孩這個很幼稚的想法。

小時候，周末和寒暑假經常到姥姥姥爺家玩耍。我的外曾祖父和外曾祖母退休后也和姥姥姥爺住在一起。表弟是我童年最好的玩伴，由于小時候姥姥姥爺家住在二大隊（廣元監獄下屬的一個大隊），我們經常和其他的小伙伴們一起做和《三國演義》相關的游戲。

姥爺最愛下象棋，所以象棋就是我們看著姥爺下象棋學會的，至今我還保留著對象棋的興趣。我和表弟最開心的是姥爺帶我們上山打獵，加之父親對我的影響，從小我就對槍支和軍事產生了濃厚的興趣。

姥爺在退休過后養過一段時間蜜蜂，所以蜂蜜就是我童年的味道。直到現在，假的蜂蜜我還是能一口嘗出來。

童年就是這樣愉快的度過的。與此同時，父母及家人對我做人要求也十分嚴格。因為我們生活在監獄的大環境下，犯人就是最典型的反面教材。加上父母工作的原因，他們對我做人做事要求十分嚴格，所以法律道德善惡美丑，從小便根植于我的心中。

（二）上學階段

“望子成龍，望女成鳳”是每一位父母對于自己子女的期望。直到九十年代前，監獄就像是個小型社會——像廣元監獄（榮山煤礦）更是原來全四川監獄系統幾個勞改總隊之一，那時我單位有自己的建筑隊、醫院、學校、電廠、水泥廠、還有火車站等等。這些部門都相應的承擔著監獄干警職工的社會功能。

我上幼兒園、學前班、小學都都是在子弟校。從小我就是一個比較淘氣的孩子。記得在上幼兒園時，有一次我在上課時飛紙飛機。老師直接把我鎖到柜子里面。我覺得很可怕回家便告訴了父母，后來這名幼兒園的老師也給我道了歉。

現在看來，那時子弟校的老師沒有讓學生建立良好的自信心，引導學生的對學習的興趣，還總是把比較淘氣的學生劃入壞學生的行列，并把這些錯誤的信號傳遞給家長。父母工作較忙，也沒有及時給予我適當的鼓勵，所以我的成績一直一般。但是我從小對自然、歷史、地理有濃厚的興趣，加之我小學自然老師很喜歡我，所以我小學自然成績經?？?00分。這讓我總結發現，對孩子專注力和自信心建立十分重要。

小學畢業后，父母為了給我創造好的學習環境和成長環境，把我送到綿陽東辰國際學校上學。父母認為，當時廣元地區學校教學和管理都相對落后，他們擔心處于青春期的我可能會受到一些不良環境的影響，怕我沾染到社會的不良習氣。

綿陽東辰國際學校是綿陽地區的一所貴族學校，其教學質量和學校管理水平在綿陽乃至四川都是首屈一指。要負擔起昂貴的學費和生活費，對于工薪階層的父母來說卻并不輕松。他們為我創造了極好的學習條件，對我無私溫暖的愛讓我時刻提醒自己：作為兒女，我要懷著感恩的心去孝順他們、愛他們。

回想初一的時候，我的班導是英語老師，加之我英語成績當時在班上也是名列前茅，在上課的時候班導總是讓我和他配合授課。12歲的我內心便產生了一絲驕傲心理，那時候由于又處于青春叛離期，慢慢和班導出現了嚴重的對立情緒，心理阻抗的因素很大，英語成績一落千丈，對學習也是很被動的跟著走。由于當時我是歷史科代表，歷史和相應的文科成績一直不錯，初中時期的學習也就是這樣迷迷糊糊的度過了。

我們學校是寄宿制學校，只有周末才可以離開，而我家又不在綿陽，所以周末總是和發小一起去五姑婆和五姑姥爺家過。兩位老人在生活上盡心照顧我們，為我們付出了很多。我將工作后拿到的第一個月的工資給了他們，作為一點心意和回報。

后來幺舅舅由于工作原因也來到綿陽。我周末也和發小時不時去幺舅舅家。

高中我繼續在綿陽東辰國際學校就讀，由于中考成績一般被迫交了高價的學費。有一次開學，母親叫我自己去交學費。因為我們學校學費是和成績直接掛鉤，成績最好的基本不需要交任何費用，而我在交學費的時候，聽見驗鈔機嘩嘩嘩的驗鈔聲音，對我可謂是一種觸動后來明白了“掙錢猶如針挑土，用錢猶如水沖沙”。

高一時，班里學習風氣不好，加上我落下的課程太多，數學始終聽不懂就自暴自棄。高二分班我選擇了文科班，我所在的班在全年級文科班排第二，由于英語和數學我基本都放棄除了地理和歷史成績還不錯，地理成績還進入過全年級前十，我的總成績基本都是班上倒數，自己對于學習也是“順其自然”。當然后來高考由于受5.12地震的影響中途為躲避地震放假一段時間高考又推遲，高考過后當得知我自己的高考成績連?？品謹稻€都沒有上，一時間我們家庭情緒可謂是跌落到低估父母在外面也是很沒有面子根本不好意思談起我學習的事情。后來我被迫到成都一所野雞大學就讀，這所野雞大學打著名校的牌子學校的各方面環境都是糟糕至極上了半個月我就毅然決定回去復讀，這么折騰來折騰去很是費盡了父母的精力，過后我每當回憶起這段時期心中感覺很愧疚。父母當時覺得我很不爭氣估計也是想讓我在這些事情成長，讓我明白他們不是什么事情都可以幫我擺平，自己的路還的自己走。在東辰學習六年間我雖然沒能考如什么名校，但是在為我開拓了視野學會了與人相處和培養獨立的生活能力。由于我不想在綿陽東辰國際學校復讀，后來我來啊到了綿陽實驗高級中學，實驗中學的硬件設施和軟件設施和東辰都沒法比，在這個過程中個我自己也是想讓自己吃點苦，在實驗高中期間我與所有老師相處也比較愉快，自己在語文，政治中找到了一定的應試方法，其他學科也有相應的提高。加之自己對于惰性的克服班主任蒲老師處于種種原因對我也很照顧，最后我通過復讀高考成績比上一年提高了五十多分，我在高二的時候其實就有很大的厭學情緒，父親曾經對我說“過你至少要讀個大專嘛”。父母也是在用他們的方式支持和鼓勵這我完成學業。由于受家庭的影響我自己也對警察這個職業比較喜歡，加之我成績有限。大學我來到四川司法警官職業學院，學習心理咨詢（罪犯心理矯治方向）專業，警校雖然不是我理想的大學，可能也是家頭給我創造良好環境自己卻沒有努力考入一所好大學的“懲罰”吧。在警校由于是半軍事化的管理學習和生活一直過的比較有規律，在校期間我參加了推理社團和小教官培訓，使得警體素養潛移默化的沉淀在身體中，這對我工作過后有很大的幫助。

（三）工作的影響與發展

大學畢業過后我一直沒有去找工作因為自己勵志要成為一名人民警察，在家復習考公務員的日子是辛苦的每天就是看書練題，我自己也看成是人生的一種修煉。在待業期間我的內心其實也十分的煩躁和不安經常也和家里人發生一些爭執自己背負的壓力也很大。功夫不負于心任，2013年上班年我在全省的公招考試中以該職位筆試和面試第一名的成績光榮的成為了一名監獄人民警察。之前的所有因為工作的種種不開心都成為過去。這也為我的父母狠狠的爭了口氣，自己也為自己揚眉吐氣通過考公務員我總結到自己只要刻苦善于總結就能取得成功，后來我開玩笑道我要是讀書的時候這樣我當年考上重點大學了。2013年12月10日，我懷著激動的心情踏上了工作崗位，經過組織人事科一個月的培訓我和一批的同志分到了特警隊。工作以來我以踏實、謙虛、好學、敬業的態度贏得了領導和同事的肯定，在工作期間我積極主動的完成各項工作任務同時擔任監獄升國旗護旗手和“低武力”教學教員還時不時向監獄內刊投送小的文章。同時我通過自己的努力獲得了四川大學法學本科學歷。學無止境適合于人的終生，而心理學更是如此感謝監獄領導給我這次外出學習的機會，使我在自己原本心理咨詢專業得到深造。

（四）我的人格特征

弗洛伊德精神分析學派指出，人格結構可以分為本我，自我及超我?！氨疚摇笔侨烁竦幕窘Y構，遵循著快樂原則，要求毫無掩蓋與約束地尋找直接的快感，以滿足基本的生物需要，如果受阻抑或遲誤就會出現煩擾和焦慮；“自我”是通過與現實外界的接觸，通過后天的學習使本我的一部分獲得特殊的發展，遵循著現實原則，“自我”是“本我”與外界關系的調節者；“超我”是人類所特有的，表達了人的性格特征，使人按照價值觀念和各自的理想行事，“超我”遵循道德原則。一旦“超我”形成以后，“自我”就要同時協調和滿足“本我”、“超我”和現實三方面的要求，即在使“本我”要求獲得滿足的時候，不僅要考慮外界環境是否允許，還要考慮“超我”是否認可。[1]因此，從自身的人格發展來看，我喜歡群體活動，喜歡熱鬧的生活，但是一旦在需要自己靜下心來學習或工作時，又很容易坐下來做事情，這在一定程度上體現了我本身“超我”的強大性，同時，“自我”也能夠很好地協調兩者之間的關系。精神分析學說也指出兒童早期經驗對個人成長的影響，早期經驗對健康人格形成的重要性。我的童年成長的環境及家庭教育對我的人格發展有著極其重要的作用。

二、職業行為分析

（一）成為一名心理咨詢師是我的奮斗目標

心理咨詢師是我們每一位學習心理咨詢專業學生的心愿，心理咨詢師是一項能讓我思想走向成熟、人格趨向完善從而助人自助。監獄是特殊的機構是國家的暴力的機關，這里關押的罪犯大多都有人格缺陷心理上也有一定的問題，而在當前執法情況下一些老的教育方法和手段已經不能適應當前關押的監管罪犯，需要探索新的方法，而心理咨詢是一種新的方式。健康的概念不僅包括軀體的健康，還包括有心理健康和良好的社會適應能力心理走向。監獄犯人中人格缺陷、人格障礙、情緒問題，不良的防御方式等是造成監管安全的重大隱患，是影響罪犯改造的最大障礙。在這個物欲橫流的現代社會生活節奏的加快，導致人們面臨的社會壓力日趨增加，婚姻家庭問題，擇業工作問題以及兒童教育問題、網癮等青少年問題也日趨增多。健康、快樂是人生中必不可少的重要元素，沒有心理學知識的護航，也就無法保證人們的心理健康。通過對心理學知識的學習無論是自身、家庭、工作等等都能從中受益。

（二）我對心理咨詢師的理解

1、要有良好的職業道德。在心理咨詢過程中，往往涉及到法律、道德、倫理方面的情況，沒有良好的職業道德，就不能把握處理問題的原則。

2、心理咨詢師自身應具備健全的人格，這也是為什么心理咨詢師資格考試前要做心理測試的原因。在心理咨詢過程中不只是簡單的認識問題、解決問題的一個過程，而是咨詢師全部人格的融入過程，正確的觀點與態度是解決問題的關鍵之一。

3、要具備一定的人生經驗，我國的社會歷史文化極為豐富，民俗習慣各不相同正所謂“世事洞明皆學問，人情練達亦文章”。作為咨詢師要體驗求助者的體驗，了解求助者的需要、動機、行為習慣、情緒反應等，沒有一定的社會閱歷是難以辦到的。

4、要有淵博的知識，包括自然知識，社會文化知識，才能在咨詢過程中游刃有余，發揮自如。

5、要有辯證唯物主義的觀點聯系與發展的觀點，這是處理問題的方向。

（三）影響我從業的因素

首先，作為一名心理咨詢師對于來訪者的求助，要有清醒的頭腦保持良好的心態，不能帶有情緒對待來訪者，而監獄關押的對象罪犯也要一視同仁，這樣才能取得良好的診斷效果。其次，個人不能因為長期從事于心理咨詢工作，面對求助者的諸多不良情緒對自身造成壓力和負面的影響。最后，由于我工作尚淺，在心里咨詢工作方面經驗不足，因此我特別希望能夠得到領導和同事的幫助和指正學習和借鑒同事的經驗，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。

(四)后記

本人由于是一名剛參加工作三年的新民警，在工作和生活方面都還有很多需要不斷完善。心理咨詢師學習過程也是我心志不斷完善和學習之旅。但總的來說我的心理發展過程是正常的，并因此有了一個健康的心理和一個健全的人格，通過不斷的學習，掌握了一定知識，能立足于社會并能為社會服務。心理知識進一步開拓了我對人生的認識。至此我還要感謝監獄領導給我參加國家二級心理咨詢師培訓的機會，感謝眾多的朋友在我失意時給了我慰藉，是大家共同的關愛，才激勵著我成為一名光榮的監獄人民警察，激勵著我為了理想而孜孜不倦的進??！

[1]林秉賢.心理咨詢的理論與測驗.天津科技出版社，2016.

[2]郭念峰.心理咨詢師（基礎知識）.北京民族出版社,2012.

[3]彭聃齡主編.普通心理學.北京師范大學出版社,2011.