寶寶需添加輔食的5大信號

張佳

圓圓媽的煩心事

圓圓5個多月了，最近奶奶一直催著加輔食，可是圓圓媽認為還沒到6個月呢，不能加，而奶奶認為提早一些時間也沒關系，有誰會精確到滿6個月那一天呢！為這事，婆媳之間有了矛盾。

其實，什么時候給寶寶添加輔食，不應只看時間表這個大前提，而應該根據寶寶發出的信號來判斷他是否準備好了！

大前提：輔食添加不應早于6個月也不應晚于8個月

過去的觀點認為寶寶滿4個月就應該開始添加輔食，是因4個月大的嬰兒已能少量分泌一定量淀粉酶，具體表現為口水增多，更是意味著寶寶開始可以消化吸收一些淀粉了。但是世界衛生組織（WHO）新的嬰兒喂養報告提倡在前六個月純母乳喂養，六個月以后在母乳喂養的基礎上添加食物，母乳喂養最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，我國也建議在嬰兒進入第6個月后再添加。注意這里說的輔食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各種性狀的食物，包括所謂嘗味道的菜水、果水。這樣做的目的是為了最大限度地避免因過早添加輔食引起的腸胃功能紊亂。

添加輔食也不應晚于8個月。不但可以預防因為母乳中鐵不足而造成的貧血，更因為在半歲以后的味覺敏感期及時適量地添加輔食，可以接觸多種味道的食物，從而避免寶寶偏食挑食。

滿6個月后輔食添加看信號

信號1：對大人的飯菜感興趣

隨著寶寶能力的發展，他會對大人的行為越來越感興趣，單單是大人吃飯他就會看入迷。這時候就會出現抓勺子、搶筷子這樣的行為，還會模仿大人的動作將手或玩具往嘴里塞。大人吃飯不理他，寶寶就會感覺到孤單。這時候家長可以順勢讓寶寶開始吃輔食。

信號2：每天吃奶量達到1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態

每天吃奶量達到1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態。這一點說明僅僅吃乳類食物已經不能滿足寶寶的身體迅速生長以及運動的能量需要，需要得到乳類食物以外的能量補充。對于母乳喂養的寶寶，奶量不好判斷，可以結合吃奶次數增加、吸吮時間延長的情況持續兩三天以上等表現來判斷母乳能否滿足寶寶的能量需求。當然在給寶寶開始添加輔食后不能馬上把奶量減下來，乳類食物直至寶寶周歲都應是寶寶的主要能量來源，添加輔食后仍要保證每天800毫升的乳類食物攝入量。

信號3：推舌反射消失

寶寶有一種先天性的非條件反射——推舌反射，也叫挺舌反射。表現就是寶寶的舌頭會對進入嘴里的固體食物推出，是天生的防止外來異物進入喉部導致窒息的反射，而這種反射的消失時間一般在寶寶六個月左右。推舌反射的存在說明寶寶此時的舌頭的運動方式主要是吸吮而不是吞咽，身體還沒有做好接受非液體食物的準備。此時給寶寶強喂輔食會很困難。待推舌反射消失后，只要把食物抹到寶寶的舌尖，寶寶就可能吞咽下去，當然可能剛開始動作不熟練，吐出來的比咽下去的多，但是寶寶不會拒絕還要吃下一口。

信號4：能夠靠著坐穩

當大動作的運動能力發展到寶寶能自如地控制頭部和上半身，能夠扶坐或靠著坐，胸能挺起來、頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等等動作來表示想吃或不想吃，這樣再喂輔食就不會發生強迫喂食的情況。而且相對于液體食物，泥糊狀食物相對要濃稠，如果寶寶不能坐直吃而躺著喂很容易發生窒息的危險。所以輔食一定要讓寶寶坐著吃。

信號5：體重是出生時的兩倍或者至少達到6千克

體重需要達到出生時的兩倍或者至少達到6千克。出生時體重較重的寶寶很可能3～4個月時體重就已經達到了6千克，這就要看體重達到出生時兩倍這個信號；相反的對早產兒或者出生低體重的寶寶，因為采取了特殊的喂養措施體重追趕得快，體重是出生時兩倍這個標準很快會達到，但是為了在寶寶的身體整體的消化吸收、免疫系統等等發育情況良好的情況下再添加輔食，就要看體重達到6千克這個指標了。當然大多數正常生長發育的寶寶是這兩個條件同時在6個月前后滿足的。

5個信號要全具備嗎？

一般而言對于正常生長發育的寶寶這5個信號在六個月以后會全具備的，但是也有寶寶會缺乏其中幾項，這時只要信號2（每天吃奶量達到1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態）、信號4（能夠靠著坐穩）、信號5（體重是出生時的兩倍或者至少達到6千克）這3個信號同時具備就可以開始嘗試給寶寶添加輔食了。