個人成長主動性的理論及干預研究

王燕云

個人成長主動性的理論及干預研究

王燕云*

哈爾濱師范大學教育科學學院，黑龍江 哈爾濱 150000

個人成長主動性廣泛地覆蓋在教育研究中，反映了在心理、社會、情緒和行為方面實現最大潛能和自我教育的過程。本研究詳細闡述了個人成長主動性的相關理論及促進個人成長主動性的干預策略，為個人成長主動性的廣泛應用于教育研究提供了理論支持。

個人成長主動性；理論；干預策略

最近，在促進人類發展和自我實現方面，個人成長主動性作為一個重要的構想被提出。個人成長是一個持續進步的過程，是一個從內在開始的領悟，有助于生活中的繼續前進和個人的改變。它是人的一種不斷成長和進步的意識。通過對個人成長主動性的深刻認識，必將對我國學生教育有所啟示。

一、個人成長主動性的定義

個人成長主動性(Personal Growth Initiative，PGI)是指在個人成長過程中有意識地、積極主動地去提升和完善自己的傾向。個人成長主動性包含認知和行為兩個方面[1]。主動性在個人的自我改變過程中扮演著重要的角色。個人的主動性是一種積極的品格特質，是指在追求目標的過程中個體所擁有的意愿和采取自主行動能力的程度。個人的主動性使用一種主動的方法，其特點是自行起動、積極主動，這就意味著目標不是被別人給予或分配的，而是個體本身所設定的目標。

二、個人成長主動性理論：調節匹配理論

(一)自我調節與調節導向

自我調節是指個體在追求目標的過程中記錄目標進展的反饋，然后相應地改變行為的一種能力。這個監控過程的最終目的是通過一系列“反饋回路”實現最終目標，在這個過程中個體就會記錄自己的進展，因此調整自己的行為。例如，如果一個學生的目標是在班里拿到A，那么他的期中成績將是一個重要的反饋。即告訴他是應該增加學習時間以達到目標，還是減少或保持[2]。調節導向是指個體特定的興趣或者關注通常會引導個體的行為或自我調節的過程。這種調節取向代表了一種抽象的指導原則，它也可以被描述成一個過程目標。個人成長主動性可以看成調節導向的一種類型來指導行為。例如，上面例子中的學生在實現自己目標的過程中遇到了困難，即得到了反饋。這時他需要進行自我調節，而調節方式有很多種，最終要看他以哪種調節導向來指導行為。個人成長主動性高(調節導向)的個體一般是尋找解決方法。相反，個人成長主動性低(調節導向)的個體一般是放棄目標，選擇逃避[2]。

(二)調節匹配理論：調節導向與目標追求策略的關系

調節匹配是指匹配個體的調節導向和追求目標的策略方式。這種匹配關注的是追求目標的策略方式是否會破壞或維持個體的調節導向。當個體追求目標的策略方式支持個體當前的調節導向，個體就會體驗到調節匹配，這種調節匹配會使個體對正在進行的事情產生“正確感”體驗，并且會增加個體對正在進行活動的參與強度。從上面的例子看，當一個有成長導向(高的個人成長主動性)的個體通過鼓勵自己成長的方式(如經驗性練習或挑戰性閱讀)獲得一個A時，他將會體驗到調節匹配。在這種情況下，個體將達到兩個目標，一個最終導向目標和一個過程導向目標。非匹配情況下，追求目標的策略方式不能匹配導向，更準確的說是會破壞這個導向。一個有成長導向的學生通過最小的努力和挑戰(投機取巧)獲得一個A。在這種情況下，個體只會得到實現一個最終導向目標，但體會不到成長這個過程目標給自己帶來的好處[2]。

三、個人成長主動性的干預：主動成長訓練

主動成長訓練(Intentional Growth Training，IGT)是Thoen和Robitschek在2013年設計的為期一周的干預訓練，旨在提高個人成長主動性。訓練的核心內容包括主動性和適應性。學生被要求計劃做一些事情，迫使他們走出舒適區(舒適區(Comfort zone)指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適)，制定自己的行動計劃，然后執行?；顒訌娬{學生最好是一小步的改變，并且重要的一點是，學生認為活動是有挑戰性的，而不是讓他人評判活動。即使活動不成功，學習和成長仍然會發生[3]。

主動成長訓練具體為：理解改變的過程(通過教育講座)，了解目前的生活環境和情感狀態(通過思考過去并嘗試改變自己)，探索壓力問題和承擔風險的問題(通過改變走出舒適區)，為未來設定目標和制定行動計劃(通過在一周內完成一個個人成長活動的計劃)。當人們走出自己的舒適區，他們就必須具備新的應對策略來處理由此產生的焦慮，繼而就獲得了一個積極、有益的經驗(因為適應性應對機制是后天形成的)。當人們試著去改變自己時，他們通常要冒一定的風險，并且要走出舒適區。而這一過程可以提高個人成長主動性[3]。

四、未來展望

個人成長主動性在未來教育的應用價值很大。學?？梢灾贫P于個人成長主動性的個性化輔導方案，幫助培養和維持學生的個人成長主動性健康水平。在學校，輔導員可以通過干預策略，來提高他們為個人成長制定現實、有意義計劃的技巧和能力，進而擁有主動性這一積極品質。

[1]孫燈勇，王倩，王梅，等.個人成長主動性的概念，測量及影響[J].心理科學進展，2014，22(9)：1413-1422.

[2]Martin H M.Personal growth initiative as a moderator of expressive writing tasks：Test of a matching hypothesis[D].2009.

[3]Thoen M A，Robitschek C.Intentional growth training：Developing an intervention to increase personal growth initiative[J].Applied Psychology：Health and Well-Being，2013，5(2)：149-170.

王燕云(1992-)，女，漢族，山西臨汾人，心理學碩士，哈爾濱師范大學教育科學學院，2015級發展與教育心理學專業碩士研究生，研究方向：發展心理學。

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